Ryan és Mindy Smith, Greenwich, Conn, kezdtek kollégiumba járni, miután találkoztak a zenekarban. Még akkor is Ryan tudta, hogy Mindy egy érzelmes ember volt -, de mindig úgy tűnt, hogy összeillik - mondja.
Visszatekintve Ryan elismeri, hogy voltak olyan idők, amikor Mindy nem akart bárhová menni, de nem nagyon gondolta: "Most már tudom, miért nem, miért nem tud könnyíteni" - mondja -, de a depressziója valójában nem jelent meg, amikor randizni kezdtünk. "
Mindy szülei elváltak attól a pillanattól kezdve, hogy Ryan és Ryan elkezdtek társkeresődni, apja pedig depresszióban szenvedett, majd 2002-ben, körülbelül két évvel Ryan és Mindy házasok után, Ryan elkezdte összekapcsolni azt a tényt, hogy a felesége ugyanazokat a tüneteket a depresszió, ahogy az apja megtette.
Tizenöt évvel ezelõtt, a születésnapját követõ napon Mindy, aki most 38 éves, sírni kezdett, és nem tudta abbahagyni, ahogyan Mindy emlékeztet rá: "Ryan azt mondta: Apádnak depresszió van. örökölõ lehet, ugyanúgy viselkedsz, mint ahogy ő is.Vigyük el az orvoshoz. "
Ryan, most 36 éves, ragaszkodott hozzá, felismerve tha Mindynek szakmai segítségre volt szüksége. Röviddel azután következett be a depresszió, és azóta részesült a terápiában és a gyógyszeres kezelésben, a pár azt mondja.
A kapcsolatmunka megteremtése
Bár Ryan támogató, elismeri, hogy vannak olyan idők, amikor depressziós partnerrel nagyon próbálkozik házasságukon. Bátorságot okozhat, azt mondja, hogy hazajön a munkájából, és megállapítja, hogy Mindy nem tudta elintézni a dolgokat a ház körül a depresszió miatt.
Mindannyiért Mindy azt mondja, hogy bűnösnek érzi magát, amikor Ryan hogy nagyobb arányban vállalja a házimunkát, mert túlságosan elfojtott, hogy segítsen. Ez még kiemelkedőbbnek bizonyult, miután elfogadták a lányukat, Lily-t, aki most 4 éves volt, mert több volt otthon. "Ha nehézségekbe ütközöm, felkelti a lazaságot" - mondja.
Idővel azonban megtanultak beszélni a dolgokról, és együtt kezelni a feladatokat és a felelősségeket. "Mi vagyunk abban a pontban, hogy ha a dolgok zavarnak minket, megvitathatjuk" - mondja Mindy, aki önálló vállalkozó, mint előadóművészeti tanár.
Ryan is megtanulta beállítani elvárásait - valami fontosnak tartja ha depressziós partnere van. "Úgy érzem, hogy Mindy-t diagnosztizáltam, megtanultam, hogy egyre jobban megértsem, és a rossz napokat kirakja, szóval" - mondja. Daniel O'Leary PhD, a New York-i Stony Brook Egyetem pszichológusa és professzora szerint az oktatás és a kommunikáció kulcsfontosságú a kapcsolathoz, ha egy személy depresszióban szenved. O'Leary és a Harvard Orvostudományi Egyetem kollégája 35 pártot tanulmányozott, amelyben a feleség súlyos depressziót és a férjét nem. Megállapították, hogy öt hetes kétórás foglalkozások, amelyek során a párok megtanulták felismerni a depresszió tüneteit, és hogy jobb módokat alakítottak ki egymással való beszélgetésükre, ez nagymértékben segített nekik. A kutatók a
viselkedési terápiában
2010-ben tették közzé megállapításainkat.
A szekciók során megtanították a feleségeket is, hogy mennyire fontos számukra, hogy részt vegyenek az általuk élvezett tevékenységekben és boldoggá téve őket. "Ebben a rövid ülésszakban, képesek voltak segíteni ezeknek a nőknek a férjeik segítségével, rövid idő alatt nem depressziósak" - mondja O'Leary. Norman Epstein, PhD, professzor és igazgató a Maryland Egyetem Közegészségügyi Iskola Házassági és Családterápiás Programja egyetért abban, hogy a páciens terápia, amelyben a partnerek megtudják a depressziót, nagymértékben különböztethetik meg kapcsolataikat. "Nagyon gyakran a nem depressziós személy nem tudja, milyen érzés, hogy a partnerük depressziós legyen "- mondja Dr. Epstein. "Nem értik, miért nem rendelkeznek energiával vagy motivációval valamiért. Amikor megtudják, mi a depresszió és átmegy a tünetek között, jobban megértik őket, és jobban képesek megbirkózni. "
Támogatva egymást a depresszióval
Bár Mindy azt mondja, hogy hasznosnak találta a terápiát, abbahagyta a terapeuta eltávozását. "Nagyon első betegem volt az első napján" - mondja. "Négy évig mentem hozzá. Amikor elköltözött, nagyon nehéz volt számomra. "
Aztán, amikor férjével a meddőség ellen küzdött, egy másik terapeutát talált a depresszió támogatására. Ő továbbra is antidepresszáns gyógyszert szed, és ő és Ryan továbbra is megtalálják a módját, hogy átmenjenek a nehéz időkben.
"Úgy gondolom, hogy a beszélgetési terápia miatt, amit csináltam, nagyon jól vagyunk, "Ha a dolgok zavaranak minket, nyíltan megvitattuk, és sokat segít."
