az infúzolt ételek mindenütt itt vannak, amikor ezt az idõt forgatja? Ez nem lehet olyan rossz dolog. Ellie Krieger, a regisztrált dietetikus és az egyszerű tanácsadó testület tagja szerint az egyik legjobb reggeli étel a sütőtök fűszeres zabpehely. - Csak egy konzervdobozos, pépes sütőtököt veszek - ez egy nagyszerű vitaminforrás - és csak keverjük meg a zabpehelyen, szerecsendióval és fahéjjal és egy kis juharszirupmal - mondja. "Olyan szaga van, mint a sütőtök, finom, és egész gabonát."
Krieger, aki az egészséges és ízletes étkezési lehetőségeiről híres, megmagyarázza, hogyan kell zajtalanítani a sminket a jobb bőrért. "Általában egy nagyon érett banánt ott van - mondja -, akkor tudod, amikor a banán túlságosan érett, vágja fel őket, fagyassza be őket, tegye be a sminkbe, és akkor nem kell extra cukorra. "
Növelni fogja a bőrödet, és egész nap nyitva tartja a napot, nézze meg a fenti videót.
