Tartalomjegyzék:
- Canes: Egypontos, Négypontos vagy két Canes
- Walkers and Rollators segíti a megakadást
- Trekking Poles Tartsd egyenesen és egyenletesen
- -nél jobb járáshoz
Ha szklerózisos (MS) van jó eséllyel, hogy egy bizonyos időpontban tapasztalhat fáradtságot vagy problémát az egyensúlyod a gyaloglás során. Évekkel ezelőtt valószínűleg azt mondták neked, hogy egy cukornádot használnak - és akkor talán egy sétáló, ha tünetei romlottak. Míg a sétabotok és a sétálók még mindig fontos eszközök, jelenleg több segédeszközt kell figyelembe venni, mint valaha.
A megfelelő eszköz az MS tüneteinek, az életstílusának és az Ön személyes preferenciáinak pontos természetétől függ. Annak érdekében, hogy a lehető legjobb választás legyen, hasznos egy fizikai terapeuta, akinek tapasztalata van a szklerózis multiplexben szenvedő emberekkel.
"A legtöbb biztosítás kiterjed a fizikai terápiás értékelésekre, ezért kérdezze neurológusát vagy a háziorvosát a referral valóban a legjobb dolog, nem pedig kitalálni "- mondja Briana Read, a Columbus-i Wexner Orvosi Központban az Ohio State University Multiplex Sclerosis Center fizikai terapeuta.
A fizikai terapeuta megfigyelheti Önt, hogy megbizonyosodjon róla, egy eszköz helyesen, amikor kipróbálod, és segít eldönteni, hogy mely tényezők számítanak leginkább a döntése meghozatalában. Olvassa el a magyarázatot.
Bár sok Read-féle MS-ben szenvedő beteg szívesen próbál meg új segédeszközöket, mások "úgy érzik, el fogják veszíteni függetlenségüket, ha mobileszközt kell használniuk "- mondja. Ez olyan ironikus, megjegyzi, hiszen a mobilitási eszközök növelhetik függetlenségét a nehézségek és aggodalmak némelyike miatt.
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan segíthet a fizikai terápia MS Mozgás
Íme néhány a leggyakoribb járóeszközök az MS-ben szenvedő emberek számára, és miért is lehet mindegyik, vagy nem lehet jó választás az Ön számára.
Canes: Egypontos, Négypontos vagy két Canes
Két fő típus létezik fontolóra venni: egypontos (egyenes) és négypontos kancsókat. Mindkét típusnak ívelt felülete van markolattal és egyenes tengellyel, de a négypontos botnak négy gumírozott lába van a talpánál, nem pedig csak egyetlen ponttal a talajjal. Különböző variációk léteznek minden típusnál, és a látszólag kicsi tervezési részletek nagy különbséget okozhatnak egyes emberek számára - ezért fontos, hogy kipróbáljunk egy eszközt, mielőtt megvásárolnánk.
Egyenes dobozok lehetnek jó választás azok számára, akiknek szüksége van néhányra segítséget nyújtanak otthonuk körében, de az olvasás szerint még mindig meglehetősen gyorsan járhatnak. "Minél lassabb a séta, annál több [négypontos] nád lehet megfelelő az Ön számára" - tette hozzá, mivel nagyobb stabilitást kínál.
Egyfajta négypontos kutya, amelyet piramis kutya néven ismerünk , a négy láb a fő tengelyhez valamivel magasabbra van kötve. Ez a változat "sok stabilitást nyújt Önnek, de ez is nagyobb súlyt vált az oldal felé" - mondja Susan E. Bennett, a fizikoterapeuta és klinikai professzora a Rehabilitációs Tudomány, a Neurológia és az Idegsebészeti Tanszék osztályán a Buffalo-ban New York-ban.
Egy másik lehetőség, az Olvasás szerint két kancsót kell használnunk az egyik helyett - ami különösen hasznos lehet, ha bizonyos problémái vannak az egyensúly vagy a testtartás szabályozásával vagy az egyoldali lábgyengeséggel kapcsolatban.
KAPCSOLÓDÓ: Séta könnyebbé válik: Cane for MS kiválasztása
Walkers and Rollators segíti a megakadást
"Azt gondolom, hogy egy gyalogló jobb választás, ha észreveszi, hogy a házban vagy a közösségben egyre több ütközés tapasztalható" - mondja Read, mivel nagyobb támogatást és stabilitást nyújt, mint amennyit két kád is kínálhat.
Egy szabványos a walker általában mindkét mellső lábának kerekei és gumi fogantyúi vannak a hátsó lábakon, noha egyesek mindkét lábbal gumi fogantyúval rendelkeznek. A görgő vagy a kerekes járókerék négy kerékkel rendelkezik - általában elfordítható kerekek az első és egyenes kerekek hátulján. Ez magában foglalja a kéziféket és a pihenőhelyet is.
