A reumatoid arthritis diagnózisával járó változás elfogadása

Csak azért, mert egy tevékenységet szeretne csinálni, nem jelenti azt, hogy tudsz. A rheumatoid arthritis diagnosztizált emberek normális . Ki hibáztathatja őket? Ahogyan mindenki átmegy az életen, álmodunk és célokat tűzünk magunkra. Ha krónikus betegség, mint például a reumatoid arthritis belép az életébe, a zavar nemkívánatos. Az emberi természet rúg be, és szorosan tartjuk az életünket, ahogy tudjuk. Mi küzdünk a testünk és életünk változásaiban, függetlenül attól, hogy fokozatosan vagy agresszíven fordulnak elő. A betegség előrehaladtával kénytelenek vagyunk felismerni a változásokat, és kénytelenek vagyunk elfogadni korlátainkat és új valóságunkat.

A rheumatoid arthritis hatása a vázizomrendszeri rendszernél

Egészséges embereknél a vázizomzat harmonikusan működik támogatást, stabilitást és mozgást biztosít a szervezetnek. A csontváz, az izmok, a porc, az ín, a szalagok, az ízületek és a kötőszövet csontjai a vázizomzat rendszert foglalják magukban.

A rheumatoid arthritis, valamint bizonyos egyéb reumatikus megbetegedések befolyásolják a vázizomrendszert - . Leggyakrabban az ízületeket a rheumatoid arthritis befolyásolja. A rheumatoid arthritisre jellemző közös károsodás és ízületi fájdalom fizikai korlátokat és funkcionális korlátozásokat eredményezhet. A korlátozások súlyossága a betegség aktivitása és a betegség progressziójának súlyosságával függ össze.

A rheumatoid arthritis által káros hatások Tünetek és korlátok

Néhány ponton nem tagadható, hogy a reumatoidhoz kapcsolódó fizikai korlátok, fáradtság és fájdalom az ízületi gyulladás közvetlenül befolyásolja a képességeidet. Talán azt tapasztalhatja, hogy idővel bizonyos tevékenységek elvégzésére vagy részvételére való képességét megváltoztatja. Például lehet nehéz vagy lehetetlen:

Roughhouse a gyermekeiddel vagy unokáival

• Folytatódik a jelenlegi munkádban végzett munka
• Szocializálódjon, különösen spontán módon
• Séta távolság
• egy személygépkocsi egy hosszú napos kiránduláson
• Do yardwork
• Háztartási munkát
• Terv készítése
• Mindenki legyen mindenkinek
• Megtanuljuk, hogy mi az egyedi korlátozások - és nem ugyanazok mindenki. Elengedhetetlen azonban, hogy elismerjük magunknak a dolgokat, amelyek megváltoztak, és elfogadjuk azt, amit már nem tehetünk meg. Vannak következmények, amelyek esetleg szörnyűek, ha nem fogadjuk el új valóságunkat. Ha figyelmen kívül hagyja, vagy figyelmen kívül hagyja, hogy már nem tehet meg valamit, akkor veszélybe sodorhatja a tüneteket, a sérülést vagy rosszabbat.

A rheumatoid arthritis előtti életed szerkezete és rutinodja lehetővé teszi számodra, hogy rugalmas legyen és alkalmazkodni tud. Meg kell legyőznie a vágyat arra, hogy a dolgokat ugyanolyan erővel kényszerítse, ellenálljon a változásnak, vagy túllépje határait. Ellenkező esetben káros vagy pusztító döntéseket hozhat.

Személyes történetek az RA-tól származó emberektől Nehéz elfogadni a változást

Paula Mair, Woodbury, Minnesota, 21 éves volt RA-val. "Régóta bevallottam magamban, hogy az RA miatt olyan dolgok vannak, amiket már nem tudok megtenni" - magyarázza. "Először meg kellett győzni magam, hogy nem vagyok lusta vagy egyszerűen nem keményen próbálkozom. Gyakran túlzásba vettem a dolgokat és fizetettem az árat. Aztán bevallom, hogy nem tudok, és minden dolgot megráztam. Olyan dolgok, amiket nem tudtam megtenni, az üstök megnyitását, az élelmiszert és a különböző hétköznapi feladatokat látták el. "

Bűntudat és egyéb érzelmi akadályok az RA változások elfogadásához

" Bűnösnek érzem magam a változások miatt ami hatással van a családomra is - mondja Mair. "Néha elégtelennek érzem magam. Nem járulok hozzá, mint azt akarom, és tetszeni fogok. Folyamatosan elindítom a projekteket a ház körül, aztán rájövök, hogy nem tudok. Köszönöm jóságom Van egy férjem, aki segíteni fog, amikor bejutok a helyzetbe. Még mindig küzdök ezzel, de egyre jobban járulok hozzá. Soha nem tudom, hogy hol van ez a sor, hogy képes legyen valamit tenni, és nem képes. Úgy vélem, számomra fontos, hogy a lehető legmagasabb szintre emeljék magam, de nehéz, hogy ne menjek át ezen a vonalon. Találtam olyan dolgokat, amelyeket egy kicsit nyomva tudok tenni. Megtanultam, hogy néha csak "nem" -et kell mondanom. "

