Mindenkinek van nekik - azoknak a jól értelmes barátoknak és családtagoknak, akik csak nem tudják, mikor kell abbahagyniuk a kéretlen tanácsadás nyújtását. Az embereket körülvevő emberek körében értékes érzelmi és gyakorlati támogatást nyújthat az 1-es típusú cukorbetegség kezeléséhez, de amikor túlságosan aggodalmaskodnak, és úgy érzik, mintha a "cukorbetegség rendőrsége lenne", ez több frusztrációt jelenthet számodra. az idő, úgy tűnik, hogy egy támogató barát vagy szeretett személy inkább olyan felügyelővé válik, aki minden vércukorszintjét megismeri, bírál, vagy arra utal, hogy elutasítja az étkezési döntéseit, az egészségét jobban ápolja, és egyéb kéretlen tanácsokat ajánl "- mondja Nancy Freeman, az RN, a CDE, a Durham, NC, a Structure House egyik hiteles cukorbetegítő oktatója." Bár ezek a kérdések rendszerint valódi aggodalmakból merülnek fel, szinte ellentmondásos kapcsolatot hozhat létre, amely a feszültséget korábban pozitívvá hozza. "
Szerencsére vannak olyan dolgok, amiket megtehetsz a "cukorbetegség rendőrségében":
Tedd magad cipődbe.
- Sok esetben a barátok és a család úgy viselkednek, ahogyan ők csinálnak, mert érdekelnek. Azt hiszik, hogy segítenek, és valószínűleg nem veszik észre, hogy átlépnek egy sorban. Félhetnek és megrémülhetnek az esetleges egészségügyi következményektől, és a szeretetből és aggodalmakból járnak el. Megpróbálva megérteni, honnan származnak, megkönnyítheti, hogy tűrje a tomboló cselekedeteit. Hagyja tudni, hogy értékeljük az aggodalmukat.
- Soha nem fáj a kegyelemért. A szeretettek aggodalmának elismerése, és köszönetük nekik a segítségükért, erősebb kapcsolatokat tudnak elősegíteni. Határozza meg a világos határokat.
- Bár fontos a cukorbetegség támogatásának köszönhetően, akkor is jó korlátokat teremteni. A trükk az, hogyan csinálod. Használd tapintatodat és mutasd meg nézeteid tiszteletét, még akkor is, amikor megkéred barátaidat és családtagjaidat, hogy lépjenek vissza. Az asszertív készségek fejlesztése és az emberek véleményének és kommunikációjának különböző módjainak megértése hasznos lehet. Az 1-es típusú cukorbetegség oktatására.
- "Az oktatás mindenki számára fontos, és a jó vércukorszint-ellenőrzés gerincét jelenti" - mondja Nicole Spears, RD, CDE, a cukorbetegség dietetikus a Riley Kórházi Gyermekekért az Indianai Egyetem Egészségügyi Intézetében. "Sok diszinformáció van, ami zavarodást okozhat a cukorbetegek és azok számára, akik segíteni és támogatni akarják őket." Az 1-es típusú cukorbetegségről való tanulás segíthet a szeretteiknek az ismeretlenről való félelmére, és segíteni tudnak abban, hogy kevésbé aggódjanak az Ön választása és intézkedései miatt. . Mondja meg nekik, hogyan segíthetnek.
- Mondja meg barátainak és családtagjainak, hogyan tudnak legjobban támogatni az 1-es típusú cukorbetegség kezelésében. Talán szüksége van valakire, aki segít az egészséges ételek elkészítésében, vagy sétálni veled, amikor motivációra van szüksége a gyakorláshoz. A cukorbetegség-kezelési tervben szerepeket adsz, segítesz a szeretteidnek abban, hogy úgy érzitek, mintha hozzájárulnának a jó egészségi állapotához, és együtt dolgozik az 1-es típusú cukorbetegség kezelésében. Oszd meg az érzéseidet.
- Nem segít senkiben, ha tartja a frusztrációit palackozott. Freeman azt javasolja, hogy az "I" állításokat használják, amelyek álláspontot adhatnak anélkül, hogy a másik személy védekezővé válna. A "Megértem, hogy aggodalmai vannak …" és "hasznosnak találom neked …" kezdõ mondatok kezdõdve jó kezdõ lehet. Egy másik megfelelő módja annak, hogy az érzelmeidet megismertessük, lehet, hogy valami olyasmit mondunk: "Ha folyamatosan kérdezgetsz a vércukorszinteméréseimről, úgy érzem, mintha nem bíznátok bennem." Nem értek egyet.
- "Ha nehézségek merülnek fel a kapcsolatokban, akkor mindig jó ötlet, hogy a másik személy nézeteit legitimnek és fontosnak ismeri el neki" - mondja Freeman. "Tedd egyértelművé, hogy míg nem mindig ért egyet, ésszerű és megfelelő, hogy minden ember tisztelje a másik szemszögéből." Tedd magad először
- Végül meg kell védened, ha a barátok és a család nem tartja tiszteletben a határait az 1-es típusú cukorbetegség kezelésében. Hogy ez azt jelenti-e, hogy a tanácsadás az egyik fülbe kerül, a másik, vagy az elkövető lehető legtávolabb történő elkerülése, rendben van, hogy tegyen meg mindent, amit meg kell tennie, hogy mentálisan és érzelmileg erős és egészséges legyen.
