A levendula az aromaterápiának nevezett alternatív gyógyászati megközelítés egyik aláíró illata. A sokféle kultúrában évszázadok óta használt aromaterápia a növények magas koncentrációjú illóolajain alapul - úgy gondolja, hogy mélyebben hat a szervezetre, a hangulatra és a jó közérzetre, mint a kellemes illat.
Hogyan működik az aromaterápia?
A nyugtató illatok közvetlenül befolyásolhatják az amygdalát és a hippocampust, két agyi struktúrát, amelyek kapcsolódnak a memória és érzelmek tapasztalatához. Ezért az aromaterápia többet befolyásolhat, mint csupán a szaglásunkat.
Emellett sok illóolaj tartalmaz olyan vegyületeket, amelyeket terpéneknek neveznek, és amelyeket a szervezet nagyon gyorsan felszívhat. Innen a szakemberek úgy vélik, hogy bizonyos illatok befolyásolhatják a specifikus agyi funkciókat. Például a levendula általában nyugtató olajnak tekintendő; a rozmaring és a citromolajok sokkal izgalmasabbnak számítanak.
Az aromaterápiának pontosan meg kell határoznia, és az esszenciális olajok és teste között más kémiai kölcsönhatások is előfordulhatnak.
Aromaterápia: Semmi Több mint egy édes szag?
Néhány tanulmány kimutatta, hogy az illóolajok mérhető fiziológiai hatása nincs, és hogy az emberek elvárásai erőteljes előrejelzői az aromaterápiás élményeiknek.
"Csak egy pozitív hatást találtunk a Az aromaterápiás illatú citromolaj megbízhatóan erősíti a pozitív hangulatot. Van egy kis gondom, hogy az aromaterápia minden speciális körülményhez jól illeszkedik "- mondja Janice Kiecolt-Glaser PhD, a pszichiátria professzora és az Ohio-i Állami Egyetem Orvosi Főiskolájának Egészségügyi Pszichológiai Osztályának igazgatója. . Kiecolt-Glaser és csapata tanulmányt készített a levendula illóolaj, a citromolaj és a sima vizes köd hatásainak vizsgálatára 56 egészséges résztvevőn. Kiecolt-Glaser szerint az emberek nem várhatnak nagy terápiás eredményeket. - Úgy gondolom, mint a parfüm. Ha élvezni fogja a szagot, ez nagyszerű, amíg nem számít arra, hogy terápiás hatásai vannak. "
Más tanulmányok azonban pozitív eredményeket talált. Az aromaterápia hatásait folyamatosan kutatják, és vannak olyan területek, amelyeken a szakértők kedvező eredményeket értek el:
Demencia.
- A legújabb tanulmányok szerint a citromfű édes illóolajok segítenek a nyugtalanság nyugtalansá válásában a demenciában szenvedőknél, életminőségük A rákkezelés mellékhatásai
- Az aromaterápia alkalmazása a rákos kezeléseken átesett betegeknél csökkentette az émelygést és javította az impulzust és a légzést. Antibakteriális. állatok azt mutatták, hogy a bőrre alkalmazott illóolajok hatékony antibakteriális kezelést jelenthetnek.
- Depresszió Masszázs terápia kombinálva az aromaterápiával: depresszió
- Birthing Egyes illóolajok, például levendula és rózsa
- Menopauza A masszázs terápiában használt rózsaszín geránium és jázmin illóolajok kimutatták, hogy csökkentik a menopauzális tüneteket.
- Aromaterápia: A tények a Fragrancon túl e Az aromaterápiát más kezelésekkel, például masszázskezeléssel vagy akupunktúrával kombinálva is használhatjuk, ami növelheti mind az alternatív gyógymódok pozitív előnyeit.
Az aromaterápia alkalmazására néhány lehetőség van. A diffúzor segítségével illóolaj illatát elszórhatja az Ön helyén, permetezheti vagy körülölelheti egy illóolaj cseppjét, vagy hígíthatja az illóolajat egy másik olajjal, például mandulaolajjal, és masszírozza be a bőrébe.
Bár az aromaterápiának kevés mellékhatása van, néhány tényezőt kell szem előtt tartani:
Az emlőrákkal vagy más hormonérzékeny rákkal szemben magas kockázatú nőknek kerülniük kell a levendula és teafaolajat, amelyek ösztrogénszerű hatásai vannak .
Az asztmás betegek úgy találhatják, hogy az illóolajok támadást indítanak.
- A terhes nőknek az első trimeszterben el kell kerülniük az illóolajokat, mert a fejlődő magzat kockázatának elméleti lehetősége miatt.
- A magas vérnyomással rendelkezőknek el kell kerülniük az illóolajokat, mint például a rozmaring, amelyek stimulánsok.
- Az illóolajok irritálhatják a bőrt, ezért fontos, hogy semleges olajjal vagy krémmel keverjük őket.
- Más ritka mellékhatások közé tartozhat a fejfájás, kiütés és idegkárosodás . Soha ne egyen vagy esszen esszenciális illóolajokat anélkül, hogy a képzett egészségügyi szolgáltató külön útmutatást tenne. Míg az aromaterápia nem gyógyítja a betegségeket, kiegészítheti kezeléseit és enyhítheti a mellékhatásokat és a tüneteket. Egy másik nagy ok arra, hogy mindig megálljon és szagolja a rózsákat!
