Tartalomjegyzék:
- Osteoarthritis Pain in the Tumor
- Csípő fájdalom az osteoarthritisből
- Osteoarthritis Pain in the Hands
- Nyaki és gerincfájdalom az osteoarthritisből
Mi az oka a csikorgó, merev ízületeknek? Több ezer felnőtt esetében a kérdésre adott válasz az ízületi gyulladás - és az osteoarthritis, a leggyakoribb forma fájdalma az Egyesült Államokban a munkaképtelenség fő oka.
Az osteoarthritis fájdalmat a porc elvesztése okozza, amely védi a a csontok végét az ízületek mindkét oldalán. Az osteoarthritis fájdalom aktivitást igényel, ami azt jelenti, hogy rosszabbodik, ha a kötést használja, és jobb, ha nyugalomban van.
Jason Koh, az orthopédiai orvos a chicagói Northwestern Memorial Hospital kórházban szerint "az osteoarthritis fájdalmát általában az induló fájdalom (kellemetlen érzés az ülő helyzetből), de idővel állandóvá válhat, az egyéb ízületi gyulladások jellemzően több gyulladásos komponenst tartalmaznak, és gyakran jelentős mértékű ízületi duzzanatot mutatnak. "
Osteoarthritis Pain in the Tumor
Az osteoarthritis a leggyakoribb oka a tartós térdfájdalomnak a 45 évnél idősebb emberekben. Osteoarthritis térdfájás észrevehető a lépcsőn felfelé vagy lefelé vagy álló és járás után. "A fájdalom egyre rosszabbá válik, ahogy a nap folytatódik" - jegyezte meg Jonathan Edwards, MD, a kötőszöveti medicina professzora az University College Londonban, Angliában. "A hirtelen elkapás vagy elengedés meglehetősen gyakori."
Ha oszteoartritisz térd fájdalma van, a fogyás segíthet. Tanulmányok azt mutatják, hogy akár 10 font túlsúly növeli a stressz a térd ízülete 30-60 font. A testmozgás azért is fontos, hogy az izmok erősek legyenek, amelyek erősen támogatják térdét. "A mindennapi mérsékelt, alacsony hatású testmozgás csökkentheti a fájdalmat" - jegyezte meg Mary P. Rapp PhD, a Houston Houston Egyetem ápolási iskola ápoló professzora. Rapp megjegyzi, hogy az osteoarthritis térdfájása rosszabbá válik mind a túlzott aktivitás, mind a túl kevés aktivitás miatt. "A lépcső mászását, kocogást és hosszan tartó ülést el kell kerülni" - mondja.
Csípő fájdalom az osteoarthritisből
Az osteoarthritis csípő fájdalma körülbelül egyharmada a térdfájdalomnak. A csípő fájdalma nagyon hasonlít a térdfájdalomhoz. Ezt súlyosbítja a lépcső mászása és gyaloglás, és megkönnyebbül a pihenés. A csípőcsont-ízületi gyulladás nagyobb valószínűséggel folyik a családban, mint a térd ízületi gyulladása. A testsúlycsökkenés fontos, így elkerülhető a túlzott mértékű fogyasztás, de a csípő-csont-izületi gyulladás nem reagál a térdre. Dr. Koh azt ajánlja, hogy az osteoarthritisben szenvedők elkerüljék a lépcsőket és a kis széket. "Próbáljon meg emelt WC-ülést használni, használjon botot vagy sétapálcát, és telepítse a fogasokat a fürdőszobában" - mondja.
Osteoarthritis Pain in the Hands
Az osteoarthritis okozta ízületi szerkezeti változások nagyon gyakoriak az idősek kezében, de az osteoarthritis az ilyen típusú osteoarthritisben szenvedő betegek körülbelül 10% -ánál fájdalmat okoz. A kéz- és ujj fájdalmak nagyobb valószínűséggel fordulnak elő az osteoarthritisben az ismétlődő mozdulatok, például írás vagy főzés után. "A hüvely-bázis és az ujj-ízületi fájdalmak gyakran néhány évig tartanak, majd teljesen rendeznek" - jegyezte meg Dr. Edwards.
Számos módja annak, hogy könnyebbé váljon az osteoarthritis fájdalom
Hasznos eszközöket használjon a konyhában és a ház körül, mint például a jar nyitók és az elektromos nyílások, amikor csak lehetséges. Az ajtónyitó gombjainak és a kulcsátkelőknek köszönhetően a csukló csavarása nélkül nyithatják meg az ajtókat. Gondoljunk bele a nagy húzófülkékkel a cipzárakra, és az öntött és párnázott fogantyúkat az ajtókra szereljük fel, amelyek könnyebbek az arthritis ujjain.
Nyaki és gerincfájdalom az osteoarthritisből
A gerinc osteoarthritis is előfordul az idősekben, a leggyakoribb területeken a nyak és a hát alsó része. A fájdalom fokozódik a mozgással. Bizonyos esetekben az osteoarthritis csontos nyúlvány képes idegre nyomni. "Az egyének megfigyelhetik a lövés fájdalmát vagy gyengeségét, mivel a karokhoz vagy lábakhoz vezető idegek összenyomódnak" - mondja Rapp. Az oszteoartritisz gerincfájdalomcsillapítása a testmozgással és a fizikai terápiával kezdődik, hogy megerősítse a gerincét támogató izmokat. Mint az osteoarthritis más területein is, a fogyás fontos.
Az összes osteoarthritis fájdalom kezelése a betegségről tanúskodik. Az életmódbeli változások, mint például az ízület túlzott használata, a megfelelő testmozgás és a fogyás, az első lépések a fájdalom kezelésére. Orvosa elkezdheti Önt fájdalomcsillapításra, ha szüksége van rájuk. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az osteoarthritis fájdalom elleni védekezés legmegfelelőbb módja a gyógyszerek és életmódbeli változások kombinációja.