Rebecca, aki kérdezte keresztnevét a Little River-tól, Dél-Karolinában 1998-ban diagnosztizálták az RA-t. Rebecca megosztotta: "Nagyon jól voltam a valósággal való szembenézés előtt, de aztán belefáradtam az életem érzésének, ahogy tudtam, hogy véget ért, és elkezdtem olyan dolgokat csinálni, amelyek végső soron sokkal rosszabbá tették a dolgokat. 1 -ben vettem egy lót, ami teljesen nem volt alkalmas az "új én" képzettségi szintjére. Súlyos sérülésekkel szembesültem, amelyek még mindig kísértenek engem. "

Nehéz megmondani Nem, különösen a munkahelyen, ha van RA

" Ahhoz, hogy mondhatnám "nem", rendben voltam mondván, nem, ha valaki például megkért, hogy segítsek nekik egy fizikai projektben "- folytatja Rebecca. "De nagy stresszes munkát dolgoztam hosszú órákkal az első RA tüneteim után 20 évig, és ez határozottan állandó fizetést jelentett."

A rheumatoid arthritishez kapcsolódó elégtelenségek érzései nehezen menekülnek

"Teljesen érzem magam elégtelen és bűnös a helyzetemnek a férjemre és a lányomra gyakorolt ​​hatása miatt "- folytatta Rebecca. Néhány napig nem tudom, ki vagyok és mit kell bárkinek felajánlani, férjem a házimunka 99 százalékát, kicsi szabadtéri munkát igényel, ami jó volt, amikor hosszú órákban dolgoztam, de most úgy érzem, hogy haszontalan felelősséget értek, a legtöbb napot kezelhetem, de néha túlterhelt. "

A Kísértés túlélni a fizikai tevékenységeket?

"A lányom és barátja nemrégiben látogatott, és mindannyian Charlestonba mentünk" - mondta Rebecca. "A férjem óvatosan gondoskodott arról, hogy megtervezze azokat a tevékenységeket, amelyeket ő és én a gyaloglás hiánya miatt tettem, és elküldtük a fiatal nőket, hogy gyalogosan megvizsgálhassák magukat, amikor együtt dolgoztunk, egy világítótornyot néztünk. Az eredeti terv az volt, hogy a fiatal nők elmentek a világítótoronyba, és a férjemnek és nekem, hogy maradjanak hátra, hülyén próbáltam kiállni, félúton jártam, és rájöttem, hogy komolyan fáj. hogy sétáljak, így tettem, napokig nagyon elrontották, és még mindig fizetek az árat.A férjem megpróbált beszélni velem, hogy megpróbálja, de nem hallgattam, csodálatos a strukturáló tevékenység, csináld őket, és hallgatnom kell, nem kell tagadni. "

A legfontosabb életmódváltozások elkerülhetetlenek, ha RA

" 2016-ban abbahagyom a munkámat, miután rájöttem, hogy már nagy károkat okoztam magamnak, hogy továbbra is dolgozik a rendszer támogatásában "- magyarázta Rebecca. "Túl sokáig tartottam, így most nem vagyok képes dolgozni egyáltalán, talán ha még évekkel ezelőtt valami kevésbé intenzív voltam az órákra és a stresszre, talán még mindig produktív lennék. "

Elismerik az elutasítás hatalmát, ha krónikus betegségben élnek

Mint Paula és Rebecca, voltak olyan incidensek is, ahol bajba kerültem, mert a tagadás erősebb volt, mint felismerni, hogy valószínűleg nem tehetek valamit. mert azt akarod, hogy nem jelenti azt, hogy te tudsz … Az egyik incidens 2011-ben történt, amikor Bon Jovi koncertre jártam az unokatestvéremmel az MGM-en Las Vegasban, Nevada-ban. nehézségekbe ütköztek az egész idő alatt, elutasítottam, és azt mondtam, hogy el tudom járni a távolságot, amire szükségünk volt, méghozzá nem is volt közelebb! A szegény unokatestvéremnek valahol meg kellett ülnöd, miközben a helyszínen futott, és kereste meg nekem kerekesszéket.

Könnyű megtanulni a saját korlátainkat tiszteletben tartani

Egy másik esemény 20-ban történt 00 amikor kibővített családom és én egy körutazáson mentünk keresztül. Ez volt az első utazásom, és nem csináltam a házi feladatot. A tengeralattjáró hajójáról a Catalina-szigetre vezető oldalsó kirándulásra mentek, majdnem az óceánba szálltak. Ki tudta, hogy meg kell tennie ezt? És ki tudja, milyen nehéz lenne nekem? Éljenek és tanuljanak, mondják? Az RA-nak "tanulni és élnie kell".

8 tipp, hogy segítsen elfogadni az életváltozást, amelyet az RA kérhet

Ha nem fogadja el az életében bekövetkező változásokat az RA miatt, rosszabb magadnak. Itt van a változtatások elfogadása:

Ismerje meg fizikai korlátait

Reagáljon a fogyatékossággal élõ életben, ha becsületes magával és másokkal

1. Mielõtt valamit elkötelezhet, szünetet tarthat és gondolhat az igazi képességére
2. Ne bûnösnek érzed, ha segítségre van szüksége törölje a terveket. Ez az, ami ez - és nem a te hibád.
3. Légy kedves magadhoz, ha nem teszi rosszabbá a dolgokat.
4. Figyeljetek a következményekre
5. Fogadd el az új valóságot.
6. Mindig biztonságban legyen!