Tartalomjegyzék:
csökkentésében. fontos és hasznos eszköz a vércukorszint napi kezelésére. Mégis, csak pillanatfelvételt nyújt a pillanatnyi eseményekről, nem hosszú távú információkról, mondja Gregory Dodell, MD, az orvostudomány klinikai professzora, az endokrinológia, a cukorbetegség és a csontbetegség New York-i Mount Sinai Health System rendszerében.
Ezért orvosa időnként vérvizsgálatot végezhet, amely az átlagos vércukorszintet az elmúlt két-három hónapban méri. Az A1C-tesztnek vagy a hemoglobin A1C-tesztnek köszönhetően pontosabban képet kap arról, hogy milyen jól működik a 2-es típusú cukorbetegség-kezelési tervünk.
Az A1C-teszt
Ha a cukorbetegség jól szabályozott, stabil maradt, az American Diabetes Association azt ajánlja, hogy évente kétszer legyen az A1C teszt. Ez az egyszerű vérvétel az orvos irodájában végezhető el.
Egyes orvosok pont-of-care A1C tesztet használhatnak, ahol az ujjbot az irodában végezhetik el, és az eredmények körülbelül 10 perc alatt elérhetők. Az A1C teszt eredményei betekintést nyújtanak a kezelési terv működési módjához és annak megváltoztatásához, hogy jobban ellenőrizhesse az állapotot. Kezelőorvosa három hónapnál gyakrabban szeretné lefolytatni a vizsgálatot, ha az A1C nem a céltartományon belül van.
Az A1C eredmények
Az A1C teszt a vércukorszintet (vércukorszintet) a glikált hemoglobin mennyiségét. "A hemoglobin egy fehérje a vörösvérsejtekben. Amint a glükóz belép a véráramba, kötődik a hemoglobinhoz vagy glikátokhoz. Minél nagyobb a glükóz, ami belép a véráramba, annál nagyobb a glikált hemoglobin mennyisége "- mondja Dr. Dodell.
Az A1C szint 5,7 százalék alatt normálisnak tekinthető. Az A1C 5,7 és 6,4 százaléka prediabetes jeleket mutat. A 2-es típusú cukorbetegséget akkor diagnosztizálják, amikor az A1C több mint 6,5%. Sok 2-es típusú cukorbetegségnél az a cél, hogy az A1C-szinteket alacsonyabb szintre állítsák egy egészségesebb százalékra.
Az A1C célja Önre jellemző. Számos tényező jön létre, például az életkorod, a cukorbetegség előrehaladottsága és bármely más heath állapot, amellyel kapcsolatban áll. A cukorbetegek közös A1C célja kevesebb, mint 7 százalék, mondja Dodell. Ha az A1C számodat a célod alatt tartja, segít csökkenteni a cukorbetegség szövődményeinek, például az idegkárosodás és a szemproblémák kockázatát.
Tippek egy alsó A1C
Az A1C pontszámod a cukorbetegség értékes része kontroll kép, Dodell mondja, de ez nem az egyetlen mutatója az egészségednek. Az a személy, akinek nagy a vércukorszintje (ami gyakrabban fordul elő az inzulint szedő betegek körében), az A1C-t célba veheti, mert az átlag jó. De a mindennapi ingadozások csökkenthetik az életminőségét és növelhetik a szövődmények kockázatát, mondja.
A diabétesz nehéz körülményekkel járhat, mondja Dodell. Elmondja a betegeknek, hogy a cukorbetegség kezelése, mint a munka. Munkát igényel, de az időbeosztás és az erőfeszítés jó kontrollhoz és jobb életminőséghez vezethet. "Az A1C-cél elérésének kulcsa az egészséges életmód elérése," mondja.
Ezeknek az egészséges változásoknak köszönhetően javíthatja napi vércukorszintjét és csökkentheti az A1C-t:
1. Mozgasd tovább. Próbálj legalább 30 percet gyakorolni a hét öt napján. Ennek nem kell formális gyakorlata, mondja Dodell. Találjon valami olyat, amellyel élvezheti a test mozgását - a kutyát sétálhatja, sportolhat egy barátjával, vagy egy állandó kerékpáron zárt térben vagy rendszeresen kerékpározhat a szabadban. Egy kiegyensúlyozott diétát megfelelő adagméretekkel vegyen.
Nem szárított zöldségeket tölthet fel, de a gyümölcsök, a sovány fehérjék, a zsírok és a komplex szénhidrátok, például a kenyér, a burgonya és más keményítők fogyasztása során vegye figyelembe a méreteket. A teljes méretű étlap helyett egy salátalemez használata segít megelőzni a túlfogyasztást. Kerülje el a feldolgozott élelmiszereket, amennyire csak lehetséges, és ne mondja meg a cukros szódavízeket és a gyümölcslevet. A cukorbetegek oktatója vagy a dietetikus segíthet abban, ha nem biztos benne a jó cukorbetegség. 3.
Az ételek lecsúszása, túl sok idő telik el az étkezések között, vagy ha túl sok vagy túl gyakran eszik, akkor a vércukorszintje csökkenhet, és túl sok lehet. Kezelőorvosa segíthet meghatározni az életstílus legjobb étkezési ütemtervét. 4. Kövesse a kezelési tervet.
A cukorbetegség kezelése nagyon egyedi. Orvosa segít meghatározni a cukorbetegség sikeres kezeléséhez szükséges lépéseket. Mindig beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen változtatást végezne. 5. Ellenőrizze vércukorszintjét az utasítás szerint.
Kezelje orvosával, hogy megállapítsa, és ha gyakran kell ellenőriznie a vércukorszintjét. Az A1C szintek megértése fontos része a cukorbetegség általános kezelésének. Ha bármilyen kérdése van az A1C szintjével kapcsolatban, vagy mit jelentenek, ne habozzon orvoshoz fordulni.
