A második hetekben az egészséges csillagok csapatai segítettek azonosítani és eloszlatni azokat a rossz szokásokat, amelyek köztetek és a Week One .
Dr. Sanjay Gupta hétfőn indította el a héten egy egyszerű, mégis hatékony cselekvési tervet a stressz leküzdésére. Ezzel képesek váratlan és hosszú távú kihívásokat elszenvedni anélkül, hogy túlérettek lennének.
Kedden Connie Guttersen, regisztrált dietetikus és The New Sonoma Diet magyarázta, miért "egészséges" ételek, amelyek teljes mértékben kiszorítják az étrendet, és megmutatták Önnek, hogy mely ételeket kell elkerülnie.
Jillian Michaels feltárta a hat tartós fizikai hibát, amellyel találkozott - és mit kell tennie annak érdekében,
Csütörtökön Bonnie Taub-Dix mindennapi egészség blogger és érzelmi étkezési szakértő megtanította nekünk, hogyan lehet legyőzni a kilenc leggyakoribb rossz étkezési szokást.
És a a héten, Recept-Rehab Chefs Vikki és Richard feltárta a könnyű összetevőt swapsto használni, amikor főzünk és sütjük a saját egészséges ételeket.
Tudja meg, mi történik a Január Jumpstart 3. hetében!
