Ha az asztmát kiváltó allergénre gondolsz, először eljutok a pollen és egyéb szabadtéri anyagok? Igaz, sok allergiás asztma kiváltja magát otthonában - még egy ok, hogy tisztán tartsa a házát.
Az asztmás támadások leggyakoribb háztartási triggerje az állateledel, a penész, a poratka és a dohányfüst - mondja Robert Marchlewski , MD, allergológus és immunológus a New Hyde Parkban a New York-i Cohen Gyermek Gyógyászati Központjában.
Az asztmás triggers allergiás triggers és allergiás triggers. "Allergiás kiváltó tényezők az, hogy az immunrendszer túlzott mértékben reagál, ami asztmás tüneteket vagy tüsszögést és orrdugulást okoz" - mondja Rauno Joks, az allergiás és immunológiai szétválás vezetője a Brooklyn-i SUNY Downstate Medical Centerben. macskafrizura, ágynemű és pelyhes játékok, penészgombák, csótányok vagy egerek ürülékéből származó poratkák. "Az asztmás rohamok nemallergiás triggerei a házban olyan dolgok, amelyek irritálják a légutakat, beleértve a tisztítószerekből származó füstöket, a porszívókból, dohányfüstből és parfümökből származó füstöket" - mondja Dr. Joks. egy tiszta ház segít megszüntetni mind az allergiás és nem allergiás asztma kiváltó, hanem a tényleges tisztítási folyamat is hozzájárulhat a probléma. "A gyakoribb tisztítási probléma az, hogy ha vákuum és por van, akkor több behatolhat a levegőbe, amit belélegzett" - mondja Dr. Marchlewski.
Tehát mi az az ember, akinek allergiás asztma van? Íme néhány tipp, ami segít megelőzni az allergiás asztma kiváltó okát otthon:
Gondolj kétszer, mielőtt egy kutyát vagy macskát behozna.
A pet dander az egyik legproblematikusabb ok az allergiás asztmás tünetekre - ez a fehérjék a kedvtelésből tartott szőr, a nyál és a vizelet, amelyek fokozzák az asztmás tüneteket. "Az állatok szemétrészecskéi nagyon kicsiek, különösen a macskákban, így mélyen lecsaphatják az alsó hörgőhüvelyeket" - mondja Ogbogu hercegnő, az allergiás és immunológus az Ohio State Wexner Medical Centerben, Columbusban. "Amikor az asztmás emberek belélegzik a részecskéket, ez tényleg elindít egy asztmás támadást." Dr. Ogbogu szerint a legjobb módja annak, hogy elkerüljék az állattartót egyszerűen, hogy nincs kedvence. "Ha úgy döntesz, hogy kedvence van - és sok embernek fontos tagja a családnak - korlátozza az állat expozícióját azáltal, hogy azt a hálószobájából tartja." De-clutter
Gondoljon a könyvekre, a késekre és a kitömött állatokra a por és más allergének gyűjtőterületeként, amelyek allergiás asztmát kelthetnek. A levegő tisztítása
A nagy hatékonyságú részecskeszűrő (HEPA) szűrők mechanikus légtisztítók, amelyeket úgy terveztek, hogy szinte minden levegő részecskét elkapjanak, beleértve azokat is, amelyek allergiás asztmát kelthetnek, és hatékonyan csökkenthetik a levegőben lévő allergéneket otthonában. "A szabadon álló HEPA szűrők a kisebb területeken, például a hálószobában működnek, amikor bezárják az ajtót" - mondja Ogbogu. A HEPA szűrők számos formában és méretben érkeznek, a porszívókba beépített szűrőkből a hordozható szűrőkbe, a kis helyiségekbe, az otthoni szűrő rendszerekbe. Az Ogbogu azonban általában nem javasolja az allergiás asztmás tünetekkel rendelkező embereket, hogy fektessenek be az egész otthoni szűrőrendszerekbe, mert nincs bizonyíték arra, hogy sokkal segítőkészebbek, mint a kisebb légtisztítók. Kapcsolja ki a párásítót.
Az orvosok gyakran Javasoljon egy párásítót a nazális tünetek leküzdésére. "Ha allergiás asztma van, a párásító valóban rosszabbá teheti a problémát, mert a páratartalom növeli a por és a penész mennyiségét" - mondja Marchlewski. Plusz, a poratka megnövekedik nedves környezetben. Az allergiás asztmás tünetek megelőzése érdekében az Amerikai Amerikai Allergiai Akadémia (Asthma & Immunology) szerint a relatív páratartalom nem haladhatja meg a 30-50 százalékot. "Lehet, hogy képes csökkenteni az orr és allergiás asztma tüneteit egyszerűen kikapcsolja a párásítót," mondja. Óvakodj a kíméletes tisztítószerektől.
Egyes tisztítószerek valóban allergiás asztmás tüneteket okozhatnak. "Egyes asztmás embereknek folyamatos légúti gyulladásuk van, ami veszélyeztetheti bizonyos tisztítószerek irritáló hatását" - mondja Joks. Marchlewski hozzáteszi, hogy ha úgy találja, hogy a háztartási tisztítószerek stimulálják az allergiás asztma tüneteit, elkerüljék az illatosított termékeket, és tartsanak valami gyengéden. Pajzsa el magát.
Ha a tisztítás úgy tűnik, hogy kiváltja az allergiás asztmás tüneteket, az orrán és a száján, amikor por és vákuum van. "Vagy ha lehetséges, kérje meg valaki mást, hogy megtegye a takarítást" - mondja Joks. Az allergiabiztosak a lehető legjobban.
Néhány egyszerű allergia ellen védő lépést követően hosszú utat tehetünk az allergiás asztmás tünetek megelőzésében. "Ha por-atka allergiát használ, akkor használjon porpatkás fedeleket a matrachoz, a párnákhoz és a dobozrugókhoz" - mondja Ogbogu. Hetente hetente egyszer mossa meg ágyneműjét forró vízben, és legalább hetente egyszer a porbútorokat és a vákuumos padlókat . " Ne feledje: A tiszta otthon megőrzése fontos stratégiát jelent az allergiás asztmás tünetek megelőzésére, de elővigyázatosnak kell lennie, hogy a tisztítás maga nem része a problémanak.
