Először is, a jó hír: akkor te leszel a várandós nők közel 90 százaléka, akik szülni fognak (ami a legtöbb anyukám számára 37 hét után bármikor jelentkezik). Valójában az esélye, hogy egy csecsemőt a célvonalhoz szállítanak, némileg jobb, mint néhány évvel ezelőtt, és a koraszülött születési arány kissé csökkent (bár a szakértők nem tudják, miért). Mit jelent ez neked? Valószínűleg rengeteg várakozásod van, amíg meg nem érkezik a gyönyörű kis öröm.
Még mindig vannak olyan várandós anyukák, akik ezt a várakozást rövidre zárják. Mit tehet a terhesség magasabb kockázata a koraszülött munkaerő tekintetében? Az egyik, a koraszülöttség előzménye. Másrészt, ha két vagy több csecsemő van a fedélzeten (a többszörösek sokkal nagyobb eséllyel születnek, mint a szinglettek), vagy nagyon fiatalok (20 évesnél fiatalabbak) vagy idősebbek (40 évesnél idősebbek). Bizonyos terhességi szövődmények, mint a preeclampsia és a terhességi cukorbetegség, szintén előidézhetik a korai munkavégzést, mivel a terhesség túlsúlyosak vagy jelentősen alulsúlyozhatók, és / vagy a terhesség alatt túl sok vagy túl kevés súlyt kapnak. Egyes tudósok azt is gondolják, hogy létezhet genetikai kapcsolat - egy közelmúltban végzett tanulmány szerint a korai születésű nők (vagy a preemiummal rendelkező testvérek) nagyobb valószínűséggel jártak idő előtt is. További lehetséges tényezőket is javasolták, beleértve a D-vitamin hiányt is. És végül, világos, hogy a választható C-szakaszok és az indukció túl korai születésekhez vezethet (ha a babákat véletlenül hamarabb szállítják, mint amilyennek lennie kellene).
Szeretné tenni valami konstruktív, amíg várakozik (mi várható legyen megfelelő a pontos szállítás)? Szerencsére sok lehetőség van arra, hogy a már alacsony kockázatot még ennél is alacsonyabbra csökkentse - vagy növelje az esélyét arra, hogy közelebb kerüljön az esedékesség időpontjához, még akkor is, ha az egyik magasabb kockázatú kategóriába tartozik:
Figyeljetek a súlyra, miközben várakoztok. Az Önnek megfelelő egészséges test összegyűjtése határozottan csökkentheti az esélyét, hogy a baba korán érkezzen. Lépjen kapcsolatba a szakemberrel, hogy megtudja, mi a célsúlygyarapodás (és a nyereség aránya) - az átlagos súlyú nő esetében általában 25-35 fontot kell figyelembe venni, de a túlsúlyos nőket jellemzően kevésbé javítják, míg a súlyosan alulmaradók meg lehet mondani, hogy többet nyerjen. Az egyik oka annak, hogy a túl sok font csomagolása túl korai születést eredményezhet: növeli az esélyed, hogy súlyos terhességi szövődményeket, mint pl. A terhességi cukorbetegségben szenved.
Egyenél tovább kétszer. Jó módja annak, hogy megtartsd a súlygyarapodat a pályán - és tartsd biztonságban a babaat egészen a rendezésig? Kövesse a terhességi étrendet. A kiegyensúlyozott táplálkozás a megfelelő tápanyag-összetétellel segít abban, hogy a baba egészséges és a megfelelő időben érkezzen. Csillag tápanyagok, amelyek különös szerepet játszanak: az omega-3 zsírsavak (lazac és szardínia, DHA gazdag tojás, dió és lenmag), C-vitamin (citrusfélékben, bogyós gyümölcsökben, dinnye és paprika). valamint a kalciumot (megtalálja a tejben és más tejtermékekben, valamint a dúsított gyümölcslevekben) és a D-vitamint (tejhez is hozzáadva). Fontos az is, hogy igyunk inni (nyolc pohár folyadék naponta, vagy annál több, ha nagyon forró), de a legutóbbi kutatás szerint a dehidráció nem tűnik összefüggésben a korai összehúzódások fokozott kockázatával.
