Tartalomjegyzék:
A pikkelysömörrel rendelkezők mindent megtesznek, hogy megőrizzék az állapotukat. A gyógyszeres kezelés segít csökkenteni a fellángolást, és így elkerülhető az ismert triggers - including psychological stress.
Ez azért van, mert a pikkelysömör és a stressz bonyolult kapcsolatban áll. Bár a pikkelysömör genetikai állapot, a környezeti tényezők - például stresszes életesemény - gyakran idézik elő az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémián. Továbbá, ha a pszoriázis önmagában stresszes, ami szintén hozzájárul a fellángoláshoz. Ezért fontos, hogy a stresszkezelés kulcsfontosságú eleme legyen a pikkelysömör kezelésének.
Az orvosok és a kutatók még nem értik teljesen, mi okozza a pszoriázist, de az autoimmun betegség akkor következik be, amikor az immunrendszer bekapcsolódik a szervezetbe, a bőrsejtek abnormálisan és gyorsan fejlődnek. Mivel a stressz hatással lehet az immunrendszerre, az orvosok régóta gyanakodtak a stressz és a pszoriázis közötti kapcsolatra, és a közelmúltban végzett kutatások alátámasztják ezt az elméletet.
"A pszoriázis nagyon stresszfüggő. javulni fog, amikor nyugodt állapotban van "- mondja Vesna Petronic-Rosic, MD, bőrgyógyász és a Chicagói Egyetem orvostudományi professzora. Sok pszoriázisos ember emlékeztet arra, hogy az első fellángolás az életük során nehéz időszakban történik.
Az érzelmi stressz szembesítése
"Nem lehet elkerülni minden stresszt az életünkben" - mondja Colby Evans, a dermatológust Austinban, Texas, és az Országos Psoriasis Alapítvány igazgatótanácsának elnöke. Maga a pikkelysömör egy stresszes dolog, amellyel foglalkozhat, és ez megnehezíti a kezelést. Például a pikkelysömörben szenvedő emberek kényelmetlenül fejthetik ki a bőrt érintő területeket, amelyek az állapot jeleit mutatják. "A pikkelysömör sokak számára stigmatizáló betegség, mert így látható" - mondja Dr. Petronic-Rosic. A psoriasisos egyén elhagyhatja a meleg időjárás viselését, inkább a hosszú ujjú és nadrágos verejtékezést választja, mert el akarja rejteni a bőrét. Az öntudatosság vagy a fizikai tünetek aggasztása növeli az érzelmi stresszt, ami még a pikkelysömör kialakulásához is hozzájárulhat.
A stresszkezelésre való összpontosítás előtt foglalkoznia kell a betegség tüneteivel. "Nem mondhatod el egy páciensnek:" Ne feszülj és a pikkelysömör javuljon "- mondja Petronic-Rosic. "Először próbáld meg a betegséget ellenőrizni, és amikor a bőr érzi és jobban néz ki, akkor lépjen tovább a jó közérzetre."
Stresszkezelés
A stresszkezelési technikák segítenek Önnek a pikkelysömör kontroll alatt áll, és sok hatékony módszert kell figyelembe venni. Az egyik, próbáld ki a testmozgást: Ez egy nagyszerű stresszoldó, számtalan más egészségügyi előnyökkel. "Gyakran elmondom a pácienseknek, hogy készítsenek egy gyakorlati hobbit - valami, amit élvezni fognak, ami segít enyhíteni a stresszt - mondja Petronic-Rosic. Egyes ötletek közé tartozik a jóga, a meditáció és a Pilates.
A pszoriázisban szenvedőknek szintén korlátozniuk kell a stresszel kapcsolatos egyéb viselkedéseket. Az alkohol és a kábítószer, amelyet az emberek a stressz csökkentésére használhatnak, valójában rosszabbá teszik. "Sokat kell mondanunk ezeknek a függőséget okozó viselkedésnek a kezelésében" - mondja Petronic-Rosic. "A stressz által kiváltott viselkedés, például az alkoholizmus és a dohányzás súlyosbítja a pikkelysömörséget, és közvetlenül a pikkelysömör súlyosságához igazodik."
A fő stresszforrások azonosítása segít megőrizni őket - de a stresszkezelésnek nem kell egyedül kell elvégezni. Az erős támogató rendszer, beleértve az érintett családtagokat is, fontos a krónikus állapot kezeléséhez. A tanácsadás segíthet a stressz szintjének szabályozásában, ha más technikák nem elegendőekA pikkelysömör krónikus állapot és gyakran hatékony módszert követel a stressz folyamatos kezelésére. "A pikkelysömör javulni fog vagy rosszabb lesz, elengedhetetlenül reménykedik, de valószínűleg ott lesz az életük hátralévő részében" - mondja Petronic-Rosic. A pszoriázisos betegeknek ki kell alakítaniuk a megküzdési mechanizmust, hogy ne "folyamatosan hangsúlyozzák magukat, mert ez a betegség." Ehhez az érzelmi egészség javul, és pozitívan befolyásolhatja a pszoriázis tüneteit is.
