ÚTmutató az asztmás kezeléshez

Getty Images

Regisztrálj az asztmás életünkkel

Köszönjük, hogy feliratkoztál!

Regisztrálj INGYENES mindennapi egészségügyi hírlevelekre.

Az asztma egyike az asztmás kezelési lehetőségeknek. a világ leggyakoribb krónikus állapotai, és sajnos nincs gyógymód. Ha asztmája van, az Ön számára testreszabott kezelési terv után alapvető fontosságú, hogy segítsen az Ön állapotának szabályozásában - különösen akkor, ha a tünetek, mint a köhögés, a légszomj, a zihálás és a mellkasi szorítás súlyosak, és gyakran használják az inhalátort.

"Az asztma cselekvési terv rendkívül fontos," mondja David Naimi, DO, allergiás a Northwest Asthma & Allergy Centerben, Seattle-ben. "És bár vannak iránymutatások, mindegyik beteget egyedileg kell kezelni, figyelmet fordítva ügyük egyedi tényezőire."

Asthma kezelés opciók

Ha asztmája van, valószínűleg gyógyszerekkel fogják felírni, hogy segítsenek Ön irányítja az Ön állapotát - és fontos, hogy kövesse a kezelési tervét.

Az asztmás kezelési tervnek részleteznie kell minden gyógyszerét, és mikor kell bevenni. "Azt is le kell írnia, hogyan kezelheti az asztmáját a fellángolás során, és mikor keresse fel a sürgősségi figyelmet" - mondja Dr. Naimi. Itt vannak az orvos által előírt legfontosabb gyógyszerfajták:

• Hosszú távú kontroll gyógyszerek Ezeket rendszeresen kell bevenni, akkor is, ha jól érzi magát. "A belélegzett szteroidok a hosszú távú asztma kezelési tervek sarokkövei, de vannak nem szteroid lehetőségek (montelukaszt vagy antikolinerg szerek) is" - mondja Naimi. "A hosszú ideig ható béta-agonisták (LABA-k) belélegezhető szteroidokhoz adhatók a súlyosabb asztmás betegek számára."
• Gyorslövéses gyógyszerek Ezeket szükség szerint kell bevenni. A mentési gyógyszerek - vagy a hivatalosan rövid hatású béta-agonisták (SABA-k) - ezek a gyógyszerek közé tartoznak az albuterol vagy a levalbuterol, és az akut tünetek és exacerbációk kezelésére alkalmazhatók. "Ha úgy találja, hogy hetente több mint hetente szükség van rájuk, az asztmáját nem lehet jól kontrollálni" - mondja Naimi. Tehát mindenképpen beszélje meg orvosával.
• Allergia által kiváltott asztma / immunterápia gyógyszerei A szerek, mint a montelukaszt, az antihisztaminok vagy más olyan betegségek, amelyek segítik a nazális tüneteket és a sinus betegségeket, segíthetnek asztmás betegeknek. . Ha allergiák kiváltják az asztmáját, egy másik lehetőség az allergiás immunterápia (AIT), amelyet általában allergiás felvételekkel kapnak. "Ez a hosszú játék," mondja Naimi. "A kezelés három-öt évig tarthat, de az, amit csinálsz, a szervezetedet deszenzitizálja olyan tényezőkre, amelyek leállítják az asztmáját."
• Biológiai terápiák Ezek a gyógyszerek molekulákat célozzanak meg - például antitesteket, fehérvérsejteket , és az AAAAI szerint az asztmát elősegítő fehérjék. Mivel ezek segíthetik az asztma felpuhulását és a szteroidok szükségességét, ezek az áttörő kezelések (beleértve az omalizumabot, a mepolizumabot és a reszizumabot) szélesebb körben használják, és megváltoztatják a súlyos asztma kezelésének paradigmáját, mondja Naimi. Az asztmás menedzsment terv: Egyéb szempontok

A kezelési tervének követése az egyik legfontosabb lépés, amit tehet meg, más dolgokat is tehet az asztma kezelésében. Kezdje a következő lépéseket:

Rendszeres szűrés.

Ha súlyos asztma van, a Naimi azt javasolja, hogy három-hat hónapon keresztül látja az asztalra igazolt allergológust vagy pulmonologist, hogy megbeszélje a tapasztalt tüneteket vagy felfrissüléseket . Orvosa figyelemmel tudja kísérni a tüdőfunkcióját, megvizsgálhatja, hogyan reagál a kezelésre, és megfelelően módosítja a kezelést. "Az idén tervezett kezelési terv különbözhet attól, ami az Ön számára egy év múlva lesz, mivel sok környezeti és életstílus változhat" - mondja Naimi. Ügyeljen arra, hogy őszintén szóljon orvosával arról, hogy füstöl, és hogy rendszeresen és az előírt módon szedte-e a gyógyszereket. "Ne felejtsd el, hogy senki sem bír megítélni" - mondja Naimi. "Az orvosnak ismernie kell a tényeket, hogy a lehető legjobb kezelési lehetőségeket nyújtsa." Kerülje a potenciális asztmás triggereket

Ez azt jelenti, hogy mindent meg kell tennie, hogy csökkentse a beltéri és kültéri allergénekkel szembeni kitettségét, mint például a poratka, a petárdázás és a pollen; irritáló szerek, mint a cigarettafüst és a fa-tűz füst; valamint a levegőszennyezés és az időjárási viszonyok vagy hőmérsékletváltozások, mondja Naimi. Az ilyen figyelmeztetések elkerülése érdekében a következő tanácsokat ajánlja: Ellenőrizze a helyi pollen jelentéseket, mielőtt kijönne.

