14 Otthoni biztonsági tippek a COPD

Ezra Bailey / Getty Images

A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) megléte azt jelenti, hogy a napi tevékenységeket könnyebbé kell tennie. Bár könnyen elfelejthető, a házi biztonság jelentős különbséget jelenthet a COPD kezelésében: A lakóhelyi biztonsági beállítások segítenek Önnek a függetlenség megőrzésében és a sérülések elkerülésében.

A COPD-ben szenvedők balesetei különösen súlyosak lehetnek. Például egy 2015 áprilisában megjelent tanulmány szerint

Mayo Clinic Proceedings , akik COPD-t és otthoni használatra szánt oxigént írnak fel, nagyobb a kockázata égési sérülés esetén. Továbbá, a COPD idős felnőttek körében bekövetkező csökkenés aggodalomra ad okot az egyensúly elvesztése és a járóképességet befolyásoló járási mintázatok megváltozása miatt, a COPD-ben szenvedő emberek járásának változása szerint 2015 februárjában Légzőszervi kutatás . Használja az otthoni biztonsági tippek ezen ellenőrző listáját, hogy csökkentse a sérülésveszélyt:

Az első emeleten éljen.

Ha új lakóhelyre utazik, vagy megváltoztathatja otthoni beállításait, választhat hálószoba az első emeleten. A lépcsőzetek használata jó gyakorlat, de nem szabad olyan helyzetben lenned, amikor naponta többször navigálni kell őket, mondja Rebecca Crouch, PT, DPT rehabilitációs szakember, a gyakorlatban a Duke Egyetemen, Durhamban, Észak-Karolinában. asszisztens professzor a Campbell Egyetem Gyógyszerészeti és Egészségtudományi Karának fizikai terápiás programjában Lillingtonban, Észak-Karolinában. Gondolj biztonságot először a cipők vásárlásakor.
Akár otthon vagy pihenni, , támogató, csipkés cipő bölcs befektetés az otthoni biztonságért. Ha kezelheti őket, a fűzők segítenek ellenőrizni a cipő illeszkedését. "A szandált, a flip-flopot vagy az eltömődést elriasztják - sokan a COPD-ről idősebbek, és ezek a cipők nem túl jóak az egyensúlyért" - mondja Crouch. "Viseljen olyan cipőt, amely megkönnyíti az egyensúlyt és biztosítja a láb- és a közös támogatást." A rehabilitációs szakember segíthet az ilyen cipők megtalálásában, de segítséget is kaphat egy sportszer áruházban. Vedd fel a rendetlenséget
Az összes rendetlenség veszélyt jelent, különösen az idősebb emberek számára, akiknek már nagyobb a kockázata a leesésnek, mivel csökkentek a kiegyensúlyozottságuk. A COPD faktor, és a kockázatok növekedése. A zavarás mellett a dobható szőnyegek is zavarok, ezért az Amerikai Fizikai Terápiás Társaság (APTA) szerint el kell távolítani. Ha kiegészítő oxigént használsz, a házban lévő sétautak megtisztítása nem csak csökkenti a kioldódás és a leesés esélyeit, hanem kevésbé valószínűsíti, hogy az oxigénkötelek felborulnak vagy összeakadnak. A laza kábeleket és huzalok
Az otthoni elektromos berendezések összes csatlakozását tisztítsa meg, beleértve a szórakoztató központokat és az otthoni irodákat is. A zsinórokat és a drótokat az útból távolítsa el, így az APTA szerint nem tudsz eljutni. Legyen tudatában az oxigénkábelének.
Az oxigén oxigénbetegeknek az oxigén koncentrátora egy légtérben helyezkedik el, majd mozog a ház többi része körül, a zsinór mögött. "Ha oxigént használsz, figyelj rá és vigyázz rá a zsinórra" - javasolja Crouch. "Sok COPD ember esik át a zsinóron, és más családtagok néha átesik rájuk." Szereljük fel a kapaszkodókat és a korlátokat.
