Tartalomjegyzék:
A cukorbetegek tudják, hogy gondosan kell őket cukorbetegségük részeként figyelik a cukorbevitelüket, és korlátozzák az alkoholfogyasztásukat is. De a cukorbetegség étrendje nem jelenti azt, hogy teljesen el kell távolítania a cukrot a napi ételeitől és ételektől. Csak alkalmanként kell élveznie, és ügyeljen arra, amit eszel, és tartsa közelebb az élelmiszerekben található cukrokat.
Ugyanez vonatkozik az alkoholra is: Ha nagy figyelmet fordít a vércukorszintjére, akkor kicsit el tudsz inni, ha egy közösségi összejövetelen vagy egy barátságos barátságon jársz. Ez a következő: Hogyan kell biztonságosan csinálni.
Cukorbetegség kezelése: cukor és diabétesz
A cukorbetegség kezelésének nagy része a vércukorszint stabilitásának fenntartása. Ez egy folyamatos kihívás, függetlenül attól, hogy ezek közül milyen típusú cukorbetegségben szenved:
- 1. típus Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők nem képesek inzulint termelni, amelyet a szervezet a vércukorszint szabályozására használ. Az Ön által fogyasztott cukor vagy alkohol mennyisége közvetlen hatással van az inzulin és egyéb diabéteszes gyógyszerek mennyiségére.
- 2. típus 2-es típusú cukorbetegség esetén inzulinrezisztenciát fejlesztett ki, de még mindig előállítani a hormont.
- Gestational A cukorbetegség kialakulása a terhesség alatt azt jelenti, hogy magas vércukorszintje van, ami károsíthatja Önt és a magzatot.
A cukor egy olyan szénhidrát formája, amelyet a szervezet gyorsan átalakít glükózzá. Ez azt jelenti, hogy ha eszik, akkor képes arra, hogy a vércukorszint gyors növekedését idézze elő, ami hyperglykaemiát vagy magas vércukorszintet jelent. "Ezért az orvosok és a cukorbetegek oktatói figyelmezteti az embereket, hogy kövessék és korlátozzák az általuk fogyasztott cukor mennyiségét" - magyarázza Dr. Cynthia Herrick, a Washingtoni Egyetem orvosi adjunktusa és a St. Louis-i Barnes-zsidó kórház endokrinológusa.
Az alkoholnak ellentétes hatása van. A test általában a felesleges glükózt tárolja a májban és az izmokban glikogén formájában, és ezt a glikogént visszaalakítja glükózszintre, ha a vércukorszintje túl alacsony. De az alkohol befolyásolja a máj glükózképességét, és tudjuk, hogy a reakció még intenzívebbé válik azoknál az embereknél, akik cukorbetegségeket szednek, jegyzi meg Dr. Herrick. Ha nem vagy óvatos, a vércukorszintje gyorsan csökkenhet, miután alkoholt fogyasztott, ami hypoglykaemiát vagy alacsony vércukorszintet eredményezett.
Cukorbetegség kezelése: cukor és alkohol irányelvei
Ezek a tények nem fogyasztanak alkoholt vagy cukor teljesen le az asztalról, amikor egy cukorbeteg étrendre. Ez csak azt jelenti, hogy el kell gondolkodnod, hogy hogyan fogyasztják őket az általános cukorbetegség-kezelési tervbe.
Például, bár a cukor gyorsan növelheti vércukorszintjét, a szakértők most úgy gondolják, hogy az összes szénhidrát mennyisége hatással van a az általános vércukorszint több, mint az Ön által bevitt szénhidrát. Ha akarsz, alkalmanként alkalmanként kis mennyiségű cukrot kell helyettesíteni más típusú szénhidrátok számára az étrendben, és továbbra is képesek maradni a pályán. Ne felejtsük el, hogy a legtöbb édesség sok szénhidrátot tartalmaz egy nagyon kis adagban, és ez nem fogja meg olyan tele, mint a teljes gabonák, hüvelyesek, gyümölcsök és bizonyos zöldségek összetett szénhidrátjai. Általános útmutatásként a Herrick azt ajánlja, hogy a betegek 45 gramm (60 gramm) szénhidrátot fogyasszanak minden étkezéskor.
Alkoholos italok fogyasztása esetén mindaddig, amíg nem vagy terhes, kis összegeket szociálisan, de mindenkor csak enni előtt, vagy amíg ivott. Válasszon ételt vagy táplálékot, amely fehérjét tartalmaz, és soha ne igyál egy üres gyomorban, vagy ha alacsony a vércukorszintje. A nőknek csak egy italra vagy kevesebbre kell korlátozódniuk naponta, és a férfiaknak kettő vagy annál kevesebbet kell korlátozniuk. Egy ital egyenlő a 12 uncia sörrel, egy 5 oz-os pohár borral vagy 1 ½ oz desztillált szeszesitalokkal (vodka, whisky, gin stb.).
Amikor elkényezteted, lassan kortyold meg italát, hogy teljesen élvezd, és tartsd utána. A hipoglikémia röviddel az ivás után fordulhat elő, és a kockázat akár 24 órán keresztül is fennáll. Ha este ázik az alkoholt, mindenképpen ellenőrizze a vércukorát, mielőtt lefeküdtél; ha ez kevesebb, mint 100 milligramm / deciliter, akkor legyen egy lefekvés. "Olyan cél, amely 15 gramm komplex szénhidrátot tartalmaz" - mondja Herrick.
Az álmosság és a zavartság hipoglikémia tünetei utánozhatják a részegség jeleit. Mindig el kell viselnie egy orvosi figyelmeztető karkötőt, ha egy társadalmi esemény alkalmával élsz, hogy ha ezeket a tüneteket tapasztalja, az egészségügyi dolgozók nem utasítják el őket, mint az ivott miatt.
A terhességi cukorbetegeknek szánt alkoholfogyasztóknak kerülniük kell az alkoholt összességében, bár a cukorbetegségtől független okok miatt. Az alkoholfogyasztás a terhesség alatt fizikai és mentális rendellenességeket okozhat. A terhesség alatti ivás növeli a nőnek a vetélés és a koraszülött születésének kockázatát.
Ha nem vagy terhes, és győződjön meg róla, hogy egy italt rendben van, kérdezze meg kezelőorvosát a cukorbetegséggel kapcsolatos gyógyszerekkel kapcsolatos esetleges kölcsönhatásokról. Regisztrált dietetikus vagy tanúsított cukorbetegítő oktatóval is konzultálhat, hogy megnézze, hogy az alkalmi alkoholfogyasztás, valamint az étkezési édességek hogyan illeszkedhetnek a cukorbetegek étrendjéhez.