Vegyük a vitaminokat. A túlélés sok esélye közül? Jobb eséllyel, hogy a kislányodat elviselje. A kutatások azt mutatták, hogy a születés előtti vitamin-kiegészítés egy évvel a koncepció előtt jelentősen csökkentheti a koraszülött munka veszélyét - de még akkor is, ha a hajó hajózott, a terhesség alatti terhelés csökkentheti a placenta torzulásának kockázatát (a placenta elkülönül a méhtől fal) és a preeklampszia (más néven terhesség okozta magas vérnyomás), két olyan állapot, amelyek felelősek sok korai szüléshez. Azt is kérdezheti a szakembertől, hogy tesztelje a D-vitamin szintjét, hiszen néhány előzetes kutatás összekapcsolta a létfontosságú tápanyaghiányt (ami egyébként nagyon gyakori) számos terhességi szövődményhez, beleértve a koraszülött munkát is.
Kontroll krónikus állapotok Sok krónikus állapot, beleértve a cukorbetegséget és a magas vérnyomást, kapcsolódik a koraszülött munkaerőhöz. Nem tudtak krónikus állapotot irányítani? Kérjen tanácsot orvosától.
Kick it. A dohányzás, az ivás és a kábítószerek használata mind túlságosan korai születéshez vezethet - egy másik jó ok arra, hogy kilépjen a baba-barátságtalan szokásokból, ha még nem . Ha problémája van a kilépésnél, kérjen szakszerű segítséget (orvosától, egy függőségi szakembertől vagy egy támogatási programtól), amint lehet.
Látogasson el a fogorvoshoz. Mi köze van a szájához baba? Sokkal több, mint gondolná. A periodontális (gumi) betegség számos terhességgel (és más általános egészségi problémákkal) kapcsolatos. Miközben a rendszeres tisztítások és a jó szájhigiénés kezelése nem tűnik megakadályozni a koraszülést, biztosan kevés problémát okozhat az eszkalálódás. A kezelés jövőbeni terhesség előtt is csökkentheti a kockázatokat.
Hallgassa, amikor a természet felszólítja. Pihentesse a szokást, amikor a késztetést megkapja, ahelyett, hogy befogná. Ha nem, akkor fennáll a hólyag gyulladásának kockázata irritálja a méhét, egy receptet a összehúzódások kiváltására.
Lövés. Előfordult már korán? A progeszteron hormon injekciója csökkentheti annak kockázatát, hogy másokat is kapjon. Kérdezze meg orvosát, hogy ez segíthet-e Önnek.
Ne válasszon választható kézbesítést. Mivel a terhességi kor becslése pontatlan tudomány, a legjobb, ha a természet megy a pályára (és annak idejére) kicsit érkezik - azaz ha nincs orvosi jelzés a szállítási rohanáshoz. Az elektív indukció és az elektív C-szakaszok összekapcsolódtak a koraszüléssel (akár egy hét múlva a méhen kívüli idő megváltoztathatja a még fejlődő csecsemőt).
Ismerd meg a figyelmeztető jeleket. Valószínű, hogy soha ezt a tudást kell használni - de jó, ha megtudja, hogy mit keres, csak abban az esetben. A koraszülés felismerése és az orvosi segítség korai felismerése nagy hatással lehet az eredményre. Tehát vegye fel a kapcsolatot a szakemberrel, ha bármelyik ilyen tünet bármelyike előzte meg:
- Tízpercenként (vagy még közelebb húzódó) összehúzódások, amelyek nem mennek el, amikor megváltoztatják a pozíciókat (nem szabad összetéveszteni a teljesen normális Braxton Hicks- az úgynevezett "gyakorlati" összehúzódások, amelyek 20 héten belül kezdődhetnek - vagy előbb, ha korábban már terhesek)
- Alhasi vagy alsó hátsó görcsök
- A hüvelyből szivárgó folyadék
- Vérsebességű hüvelyváladék
Ne felejtsd el, hogy van egy vagy több ilyen, és nem lehet munkaerő, de csak az orvos tudja biztosan mondani neked, ezért vegye fel a kapcsolatot, ha ezek közül bármelyik feljön.
És ne felejtsd el ez a megnyugtató kis szállítási trivia a következő alkalommal, amikor a koraszülött munkaerőre helyezi a hangsúlyt: A kisbabának késői megjelenési esélyei sokkal jobbak, mint a korai érkezés esélyei.
Az időben történő szállításhoz
