A szisztémás lupusz egy autoimmun betegség, amely általában a beteg életének elsődlegességét érinti.
A lupus diagnózis átlaga egy fiatal nő a reproduktív években. Mivel a lupusz egy kiszámíthatatlan betegség, amelyet az életének nagy részében érdemes megoldani, több érzelmi stresszt okozhat, mint más gyakori krónikus betegségek.
"Gondolj az immunrendszerére rendőrségként" - mondja Charles Raison, MD, a pszichiáter és klinikai igazgatója a Mind-Body Program az Emory Egyetem Pszichiátriai és Magatartástudományi Tanszék Atlanta. "Feladata a vírusok és baktériumok külföldi behatolók lőttek be, de egy olyan autoimmun betegségben, mint a lupus, a rendőrség eltévedt és elkezdte lőni a civileket."
Miért van egy lupusdiagnosis ilyen érzelmi kihívás?
minden krónikus betegség stresszes. A krónikus betegségben szenvedő betegek 60 százaléka depressziós időszakban szenvedhet. Ha lupus diagnózist kaptál, fennáll annak az esélye, hogy az Ön által szedett gyógyszerek, különösen a szteroidok, emocionálisabbak és hajlamosabbak lesznek a depresszióra. A Lupus közvetlenül érintheti az idegrendszert, és olyan tüneteket okozhat, mint a memória problémák, koncentrálási nehézségek, hangulatváltozások és zavartság. Ezeket a tüneteket néha "lupus ködnek" nevezik. "A krónikus betegség, mint a lupus, fáradt és rosszullétes tünetekkel járó stressz okozza, hogy az immunrendszer aktiválja és gyulladást okoz. ugyanazokat az agyi utakat, amely az autoimmun betegségben egy ördögi körforgás lehet, a betegség pedig több betegséget okoz "- jegyezte meg Dr. Raison.
Mikor kell kezelni a lupus-depressziót?
Ha lupusszal rendelkezik, akkor számíthat arra, hogy legyen idő, amikor nem érzel érzelmileg. Néha a lupus megakadályozhatja, hogy elmenjen és csináljon dolgokat. Lehet, hogy a lupus kiütésed felbukkant, és nem úgy nézel ki, ahogyan szeretnéd. Csak természetes, hogy ez szomorúság és stressz érzéséhez vezethet egy fiatal nőnél.
Amikor ilyen érzések depresszióhoz vezetnek, akkor az ismert mint reaktív depresszió. Miután a betegek lupusukkal jobban érzik magukat, a legtöbb visszaáll a későbbi reaktív depresszióból. A depresszió másik, gyakoribb formáját kémiai depressziónak hívják (néha klinikai depressziónak nevezik), és hosszabb ideig folytatódhat, és sokkal nehezebb kijutni.
Ez a depresszió az agy kémiai egyensúlyhiánya miatt a lupusz tünetei rosszabbak lehetnek, és kezelni kell. A klinikai depresszió bizonyos figyelmeztető jelei:
Üres, reménytelen vagy tehetetlen érzés, és mint te, nem tudod az utat ezeken az érzelmeken keresztül magadon lenni.
- Érdeklődni azokban a dolgokban, amelyeket élveztél vagy érezni semmit úgy látszik, mintha több örömet hozna neked.
- Olyan, mintha nem tudsz tovább folytatni.
- Olyan, mint egy kudarc, és senki sem törődik magaddal.
- Ezek a hangulatok és sötét gondolatok jelek lehetnek szakmai értékelést és kezelést igényel. Ha úgy gondolja, hogy depressziós lehet, beszéljen kezelőorvosával, mert a depressziót agresszíven kell kezelni, mint egy lupus flare kezelését. A jó hír az, hogy a kezelések, mint az antidepresszánsok és a pszichoterápia jól működnek a depresszió tüneteinek kezelésében.
Hogyan maradjunk érzelmileg egészségesek a lupus
Az alábbi tényezők segíthetnek az érzelmi jólét fenntartásában:
Gyakorlat rendszeresen és enni egy egészséges étrendet
- Határozatok ismerete érzelmileg és fizikailag
- Ügyeljen arra, hogy elegendő pihenést kapjon
- Csatlakozzon egy lupus támogató csoporthoz
- Jó legyen magadnak. Érezd jól magad. Csinálj valamit, ami nevet.
- Próbálja ki az elmét / test gyakorlatokat, amelyek segítenek kikapcsolódni, mint a meditáció. Számos újabb tanulmány kimutatta, hogy a meditáció csökkentheti a stresszt és a stressz által kiváltott immunválaszokat.
- Ha krónikus és kiszámíthatatlan betegsége van, mint a lupus, akkor stressz lesz, és érzelmi felfelé vagy lefelé lesz. Időnként nehéz lehet tudni, hogy a depresszió összefügg-e a lupus ködével, vagy valami komolyabb. Ha érzelmi problémákkal küzd, akkor tudnia kell az embereket.
Az érzelmi stressz a lupuszt rosszabbá teheti, és a depresszió sikeresen kezelhető. Győződjön meg arról, hogy ismeri a depresszió figyelmeztető jeleit, és ne habozzon segítséget kérni, amikor szüksége van rá.
