Amikor HIV-fertőzött, a megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú szerepet játszik az Ön általános jólétében. A megfelelő táplálkozás biztosítja, hogy a szervezetnek megvannak a tüzelőanyagai és tápanyagai, amelyeknek jól kell élniük a HIV-vel.
Bár a jó táplálkozás mindenki számára fontos, még fontosabb a HIV-fertőzésnél, mondja Ernesto J. Lamadrid, HIV / AIDS szolgáltatásokat, a flamandai Alachua Megyei Egészségügyi Minisztériumot és a University of Florida Gainesville College of Nursing klinikai adjunktust. Az egészséges táplálkozás elősegíti a HIV által gyengített immunrendszert.
A HIV kezelésének jobb táplálása
A HIV-sel szemben szükség lehet az étvágycsökkenés és a súlyvesztés - a betegség lehetséges mellékhatásaira a HIV-gyógyszerek. Néhány stratégia a táplálékbevitel növelésére
Diétás személyzet felvétele a kezelőorvosnak Azok a betegek, akiknél előrehaladott a betegség, vagy akik nem vesznek fel HIV-gyógyszereket, hajlamosak a testsúlycsökkenés miatt fogyni, mondja Dr. Lamadrid . Azt javasolja, hogy dolgozzon a dietetikusokkal, hogy meghatározza a legjobb súlycsökkentési tervet. Beszélhet orvosával olyan gyógyszerekkel kapcsolatban is, amelyek serkenthetik az étvágyat, valamint azok, amelyek megkönnyítik a HIV-gyógyszerek mellékhatásait. Az étvágytalanságot okozó gyakori mellékhatások közé tartozik az émelygés, a hányás és a hasmenés.
Kiegyensúlyozott étrend elérése A különböző étkezési csoportokból választva tartsa ezt az egyensúlyt: 50-55% -a a napi kalóriáknak szénhidrátból kell származniuk, elsősorban a teljes kiőrlésű gabonából, gyümölcsből és zöldségekből; körülbelül 30 százalék legyen zsírokból; és körülbelül 15-20% a fehérjékből. Ne felejtsd el a kalcium és más tápanyagok tejtermékeket
A kalóriaszükségleteket újra feltölteni Mivel a HIV a szervezetnek több kalóriát éget, naponta 10 százalékkal több kalóriát kell fogyasztania, miközben továbbra is az egészséges élelmiszerekre koncentrál.
Próbálja meg az étvágyat. Próbálja meg ezeket a stratégiákat, hogy megkapja a szükséges kalóriát és táplálékot, még akkor is, ha étvágytalanságot tapasztal:
- Szoríts egy magas kalóriájú felnőtt táplálék-italt extra kalóriát és fehérjét.
- Sok kis ételt ethet a nap folyamán három nagy ételt helyett.
- Ételek között, esetleg lefekvéskor. Diófélék, mogyoróvaj a kenyérre vagy kekszre, sajtra, joghurtra és túróra mind tápláló, ízletes ételek.
- A zsírmennyiség növelése egészséges választékkal. Használj vajat a vaj helyett főzni, és telítetlen zsírokat, például avokádókat, magokat, dióféléket és halat fogyasztani.
- Rengeteg C-vitamint és A-vitamint kapj az immunfunkció növeléséhez; kérdezze táplálkozási szakembereit, ha a napi multivitamin elegendő, vagy ha más kiegészítők segítenek.
- Változtassuk a fehérjeforrásainkat - a csirke, a sovány hús, a tojás és a hal jó választás.
- Hetente legalább háromszor az étvágyat.
- Kerülje el a cigarettát és az alkoholt - mindkettő zavarhatja az étvágyat.
Ha más körülmények okoznak étvágytalanságot
Ha étvágytalanság és fogyás folytatódik, a Lamadrid javasolja, hogy dolgozzon orvosával ha a súlycsökkenés egy másik orvosi probléma miatt következett be. "Mivel a HIV-vel fertőzöttek már hosszabb ideig élnek, más olyan állapotokat is előidézhetnek, mint a magas vérnyomás és a cukorbetegség", magyarázza.
A HIV-kezelés miatt az ilyen betegségek fokozott kockázata is lehet. "Sok HIV-gyógyszer metabolikus problémákat okozhat, emellett megemeli a koleszterinszintet és a cukorbetegséget" - mondja Lamadrid. "Ismeretes továbbá, hogy a HIV vírus gyulladásos tulajdonságokkal jár, amelyek potenciálisan hozzájárulhatnak ehhez a betegséghez."
, keményen kell dolgoznia annak érdekében, hogy megbizonyosodjon a táplálkozási igényeiről, hogy elősegítse mind az egészségesebb immunrendszert, mind az általános egészségi állapotot. Tudja, hogy ezek az erőfeszítések jól szolgálnak majd az elkövetkező években.
