Támogató eszközök a térd osteoarthritishez

Támogatónktól

Térd fájdalom és gyakorlása rutin

A különböző típusú osteoarthritis kezelés

3 hiba az emberek, amikor látják a doktor osteoarthritis térd fájdalmát

Térd fájdalom információs készlet

Regisztráció az életünkért krónikus fájdalmakkal

Köszönjük, hogy feliratkoztál!

Regisztrálj több INGYENES mindennapi egészségre vonatkozó hírlevelet.

Szponzorodtól

Tudjon meg többet a térd csontritkulásáról. Jelentkezzen be ingyenes információs készlethez postai úton.

Ha térdcsonti osteoarthritisben szenved, akkor tétovázhat attól, hogy aktív életet éljen, és tovább adóztassa a már meglévő ízületeket. Ez az, ahol segédeszközök jönnek be - nem csak segítik a merevséget és a fájdalmat, hanem mobilitást és bizalomnövelést is biztosítanak.

Míg egyes eszközök rendelkezésre állnak a boltokban, mások testreszabhatóak orvosával , mondja Matt Likins, fizikai terapeuta 1

st ^{Choice Physical Therapy-ben Sterling Heights-ban, Michigan-ben. Íme néhány javaslat, amelyek segíthetnek Önnek.} Cipőbetétek:

A cipőbetétek segíthetnek abban, hogy felszívják a lábat a térd felé haladva, és csökkentsék a kötést a csuklón, mondja Likins. Különösen hasznosak lehetnek, ha egész nap faanyagot vagy betonpadlót tartanak. Szegecsek:

Még egy nagyon egyszerű dübörgő - mint egy neoprén hüvely, a térd kivágásával - segíthet megtartani csontját és enyhíti a fájdalmat az Arthritis Alapítvány szerint. Ha a térdet rögzíteni kell (például: ha nemrég műtétet végeztek), akkor kezelőorvosa helyettesítheti a csuklós térdvédőt. Néha a térd felszíne egyenetlenül viselhet, mondja Likins. esetleg egy testreszabott ürítő merevítő segíthet. Fizikoterapeuta Becky Thompson, az Atlanta-i Gwinnett Orvosi Központ CSCS-ja azt állítja, hogy "egy tehermentesítő merevíti a súlyt a térd érintett vagy sérült részéről." A melltartók melegséget és tömörítést is biztosítanak, ami segíthet a duzzanat csökkentésében, ami a tünetegyüttes ízületi gyulladásának gyakori tünete. Néhány ember visel markolatot, ha a térdeik alkalmanként a gyengeségből vagy fájdalomból nyúlnak le - mondja Kathy Keaney, a New York-i kórházi speciális kórházi foglalkozás terapeuta.

Canes:

súlyt a térdéről, segít csökkenteni a fájdalmat, mondja Likins. Egy szabványos botot alumíniumból vagy faból készítenek, és egy esernyőszerű fogantyúval rendelkezik; az offset cukornád hajlított fogantyúja úgy van kialakítva, hogy a súlyt a cukornád tengelye fölé terítse; és egy quad-botnak négy lába van a bázisán az extra támogatásért. Az American Academy of Family Physicians azt mondja, hogy nincs más választás mindenkinek, ezért válassza ki a megfelelő eszközt. Mellékhengerek:

Ha a fegyverére támaszkodva segít a súly megteremtésében, , a mankók segíthetnek. Az egyik hátránya: "Több mobilitást kapsz, de agilisabbnak kell lenned ahhoz, hogy hűségesen használhassa őket" - mondja Likins. Walkers:

Habár nehézkesek lehetnek, a gyalogosok enyhítik a súlyt nyomás a térdre, mondja Likins. Plusz, néhánynak van még egy beépített ülése is, amely sok helyet biztosít, ha sokáig áll vagy sétál, mondja Thompson. Hasító:

Az egyéni hasítók segítenek az ízületek megfelelő helyzetének aktív vagy alszik, az Amerikai Foglalkozási Terápiás Szövetség szerint. Azt is megakadályozhatják Önt, hogy ne térjen ki kényelmetlenül a térdre. További hasznos segédeszközök

A térdcsont-izületi gyulladás többet érinthet, mint a mozgás képessége. Használja ezeket a más segédeszközöket a mindennapi tevékenységek segítéséhez.

Reachers:

Hosszú fogantyúk, a fogantyúk segítségével a dolgozó felszedheti a dolgokat a padlóról vagy más alacsony felületekről, mondta Keaney. Nem csak ezek az eszközök korlátozzák a hajlítás mértékét, amit meg kell tennie - ami tovább ronthatja a porcokat, vagy okozhatja a csontok dörzsölését egymás ellen - szintén megakadályozhatják, hogy elveszítsük a mérlegünket. " Fogantyúk:

Sok osteoarthritisben szenvedő betegnek nehézségei vannak, amikor a WC-ről kijutnak a térdre, mondja Monique Chabot, a philadelphiai Philadelphia Egyetem professzionális terápiás professzora. A megragadók bármit is tudnak adni neked, amikor felkelsz, mondja. Segíthetnek a zuhanyzásban is. Az alsó sorban

Beszélje orvosával, hogy melyik segédeszköz lenne a legjobb az Ön számára. És "ha még egy segédeszközzel is küzdenek, vagy a fájdalom rosszabbodik, akkor beszélnie kell orvosával" - mondja Likins. Fontos, hogy csökkentse a fájdalmat és a stresszt az ízületein, hogy aktív maradhat. "