• Figyeljetek a levegő minőségére vonatkozó előrejelzésekre a levegőszennyezés figyelemmel kísérése és az idő korlátozása a szabadban, ha a levegő minősége gyenge. tudatában van annak, hogy egyes gyakori vírusok (mint például a rhinovirus, amely megfázás okoz) gyakori oka az asztma fellángolásának.
• Az allergiamentes fedőlapokat kapja a párnák számára, amelyek megakadályozzák a poratkák expozícióját
• Az Amerikai Allergiai Akadémia, Asthma és Immunológia (AAAAI) szerint 130 fokos fenyegetés.
• Tartsa a hálószobáját a rendetlenségtől és a kitömött állatoktól.
• Minden hetente szőrös háziállatot lefedje, és próbálja meg tartani őket a hálószobából .
• Por és vákuum gyakran - legalább egyszer egy héten.
• Fontolja meg a HEPA szűrővel rendelkező légtisztítót: Ezek különösen hasznosak lehetnek a kedvtelésből tartott szárításhoz, valamint a pollenszezonban, ha az ablakok nyitva maradnak, Naimi azt mondja:
• Zuhany, miután kint voltál, tartsd nyitva az ablakokat, és használd a újrahasznosítást levegő gomb az autóban a pollenszezon alatt, ha pollenallergiája van.
• Életmódbeli változások kialakítása
• Az egészséges életmód megőrzése segít az asztmájának az irányításában. Kezdje ezeket a tippeket:

Gyakorolj rendszeresen. "A gyakorlat nagy, hiszen segít a tüdő funkciójában" - mondja Naimi. Segíthet a tüdõerõ növelésében és a légzés javításában, valamint csökkentheti az asztmával járó légutak szûkítését, magyarázza.Egy egészséges táplálkozással kombinálva a testmozgás segíthet az egészséges testsúly fenntartásában, ami azért fontos, mert a mellkasban nagyobb súlyt és a hasi régió nehezebbé teheti a lélegzést, és ezért ronthatja az asztmás tüneteit. "Általában az asztma nem korlátozhatja a

• gyakorlásának képességét, ha az asztmáját megfelelően szabályozza" - mondja Naimi. "Az albuterol használata az edzés előtt hasznos lehet." Kerülje el az erőteljes edzést az asztmák fellángolása során, természetesen, és hallgassa testét az edzések során, és szükség esetén vigye magával. Egészséges étrend enni. Az egészséges táplálkozás fontos az egészséges testsúly fenntartásához. És vegye figyelembe, hogy a szulfitok, az ételek és italok, mint például a szárított gyümölcsök, a savanyú káposzta, a palackozott citrom és a lime juice, valamint a bor és néhány sör felhasználásával előállított tartósítószer asztmás páciensek - főleg a súlyos szteroid -függő asztma, mondja Naimi. Ha súlyos tüneteket észlel a szulfitok elfogyasztása után, beszélje meg kezelőorvosával arról, hogy el kell-e kerülnie őket.
• Kerülje el a cigaretta (és egyéb) füstöt. "Állítsa le a dohányzást, és próbálja csökkenteni, hogy mennyi mások, amikor dohányzik "- mondja Naimi. Dohányzás
• bármi valami őszinte dolog az orvosával. "Sokan azt válaszolják, hogy nem dohányzik, amikor valójában rendszeresen dohányzik a marihuána" - mondja Naimi. "Ők csak nem gondoltak erre. Mivel a marihuána egyre legalizáltabbá válik, egyre többet látunk. " Tüneteinek nyilvántartása. Ez olyan egyszerű lehet, mintha a telefonon lévő jegyzetfunkciót használná, hogy emlékeztetőt bármilyen tünet - köhögés, légszomj, szorító érzés a mellkasban - és amikor előfordultak, akár mozgás közben, amikor nevetett, amikor aludt. Így megbeszélheti őket orvosával a következő ellenőrzőnél, Naimi mondja. "A tünetek felismerése fontos - magyarázza -, mert lehetővé teszi orvosának, hogy tudassa, mikor kell egy tervet előmozdítani."

A csúcsáramlások leolvasása. A csúcsáramlásmérő egy olyan kis eszköz, mennyire fújja ki a levegőt a tüdejéből, és mennyire ellenőrizheti az asztmáját. "Ez egy hasznos módja annak, hogy meghatározzuk az asztma súlyosságát, és figyelemmel kísérjük a kezelés előrehaladását, amint ez folyamatban van" - mondja Naimi. Ez különösen akkor hasznos, ha nehéz észrevenni a saját tüneteit. "Az emberek hozzászoknak az asztmájukhoz való élethez, bizonyos módon élve" - ​​mondja Naimi. "Azt gondolják," köhögök, amikor futok "- és ez lesz az új normája. De nem normális, és nem így kell lennie. "A csúcsáramlási értékek jobban értik, hogy mennyire jól vagy (vagy nem) lélegzik, de a mérőt rendszeresen kell használni - a legkevésbé naponta, és ideális esetben naponta többször is - mivel az olvasmányok változhatnak, Naimi mondja. Ezért mindenképpen kövesse az orvos utasításait.

Ha a tünetei nem megfelelőek, még akkor is, ha követi az asztma kezelését és kezelési tervét, mindenképpen beszéljen orvosával. Lehet, hogy a beteg súlyos asztma, és további kezelésekre vagy életmód-módosításokra lehet szüksége, hogy jobban kezelje az Ön állapotát.