A görkorcsolya használatának egyik legfontosabb előnye - mondja Bennett -, hogy nem kell felemelnie a lépegetőt és előre kell haladnia, lehetővé téve, hogy simább, kevésbé megszakított módon haladjon, mint egy normál gyaloglónál. Az a hátránya, hogy a görkorcsolyázók "kicsit nehezebbek az autó be- és kiszállásához", míg a normál túrázók könnyebbek és könnyebbek lesznek.
A görkorcsolya lehetővé teszi, hogy gyorsabban haladjon, mint egy szokásos gyalogló. " hajlamosak lesznek előre esni, azt mondanám, hogy egy görgő valószínűleg nem a legjobb választás, mert lehet, hogy nem áll rendelkezésére az ellenőrzés, hogy "gyorsan leállítsa a készüléket" - mondja Read. Ugyanakkor a beépített ülés - jegyzi meg - sok ember számára vonzó, akik bármikor tudják abbahagyni és nyugodni.
A Rollator, a Read adds, szintén tipikusan könnyebb fordulni, mint egy normál walker. "Azok, akiknek rossz a mérlegük, valóban nehézségekbe ütköznek ahhoz, hogy egy [normál] sétát alakítsanak," mondja. "
KAPCSOLÓDÓ: Mobilitás és MS: A Rollatorom felszabadította
Trekking Poles Tartsd egyenesen és egyenletesen
Az enyhe fogyatékkal élő emberek számára a Bennett egy egyenes bot helyett egy trekking pólust ajánl. A trekking pólus könnyű és hasonló a sípályához, de gyalogláshoz készült.
"Egyenes rúddal gyakran megfordulsz a rúd felé, mert rövidebb" - mondja Bennett. "A trekking pólus valóban elősegíti a függőleges testtartást", hosszúsága miatt. Hozzáteszi, hogy a két pólus használata egy lehetőség, ha mindkét oldalon támogatást igényel, de még nem áll készen a gyaloglón.
Bizonyos tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy a trekking pólusok sok ember számára kiváló megoldás lehetnek. A Multiple Sclerosis Központok Konzorciumának 2015-ös éves találkozóján a "Trekking Poles to Aid Multiple Sclerosis (TRAMS)" című tanulmányában a résztvevők nagyobb önbecsülésről és kevésbé fáradtságról számoltak be - - egy trekking pólus használata egyenes vagy négypontos kutyához képest
Read is ajánlja a trekking pólusokat sok betegének, különösen azoknak, akik hajlandók elkezdeni a mobilitást segítő eszközöket. "Az emberek néha inkább hajlandóak menni valamihez [egy trekking pole], ha fiatalabbak, ha ez az első eszközük, mert nem tűnik mobilitási segélynek" - jegyzi meg.
A trekkingpálcák is az előnye, hogy olcsó. Ahogy Bennett megjegyzi, online pókert is elérhet, mint 20 dollárt.
-nél jobb járáshoz
Egyéb opciók az MS-hez való tartózkodáshoz
Néha az emberek olyan elemeket hoznak be, amelyeket találtak saját, Read mondja, mint például egy hagyományos fahordó vagy egy sétabot. Amikor a páciens ilyen eszközt visz a gyakorlatba, megvizsgálja, van-e gumipecsétje, és általában azt javasolja, hogy adjunk hozzá egyet, ha nem. Azt is figyelte, hogy a személy használta, hogy ellenőrizze a méretét. "Nem számít, hány ember érkezik [egy eszközzel], és nem megfelelő méretűek az eszközhöz" - mondja.
Ha MS-jének következménye a lábcsökkenésnek, fontos, hogy ellenőrizze a tervezett elemeket hogy segítsen kezelni ezt a sajátos tünetet, mondja Bennett. Az opciók közé tartozhat a bokapocs ortézis (AFO vagy boka zárójel), a funkcionális elektromos stimuláció (FES), vagy egy rugalmas szalag, amely a bokádat a lábának tetejéhez köti össze - kiváló alternatíva sokak számára Bennett szerint Az Orthosis segíti Önt abban, hogy jobb léptetést folytasson az MS-vel?
Bár általában nem úgy gondolják, hogy sétáló segédeszköz, Bennett úgy találja, hogy hosszabb távú mobilitási robogó használatával számos az emberek csökkentik a fáradtságot és végül javítják a gyaloglásukat. "Nem kell pazarolniuk az energiájukat, amikor megpróbálnak járni vagy állni egy eseményen" - mondja. "Hatalmas a függetlenségért" - különösen akkor, ha egyoldalas eszközzel, például egy káddal vagy egy trekking pólussal kombinálva rövid távon utazik, ha megérkezett a fő célállomásra.
Bármi is legyen az eszköze a fellebbezéshez, Read hangsúlyozza annak fontosságát, hogy fizikai terapeutát lássanak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a megfelelő illeszkedés.
