Tartalomjegyzék:
- Amíg a hüvelyi élesztőfertőzések ritkán súlyosak, előfordulhat, hogy előfordulhat, hogy előfordulhasson először.
- Ruházat és élesztőfájdalmak
- Egyéb megelőző intézkedések
- Van néhány bizonyíték arra, hogy a cukor elősegítheti az élesztő növekedését.
- Általában bizonyos baktériumok élnek az emésztőrendszerben, a bőrön és máshol a testen, ahol segítenek az emésztésnek és más testi funkcióknak.
Amíg a hüvelyi élesztőfertőzések ritkán súlyosak, előfordulhat, hogy előfordulhat, hogy előfordulhasson először.
A legtöbb nő esetében az élesztőgomba fertőzése tünetei egyszerűen csak bosszantóak - a hüvelyi élesztőfertőzés ritkán veszélyes.
Mindazonáltal lépéseket tehet az élesztőgomba megelőzésére:
- Jó higiénia
- Használd a megfelelő ruhát
- Kerüld el az illatos spray-ket és a fürdőt
- Ne zuhanyozz
- Bizonyos gyógyszerek elkerülése (ha lehetséges)
- Helyes táplálkozás, alvás és testmozgás
A hüvely tisztítása nemcsak frissen érzi magát, hanem megelőzheti az élesztőgomba fertőzést is.
A fürdőzés során győződjön meg róla, hogy tisztítja a hüvely belső hajtását, ahol az élesztő valószínűleg növekedni fog.
Mivel az élesztő nedves környezetben , fontos, hogy a teljes hüvelyi területet kiszáradjuk, miután zuhanyozni vagy b
Lehet, hogy akár egy szárítógépet is használhat alacsony, hűvös környezetben, hogy megszabaduljon a felesleges nedvességtől.
Ruházat és élesztőfájdalmak
A pamut és a selyem alsó fehérnemű elnyeli a nedvességet, és szárazon marad. Másrészről a nejlon és más szintetikus szövetek nedvességet tartanak a bõr közelében, ösztönözve az élesztõ növekedését.
Ne üljünk fel izzadt tornaterõn vagy nedves fürdőruhában. A lehető legrövidebb időn belül váljon száraz ruhává.
Szintén cserélje le a fehérneműt a nedvesség elkerülése érdekében
A harisnyanadrág, a harisnya és a nadrágzsebesség okozhat hőt és nedvességet a felépülésben.
viseljen harisnyanadrágot, győződjön meg róla, hogy alsónemű pamut alsóneműt visel, és válasszon gyapjúszövetből álló harisnyanadrágot.
Kerülje el a kényelmes pizsamát - egy laza, folyó hálóingt válasszunk. És a fehérnemű nélkül is alvás közben segít megőrizni a genitális területedet, és elriasztja az élesztő növekedését.
Egyéb megelőző intézkedések
A parfümök irritálhatják a hüvelyben lévő érzékeny területet, és ez növelheti az élesztőgomba kialakulásának kockázatát
Ugyancsak kerülni kell az illatos egészségügyi betéteket és tamponokat, valamint a színes vagy nyomtatott toalettpapírt - a festékek is irritálhatják.
A douche nemcsak a káros baktériumokat pusztítja el, hanem a hasznos fajták is, amelyek az élesztőt irányítják. a termékek szintén lemossák a hüvely természetes védőburkolatát, így jobban hajlamosak az élesztőre és más hüvelyi fertőzésekre.
Az antibiotikum használata az élesztőfertőzések kialakulásához kapcsolódik. Az antibiotikumok csak az utasítások szerint kerüljenek alkalmazásra, és elkerüljék az antibiotikumok szükségtelen használatát.
Végül az egészséges immunrendszer segít az élesztő szabályozásában.
Próbáljon rendes alvási menetrendet tartani, és ne essen az edzést, koffeint és nehéz ételeket az esti lefekvéstől számított három órán belül.
Az immunrendszerű betegségek, mint például a cukorbetegség és a HIV, szintén növelhetik az élesztőgombák kockázatát.
Továbbá, ha cukorbetegségben szenved, fontos, hogy a vércukorszintjét az élesztőgomba megelőzésére tartsa fenn.
Van néhány bizonyíték arra, hogy a cukor elősegítheti az élesztő növekedését.
Az élesztőnek az édesség iránti affinitása néhány szakértőt arra késztet, hogy azt sugallja, hogy a diéta bizonyos nők számára kockázati tényező lehet az élesztőfertőzések kialakulásában. Valójában néhány ember az úgynevezett "élesztő-fertőzéses étrendet" vagy a Candida diétát követi az elméletben, hogy bizonyos élelmiszerek eltávolítása megszünteti vagy legalábbis nagymértékben csökkenti az élesztőgombásodás kockázatát.
Ezeknek a kezeléseknek a támogatói azt állítják, hogy egy az élesztőgomba-fertőzés segíthet az élesztőgombák gyógyításában vagy megelőzésében azáltal, hogy kiküszöböli:
Élelmiszerek, amelyek egyszerű cukrot tartalmaznak, beleértve sok gyümölcsöt
Fehér liszt és rizs
- Az élesztővel fermentált, például alkoholos italok
- az ilyen megközelítés alátámasztására szolgáló bizonyítékok szűkösek.
- Probiotikumok és élesztőfájdalmak
Van jobb bizonyíték arra, hogy a probiotikumok lehetnek titok a diéta mögött, hogy megakadályozzák az élesztőgomba fertőzést.
Általában bizonyos baktériumok élnek az emésztőrendszerben, a bőrön és máshol a testen, ahol segítenek az emésztésnek és más testi funkcióknak.
A szervezet normális bakteriális egyensúlyának helyreállítása jó módja a probiotikumok fogyasztásának.
A probiotikumok legjobb forrása:
Baktériumokból származó táplálékkiegészítők - keresse meg a szavakat
lactobacillus
- és / vagy
- acidophilus a terméken A probiotikumok mennyisége bármelyik termékben változó lehet, ezért gondosan olvassa el a címkéket mielőtt megvásárolná.
