A bölcsesség szerdán kezdődött, elindítva a húsvétra vezető 40 napos időszakot, hogy sok katolikus megfigyelni. Ha azt tervezi, hogy a hagyományokat követve hagyja abba a húst vagy baromfit a pénteken, akkor lehet, hogy a hal a vacsora menüjében van. De vajon a gondolat elhagyja-e Önt azon, hogy mit tehet a fagyasztott halakon? Ne félj - sok mód van arra, hogy gyors, egészséges halételeket hozzanak otthon. Itt van hat könnyű recept, hogy a család következő néhány "Fish pénteken" sikeres legyen.
• Sült lazac Dijon. Ez a könnyű, egészséges lazac recept csak néhány percnyi preparátumot igényel, mielőtt 20 percig kipréselne a sütőbe.
• Lazac és spenót Noodle Bake. A tipikus tonhalcserépre való frissítéshez próbálja ki ezt az ízletes ételet, amely egész családot táplálhat, és még mindig hagyja a maradékot.
• Kagyló és édes borsó. Semmi sem mondja, hogy "tavasszal vigye magához", mint ez a szupergyors recept, ami finom, könnyű és egyszerű.
• Mediterrán sült hal. Az alma vagy a lepényhal a legmegfelelőbb a robusztus, ízletes halételhez, amely olyan könnyű, mint 1-2-3.
• Paradicsom, tonhal és Tarragon Saláta. Ez a vacsora készen áll, percekig és remekül néz ki egy tányéron. A citrom és a tárcsa a tonhal fényét és zúgását tartja.
• Ginger-Steamed Fish. Nem kell bambusz gõzölõ, hogy létrehozzuk ezt a könnyû ázsiai ételeket ízesítve gyömbérrel, kagylóval és szójal.
