Az emberi láb 26 csont finom összefogása - a test összes csontjának egynegyede. De a lábaidat a magas sarkú szivattyúkba vagy a kis támogatást vagy lengéscsillapítást nem hordozó szandálok közé fektetve nem szokatlan, ha a nők lábát rosszul kezelik. Ennek eredményeként a nők gyakran panaszkodnak a lábfájástól. Szerencsére számos módja van a közös lábproblémák kijavítására és megelőzésére.
Lábfájdalom: Ismeretlen epizód
A női lábak nagy figyelemmel kísérik a tárgyakat. Egy közelmúltbeli londoni felmérés szerint a férfiak közel fele észreveszi egy női lábát, amikor először találkozik vele - és akár egy harmadik bíró is megvizsgálja, vagy elemzi személyiségét, amit látnak. Nem csoda, hogy az amerikai nők több mint 84 százaléka tapasztalt "láb szégyen" egy bizonyos időpontban, vagy hogy több mint fele gyakran zavarban van a lábukon, amint azt az Amerikai Podiatriai Orvosi Társaság (APMA) . A nõk jobban érintik a nõket a nõknél, mint a férfiaknál, és sokat foglalkozik a nõk kozmetikai hatásaival "- mondja Crystal Holmes , A DPM, a podiatriai pajzsmirigy és klinikai oktatója a Michigan Egyetemen, Ann Arborban. "A cipők, a bevásárlás és a divat iránti szeretetünk is nagyobb, és a cipők nagy szerepet játszanak a divatban, így a lábak, amelyek kozmetikai szempontból nem kielégítőek lehetnek."
A magas sarkú cipők különösen bántalmazzák a nők lábát. Holmes, és sok fájdalmat okozhat. "Ha több mint két hüvelyk magas a sarkában, akkor növeli a lábfej alatt a lábfej lábát 7-szer. Tehát egy átlag nő, 120-155 font, a sarkú, több mint 2 cm magas, nagyjából 700-800 kiló nyomás ezen a területen. Így van értelme, hogy fájdalmasnak kell lennie. "
Lábfájdalom: Gyakori panaszok
A lábfájdalmakkal kapcsolatos látogatások gyakran a következő problémákat tárják fel:
Bunionok
- Ez a deformitás teszi a nagy lábujját ferde a másik lábujj felé haladva, és közös duzzanatot és fájdalmat okoz. A keskeny, hegyes lábujjakkal rendelkező cipők súlyosbíthatják a bunionok genetikai hajlamát; "érzékeny cipő" viselése, és ha szükséges, a műtét gyakran segíthet. "A magas sarkúak nem okoznak bunionokat vagy hammertoes-t, mivel ezek általában genetikaiak, de súlyosbíthatják őket" - figyelmeztet Holmes. Lábfungus.
- A sportoló lába, amelyet gombás fertőzés okoz, , viszkető bőr a lábakon. Megakadályozható, ha naponta lemossá a lábát és utána alaposan szárad meg a lábujjai között. A lábfej okozta kellemetlen érzés a jó lábujjjal és a cipők és zoknik gyakori cseréjével is javítható. Hammertoes.
- A súlyosan hajlított lábujjakat vagy hammertoes-t gyakran rosszabbá teszi a túl keskeny cipők és a jelenlét Kukorica
- A lábujjakon lévő kukoricát a bőr és a rossz illeszkedésű cipők közötti súrlódás okozza. A kukoricák kellemetlenek lehetnek, de különleges párnázás vagy méregtelenítés segíthet megvédeni a bőrt. Spurs.
- A csípőcsúcsok akkor fordulnak elő, amikor a csontok csontjainak torzulása nő, és néha a plantar fasciitis, a duzzanat és az irritáció a láb alján lévő szövetekből. A kezelés a kortizonlövéstől az egyéni cipőkig terjed. [ ] Szemölcsök.
- A vírus okozza, hogy a szemölcsök általában ártalmatlanok és könnyen eltávolíthatók a lábszárakkal. A mezítláb járás elkerülése segít megelőzni a szemölcsöket. Bőrös toenails.
- Ezek a következők lehetnek: nem megfelelő körömvágás, szűk cipők. A gombás fertőzés bonyolítja az ingervezett toenailsokat is. Diabetikus lábtörlések
- Az amerikaiak egyre inkább a cukorbetegség kockázatának vannak kitéve, de a terhesség alatt a nőknél is fennáll a terhességi cukorbetegség kockázata. A megfelelő lábápolás nélkül a cukorbetegség rossz gyógyulást okozhat a lábfejek és fertőzések megelőzésében. Lábfájdalom: Nincs több fájó láb
A lábproblémák megelőzése vagy kijavítása érdekében kövesse az alábbi lépéseket:
Ne hagyja figyelmen kívül a lábfájást. Nézze meg a pajzsmirigyet, ha bármilyen fájdalom fennáll.
- Mossa le a lábakat rendszeresen és szárítsa meg alaposan, különösen a lábujjaid között. Kerülje a gyenge szandálokat, amelyek nem elégségesek, és a sarka magasabb, mint 2 hüvelyk magas.
- Korlátozza a magas sarkú cipő viselésének időtartamát, és kényelmesebb, lapos cipőkkel állítsa be őket.
- Holmes hangsúlyozza, jól illeszkednek a nőknek, tudniuk kell, hogy a láb mérete és formája idővel megváltozik, valamint a súlyváltozásokkal. Általánosságban elmondható, hogy a lábak idővel nagyobbak, de kisebbek lehetnek, ha lefogy. Ezenkívül az ízületi gyulladás és a trauma megváltoztathatja a lábméretet, akárcsak a terhesség.
- "Ha lábfájdalom van, forduljon orvoshoz" - javasolja Holmes. "Keressétek a segítséget korán. A fájdalom nem normális. A fájdalom a tested, mondja, valami baj van, és segítséget kell kapnia. "
További információ a mindennapi egészséggel foglalkozó női egészségügyi központban.
