Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) szerint három fontos elem van a gyerekek fegyelmezésére. Először létre kell hoznia egy támogató tanulási környezetet, amely elősegíti a biztonságos érzést; majd szüksége van arra, amit "proaktív stratégia" -nak nevezünk, hogy megtanítsuk és beillesszük a gyermeke megjelenésének viselkedését; Végül "reaktív stratégiát" kell kifejlesztenünk, az a megközelítésünk, amely megakadályozza a viselkedést, ami nem elfogadható számodra.
Az időtúllépések egy reaktív stratégia egy régóta elismert része a rossz viselkedés kezelésére. De használd őket alaposan és dolgozz ki egy tervet arra vonatkozóan, mikor és miért hívsz egyet.
Időkorlátok: Folytassuk a figyelmet
A szülőknek meg kell adniuk a legjobb ítéletüket arról, hogy mely körülményekhez szükséges egy időtúllépés. Az AAP például azt tanácsolja, hogy az időtúllépések csak akkor alkalmazhatók, ha más megközelítések a gyermeki fegyelemre sikertelenek.
Susan Crockenberg, PhD, a Burlington-i Vermont Egyetem pszichológia professzora szerint az időtúllépéseket a legjobban használják " taktikát és hűvösebb időt, mint büntetést. "A lány elmagyarázza, hogy a szülő tényleg azt mondja:" Most már be kell menned a szobádba, és amikor nyugodtál, beszélünk. "
Előnyök és hátrányok az időtúllépéseknél
Előnyök:
- Az időtúllépés mindenkinek esélyt ad arra, hogy megnyugodjon. Ha közeledik a törésponthoz, egy időtúllépés segít megőrizni a hűvös és megnyugtató gyermeket.
- Ha korábban eléri a kívánatos viselkedésedet a gyermekeidben, de a nemkívánatos viselkedés még mindig megtörténik, az időtúllépések segíthetnek.
Hátrányok:
- Az időtúllépések hozzáadhatják gyermeke zavarához. " Szerintem szörnyen elszigetelődhetnek - mondja Crockenburg -, ezért hasznos azt mondani: "Tudom, hogy ideges vagy, anyu szeret, itt kell lenned, mert nem hallgatsz. Bizonyára jobb, mint egy gyermeket ütni, de a gyermek úgy érezheti, hogy szörnyen durva, amikor dühös módon végzi, és hosszabb ideig tart, mint amilyennek szüksége van. "
- Az időtúllépés a rossz viselkedést okozhatja még ennél is rosszabb. Az AAP szerint fel kell készülnie arra, hogy gyermeke viselkedése romoljon az időtúllépés kezdetén - ő tesztelheti Önt erre a stratégiára, esetleg akár egy türelmetlenséggel is. Ha a saját szorongásaid ellenére is állsz, az időtúllépések hatékonyak lehetnek, különösen hosszú távon.
Az időzítések használata
Mivel az időtúllépések a potenciálisan robbanásveszélyes helyzetek enyhítésére szolgálnak, és hatékonyabbá kell tenni őket minden lépésen át, nagyon nyugodt, szándékos és átgondolt módon. Ez segít a gyermeke megérteni, hogy mi történik, a cselekménye közvetlen következménye. Ha kiabálsz, azt gondolhatja, hogy ez csak egy sikoltozó meccs következő fordulója. Az időtúllépés használatakor vegye figyelembe a következőket:
- Magyarázza el, hogy mi az időtúllépés. Fontos elmagyarázni a gyermeke számára, hogy milyen viselkedést vár tőle, és milyen következményekkel jár a rosszul működőképes. "Amikor az ötévesünk csak nem hallgat, és azt mondja:" Nem, nem, nem ", amikor nincs rá indoklás, és én elveszítem a türelmét, "Ha nem nyugodt meg és hallgasd meg, amit kérdezek, önnek kell ülnie a hintaszékben" - magyarázza Jeannine Russo, a Los Angeles-i két anyja.
- Figyelmeztetés: Hagyja, hogy a gyermek pontosan tudja, amit elfogadhatatlannak tart, és hogy időtúllépéshez vezet, ha nem áll meg. Ha a viselkedés folytatódik, folytassa az időtúllépést.
- Válasszon egy időtúllépési helyet. Ha a gyermeknek időtúllépései a háztól függnek. "Gyakran gondolom, hogy egy helyiség jó hely" - mondja Crockenberg, aki hozzáteszi, hogy míg néhány szülő nyugtalanító helyzetet szeretne egy helyszínen, a gyermek megnyugtathatja játékait tartalmazó játékban. "Láttam egy széket, ahol viszonylag privát, de elég közel van ahhoz, hogy a szülő figyelemmel kísérje."
- Használja a figyelemelterelési technikát, hogy segítse a gyermek elmozdulását. Russo azt mondja: "Az időtúllépés megkezdéséhez egy túlméretezett konyhai időzítőt használok, és öt percig beállítom, és ott helyezzük, ahol látja és hallja. A ketyegés nagyon gyorsan vonzza. Elmegy az alagút-elképzeléstől, hogy sikoltozzon, hogy megnyugtassa magát. "
- A megfelelő időnek megfelelőnek kell lennie. A hüvelykujjszabály szerint az időtúllépésnek körülbelül egy percnek kell lennie a gyermek korának minden évében. "Úgy gondolom, hogy mennyire hosszú a cél -, hogy a gyermek nyugodjon meg ahhoz, hogy beszélhessen, vagy arra, hogy jöjjön ki és bocsánatot kérjen, vagy akár jöjjön ki és üljön csendben veled" - javasolja Crockenberg.
Az időmegjelölések ideális idejével és az ideális időtartammal kapcsolatos dolgok megállapítása ügy, próba vagy hiba lehet. A hangsúly valójában arról szól, hogyan lehet a legkönnyebb helyzetet megkönnyíteni. Bármi is működik a leggyorsabban a megvalósításhoz, ez ideális időtúllépés a gyermeke számára.
