TUESDAY, 2012. április 10. (MedPage Today) - A fontok kiszabására irányuló győztes stratégiák közé tartozik a kevésbé zsíros étkezés, a többletgyakorlás, a vényköteles súlycsökkentő szerek használata és a súlycsökkentő programba való bekapcsolódás. a National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) adatai alapján ezek a módszerek szignifikánsan összefüggésben álltak a Beth Israel Deaconess Orvosi Központ bostoni Jacnda Nicklas, MD, MPH, és a kollégák beszámoltak az
American Journal of Preventive Medicine című tanulmányában. A folyékony táplálkozás, a diétás diéták, a gyógynövények és a túlfogyasztott étrendi termékek használata viszont nem kapcsolódott súlyhoz veszteség.
Számos vizsgálat vizsgálta a különböző súlyveszteségek hatásosságát de ezek gyakran hiányoznak az általánosíthatóságról, Nicklas és munkatársai írták.
Annak érdekében, hogy felmérjék, hogy mi működik a valós világban, 4011 elhízott felnőttre vonatkoztak NHANES adatok (2001-2006), akiknek 63 százaléka bejelentette, hogy lefogy. az előző évben. Ezek közül 40% elvesztette testtömegük legalább 5% -át, és 20% -uk elvesztette legalább 10% -át.
"Annak ellenére, hogy az elhízott emberek nem tudják fogyni a népszerű felfogást, a felmérés elhízott résztvevőinek jelentős hányada jelentette a sikeres súlycsökkenést, ami azt sugallja, hogy néhány elhízott amerikai felnőtt fogyni és fogyni ", írta.
A legelterjedtebb stratégiák kevésbé evettek, többet gyakoroltak, kevesebb zsírt eszeltek, és alacsonyabb kalóriatartalmú ételekre váltottak. Csak egy kis százaléka használt kereskedelmi súlycsökkentő programokat, folyékony táplálkozásokat és vényköteles súlycsökkentő gyógyszereket.
A legsúlyosabban elvesztett négy tényező - a testtömeg legalább 10% -a volt:
kevesebb étkezés
- Gyakorlott többet
- Vényköteles fogyás gyógyszerek használata
- Kereskedelmi súlycsökkentő programhoz való csatlakozás
- Ezek mindegyike a testtömeg legalább 5 százalékát elvesztette, kivéve súlycsökkentő programok, amelyek határokon átnyúló jelentőségűek:
Kevesebb zsírt fogyasztani
- Többet gyakorolni
- Vényköteles fogyókúrás szerek használata
- Folyékony táplálkozás, over-the-counter diétás pirula és csillám a diéták egyáltalán nem kapcsolódtak a testsúlycsökkenéshez, és a speciális étrendi termékek fogyasztása kevésbé valószínű, hogy a testtömegük 10% -át elveszítette a kutatók.
Lehetséges, hogy a betegek túlnagyolják ezeket a speciális termékeket, mert észlelik őket legyen egészséges vagy alacsony kalória, mondták. És bár a testsúlycsökkentő programban előfordulhat, hogy speciálisan elkészített ételeket kell fogyasztani, az eredmények azt sugallják, hogy a programban való részvétel nagyobb szerepet játszhat a súlycsökkentő sikerekben.
Ezek a programok, valamint a vényköteles súlycsökkentő gyógyszereket csak az amerikaiak kis hányada használta, jóllehet jó eredményeket hoztak. Nicklas és munkatársai szerint ez a megállapítás, valamint a túlsúlyos étrend-kiegészítő tabletták és a gyógynövény-készítmények szélesebb körű alkalmazása, amelyeknek nincs hatása a fogyásra, jelezhetik, hogy nagyobb közegészségügyi erőfeszítésekre van szükség ahhoz, hogy a betegek beválogassanak a bevált diétázási módszerekhez.
Azt is elmondták, hogy a szolgáltatóknak ösztönözniük kell az olyan stratégiák nagyobb mértékű kihasználását, amelyek valóban sikeres fogyáshoz vezetnek.
A vizsgálat keresztmetszeti jellege miatt korlátozott volt, és hiányzott az információ arról, hogy a fogyás fennmaradt-e.