A lépcsők és a lejtők egyike a legnagyobb veszélynek a COPD-vel . Ha van lépcsője otthonában, győződjön meg róla, hogy minden sínek szorosan a falhoz vannak rögzítve, vagy újakat telepítenek. Telepítsen egy kapaszkodót, amelyen bárhová kell lépnie egyik szintről a másikra, még akkor is, ha csak egy-két lépés. A kapaszkodó is hasznos lehet a kád vagy zuhanyozás be- és kijuttatásához, valamint a WC-be és azon kívül. Ha lehetséges, emelje fel a WC-ülést és a kádat, hogy ne kelljen felkelnie egy kis helyről, az APTA azt javasolja. Tegye a kemény padlóba.
A szőnyeg porszívózása nagyon fárasztó lehet a COPD-ben szenvedőknek. Ha ez a költségvetésen belül van, cserélje le a szőnyeget a könnyebb tisztítható kemény padlókkal. Ha ez nem lehetséges, kérdezze meg szeretteit vagy gondozóját a porszívózáshoz. Vegye az oxigént a zuhanyba.
Sokan nem veszik észre, hogy fürödni tudnak oxigént, azt mondja Crouch. Az oxigén viselése segít elkerülni a fáradtságot, mialatt befejezed, mi lehetne a fürge fürdési élmény, biztonságosabbá téve azt is. Tegyen egy ventilátort a fürdőszobába.
"Amikor a COPD-vel rendelkező emberek zuhanyozni vagy fürdeni nehéz lehet őket lezárni egy forró, nedves fürdőszobában - mondja Crouch. Tehát tartsa nyitva az ajtót, ha lehet, használjon egy ventilátort, hogy kifújja a levegőt, és nyissa ki az ablakokat, hogy könnyebb lélegezni tudjon. A kipufogó ventilátorok segítenek a penész ellenőrzésében, de erősebb ventilátorra van szükség a párás levegő kiáramlására. Vegyen egy zuhanyzószéket.
A zuhanyzó szék lehetővé teszi, hogy leüljön, miközben fürödik, segít megőrizni Levehető zuhanyfej telepítése
Ez nagyon hasznos, mert nem kell a karját a fejeden tartani - olyan fárasztó helyzet, amely zavarja az egyensúlyt a zuhany alatt , Mondja Crouch. Továbbá a hosszú, rugalmas kar a zuhanyfejen könnyebbé válik a test minden részének eléréséért, kevesebb erőfeszítéssel. Kerülje a nyílt lángokat.
"Az oxigén önmagában nem gyúlékony - tűz ", mondja Crouch. A biztonság érdekében mikrohullámú sütést készítsen. Vagy ha kályhát kell használnia, vegye le az oxigént a főzése közben. Továbbá ne tegyen nyitott kandallókat és fából készült kályhákat. Ne dohányozzon.
"Az oxigénnel való dohányzás abszolút nem-nem," figyelmeztet Crouch. Általában biztonságosabb és egészségesebb otthon lesz, ha teljesen tiltja a dohányzást. És ha oxigént használsz, tudd, hogy a dohányzás fokozza az égési sérülés kockázatát, mert az oxigén képes gyors tűzállóságot előidézni. Az oxigént viseljük a tevékenységek során.
Sok COPD-vel rendelkező ember leveszi az oxigént, séta a postaládába, de ezek az idők, amikor a szervezetnek szüksége van rá leginkább, mondja Crouch. Jól van áttérni egy hordozható oxigén csomagolásra, ha nem szeretné magával vinni a bulkier oxigéneszközeit, de visszatérhet a koncentrátorhoz, amikor visszaér. Az oxigénfogyás potenciális veszélye az, hogy kimerül, és nagyobb kockázatot jelent a sérülés kockázatára. A könnyű és kevésbé kimerítő COPD mindennapi életének javítása mellett ezek az otthoni biztonsági tippek megvédik hosszú távú mobilitását és függetlenségét - és nagyon kevés időt és erőfeszítést tesznek a cselekvésre.