Kórokozókat találsz mindenhol - még a legegészségesebb otthonokban is. Eltekintve attól, hogy elkerüljük a külső világgal való érintkezést a hideg és az influenza szezon idején, nem sok mindent tehetünk annak érdekében, hogy megakadályozzuk, hogy a fertőző hideg vagy az influenza csíráinak megakadályozzák az otthonukba való behatolást. De még mindig óvintézkedéseket tehet annak megakadályozására, hogy ezek a baktériumok elterjedjenek az egész családban.
"Nem szabadulhat meg minden ház baktériumától" - mondja Robert W. Dolan, MD, fül, orr és torok a Burlytonton-i Lahey Klinika szakembere, Mass. "Néhány baktérium normális és a testünkön vagy azon belül él, és ha megszabadulunk az összes ilyen kóroktól, akkor a rosszabb kórokozókkal helyettesíthetjük."
Az egészséges haza és influenza otthona Szezon
A hideg és influenzavírusokat főleg emberről személyre terjesztik, amikor emberek köhögnek, tüsszentik és beszélgetnek. Ha valaki fertőző hideggel vagy influenzával jön be otthonába, akkor ezek a baktériumok is bejövőben vannak. De lehet, hogy nem lehet praktikus vagy akár bölcs dolog, hogy megszállhassa az egész házat fertőtleníteni.
Randolph első férje, Corinne Sheh, a kisgyermekkel kezdte első hideg és influenzaszezonját. "Nem vagyok tisztító fickó" - mondja Sheh. "Tudom, hogy bizonyos baktériumok szükségesek ahhoz, hogy egy baba egy egészséges immunrendszert alakítson ki, de szeretnék megvédeni a babaat a télen a hidegtől és az influenzavírusaktól, sokkal többet tisztítok, mint régen, és tisztítást kérek antiszeptikus és nem mérgező termékek. "
Tippek a hideg és influenzavírusok minimalizálására az egészséges otthonban " Az első dolog, amit tettem, influenza-gátlást kaptam, és meggyőződtem róla, hogy a férjem is kapott egyet " mondja Sheh. "A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők nem kaphatják meg a lövést, ezért nagyon fontos, hogy a szülők csinálják."
"Három gyermeke van" - mondja Dr. Dolan. "Tudom, hogy az iskolában kapcsolatba kerülnek a ragályos hideg- és influenzavírussal, ezért megpróbálunk mindent megtennünk, hogy megvédjük az ilyen baktériumokat otthon." Íme néhány tipp:
- Ismerd meg a megfázás időtartamát Ha valaki otthonában hideg vagy influenzavírust kap, akkor tudnia kell, hogy a vírus egy nappal megelőzheti a betegséget és akár hét napig is miután megbetegedett. Ebben az időben jelölje ki a ház külön részeit a beteg számára, például egy extra hálószobát vagy a nappaliban a legszebb kanapé, hogy megóvja őket a ház más részeinek szennyezésétől.
- Vigyázz a megosztásra. Ne ossza meg a poharakat, poharakat, tányérokat és edényeket, amelyek átvihetik a baktériumokat egy családtagból a másikba "- mondja Dolan. Tisztítsa meg mindent forró szappanos vízben vagy a mosogatógépben. Ne hagyjon semmit a ház körül.
- Tiszta felületek Tisztább, eldobható papírtörlővel törölje le a felületeket egy szivacs helyett, majd dobja ki a törülközőt. Külön figyelmet fordítsunk az éjjeliszekrényre, a fürdőszoba számlálóira, a csaptelepekre és a konyhai pultokra.
- Címkék tisztítása a tisztítószereken A "fertőtlenítés" szó használatához a terméknek 30 másodpercen belül meg kell ölnie a meghatározott baktériumok 99 százalékát . A "fertőtlenítés" szó azt jelenti, hogy egy terméknek 10 percen belül meg kell semmisnie az összes meghatározott baktériumot.
- Menjünk "zöld". Vegyük a nem mérgező tisztítószereket, amelyek természetes vírusokat és baktériumokat használnak természetes fertőtlenítőszerekkel, például kakukkfűvel vagy citromsavval. Sokan biztonságosan fertőtlenítik a gyermekjátékokat és a székhelyeket, de gondosan olvassák el a címkét.
- A ház körül rengeteg szövetet kell tartani. "Tanítsd meg gyermekeidet a szövetek használatához tüsszögés, köhögés és Az orrfúvás után győződjön meg arról, hogy a szöveteket közvetlenül a kukába dobja, miután használta őket "- tanácsolja Dolan.
- Tanítsd a gyerekeket a megfelelő kézi mosáshoz. Győződjön meg róla, hogy a fürdőszobában szappan van. Mossa meg a kezét szappanos vízben mindaddig, amíg kétszer "Boldog születésnapot" énekel. A mosófolyadékok között ne érintse meg a kezét az arcához. Állítsa be a papírtörülközőket a ruhadarab helyett kéztörlés helyett a konyhában és a fürdőszobában.
- Ajánlott kézzel fertőtlenítőszereket. "Tegyen kézzel fertőtlenítőszereket a ház körül" - mondja Dolan. Győződjön meg róla, hogy a kézi tisztítószer legalább 60 százalékos alkoholt tartalmaz. Szórja le a kezes fertőtlenítőt a kezekbe, és dörzsölje a kezét, amíg száraz marad.
Az egészséges otthonnak nem kell teljesen csíramentesnek lennie. A fertőző hideg és influenzavírusok nem piszkos házakból származnak - emberekből származnak. De vegye figyelembe a közös értelemben vett óvintézkedéseket, hogy a kezek és a felületek mentesek legyenek a baktériumoktól. "Csak akkor teheti meg a legjobbat, ha megőrzi az egészséges otthonát: ha a gyerekek elég idősek, mindannyiuknak meg kell kapniuk az influenzaszerű lövést, csak annyit, hogy minden hideget el akart érni a gyermeke felől, a természet módja, hogy segítsen a gyerekeknek felépíteni egy egészséges immunrendszert "- mondja Sheh
