A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) olyan progresszív tüdőállapot, amelyet jó orvosi kezeléssel és öngondoskodással lehet kezelni. A kezelési tervének egyik legfőbb célja, hogy a COPD exacerbációit vagy felderítését minimálisra csökkentsük. A fellángolás légzési nehézséget okozhat, fokozott nyáltermelést, köhögést, zihálást és egyéb tüneteket okozhat, amelyek a felső légúti fertőzéssel járnak. A súlyosbodás során a COPD tüneteinek intenzitása sokkal nagyobb, mint a napi tapasztalatai. Azoknál a betegeknél, akiknek gyakori a COPD fellángolása, a légúti gyulladás fokozódott, és ez hozzájárul az egészségi állapot és az életminőség csökkenéséhez.
COPD triggerek azonosítása
A St. Bartholomew kórházának kutatói szerint , a COPD exacerbációk közel felét bakteriális vagy vírusfertőzések okozzák, mint például a megfázás, a tüdőgyulladás és az influenza - ezért fontos az éves influenza okozta influenza, a jó higiénia gyakorlása és a betegek elhagyása. Az egyéb súlyosbodásokat számos környezeti tényező okozza.
A COPD kiváltó tényező minden személy számára eltérő. A legjobb esélyed az egészség megóvására és a felderítés elkerülésére az, hogy azonosítsd a személyes triggeredeket, és elkerüld őket, magyarázza Brian Carlin, a COPD szövetség közvetlen elnöke. Ha minimalizálhatja az exacerbációkat, előfordulhat, hogy lassítja a betegség progresszióját. Használja ezt a listát, hogy felismerje a közös triggereket, és azonosítsa azokat, amelyek a leginkább zavarják.
Közös beltéri COPD kiváltó tényezők:
- Dohányfüst. A cigaretta dohányzás a COPD vezető oka. A Nemzeti Szívsebészeti és Vérintézet a dohányzást nem első számú dolognak tekinti, hogy megakadályozza a COPD szövődményeit és lassítsa a betegség progresszióját.
- Kémiai füstök. Mérgező tisztítószerek, festékek és oldószerek füstöket amelyek a COPD fellángolást okozhatnak. Próbáljon nem mérgező, természetes tisztítószereket kémiai irritáló nélkül használni, és kerülje a beltéren, ha valaki festeni vagy más vegyi anyagokat használni, amelyek súlyosbodást okozhatnak.
- Dust. A por egy tüdőben irritáló, gyakran zárt térben. Kerülje a porfelhalmozódásnak való kitettséget azáltal, hogy minimálisra csökkenti az otthoni és munkahelyi zűrzavarokat. Por és porszívózzon otthonában.
- Pet dander. Ha szőrös barátod van, vigyázzon otthonra naponta, hogy elkerülje az állati dander felhalmozódását. Ha a porszívózás fárasztó az Ön számára, kérjen egy szeretettől vagy baráttól segítséget. A szőnyeg helyett kemény felületű padlót telepít, hogy a csillogás felhalmozódását minimálisra csökkentsük. Továbbá, tartsa a hálószobát dandermentesen úgy, hogy kizárja a kedvtelésből tartott állatokat.
- Erõs szagok. A parfümök, az illatos gyertyák, a frissítõk és más illatos tárgyak lehetnek túlérettek.
- Beltéri környezetszennyezés A főzés, a fedett kandalló vagy a kerozin fűtés használata által okozott párnák és szagok, vagy az Ön otthonában szennyezett levegőszűrő vezethet a beltéri levegőhöz környezetszennyezés.
Közös szabadtéri COPD kiváltó tényezők:
- Dohányfüst Ha látja, hogy valaki dohányzik, tartsa távol a távolságot, ha lehetséges. A másodlagos füst a COPD exacerbációk egyik leggyakoribb kiváltója.
- Levegőszennyezés A járművek kipufogása, a gyáraktól való szennyezés és a füstgáz a gázszivattyúban minden olyan tüdőirritáló anyag, amely COPD fellángolást okozhat. A lehető legnagyobb mértékben kerülje az expozíciót, de különösen óvatos napokon, amikor az ózonszint magas. Ellenőrizze a helyi időjárás-jelentéseket az ózonleolvasások előtt, mielőtt hosszú időn át sugározna.
- Hőmérsékleti szélsőségek Az extrém meleg vagy hideg káros hatásokat válthat ki a COPD-ben szenvedő betegeknél. Dr. Carlin azt javasolja, hogy korlátozza a szabadban töltött időt, ha az extrém időjárás az egyik kiváltó.
- Pollen. Azokon a napokon, amikor a pollenszámok magasak, általában tavasszal és ősszel, próbálják elkerülni a COPD fellángolásának kockázatát a szabadban töltött idő korlátozásával.
Annak ellenére, hogy megpróbálja elkerülni a szabadtéri irritációt , vigyázzon, nehogy túlságosan elszakadjon. "Fontos, hogy egy egész életen át tartó életmódot fenntartsunk egész évben" - mondja Carlin. "A testmozgás, például a gyaloglás ellenőrzött környezetben - például egy beltéri bevásárlóközpontban való sétálás során - az egyik módja annak, az ilyen triggerekhez. "
