Tartalomjegyzék:
KEY TAKEAWAYS
- A látásváltozások az életkorral közösek, de néha súlyos egészségügyi problémákat is jelezhetnek.
- Lassú korral kapcsolatos szemkárosodás, ha alvást kapnak, napszemüveget viselnek és korlátozzák (pl. számítógépek és mobiltelefonok).
A látásváltozások, mint például a színek megkülönböztetése vagy megkülönböztetése, gyakoriak a korral. De a szemproblémák, különösen a látásvesztés, több mint kellemetlenség. A látásproblémák súlyos egészségi állapotokat jelezhetnek, és növelhetik a sérülés vagy a halál kockázatát.
Milyen gyakran néz ki a szemed, néhány olyan tényezőtől függ, mint az életkora és hogy fennáll-e más szemproblémák (pl. cukorbetegek vagy magas vérnyomás vagy akik szemészeti műtétet végeztek). Az American Optometric Association kétévente szemvizsgálatot ajánl a kockázatmentes betegek és a 18 és 60 éves kor közötti veszélyeztetett betegek éves vizsgálata során. 61 évnél idősebb betegeknél az AOA éves szemvizsgálatot ajánl.
Itt vannak 6 oka, hogy komolyan vegye figyelembe a látását:
1. A látásvesztés növelheti a halálozás kockázatát. A látásvesztés akadályozza az embernek az alapvető feladatok elvégzésére való képességét, más néven az IADL eszközalapú tevékenységeit - például a bevásárlás, a telefon használatát vagy a házimunkát -, amelyek az önálló életmód képességének mérései
A JAMA szemészetben publikált új tanulmány szerint az IADL csökkenése összefügg a halálozás fokozott kockázatával. A kutatók azt találták, hogy azok a személyek, akiknél az IADL-nehézség növekedett, 31% -kal nagyobb halálozási kockázatot mutattak a 8 éves vizsgálati periódus alatt. A látásproblémák lehetnek vörös zászló egyéb egészségügyi problémákra.
Az öregedés nem az egyetlen olyan tényező, amely befolyásolhatja a látásodat. Egészségügyi állapotok, például a cukorbetegség és a magas vérnyomás okozhatnak szemproblémákat. A diabetes az Egyesült Államokban az Országos Egészségügyi Intézmények szerint a vakság egyik vezető oka. A következetesen magas vércukorszintek homályos látást vagy éjszaka nehezebb látást okozhatnak. Ha kockáztatja a cukorbetegséget és látásproblémákat tapasztal, beszéljen kezelőorvosával.
KAPCSOLÓDÓ: Élő gyümölcsök és zöldségszalagok egészségesebb szemekhez
A szeme ellenőrizve megmutathatja, hogy veszélyben vagy-e a stroke . Egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy egy olyan vizsga, amelyen a szem hátoldala fényképezett, segít meghatározni, hogy mely magas vérnyomású betegek vannak a legmagasabb stroke-kockázattal. A szemvizsgálattal diagnosztizálható egyéb állapotok közé tartozik a sclerosis multiplex, az alvási apnoe és a magas koleszterinszint.
3. A látásvesztés összefüggésbe hozható a depresszióval
A 2013-as tanulmány szerint a látásvesztéssel rendelkező felnőttek 90% -kal nagyobb valószínűséggel lesznek depressziósak, mint azok, akiknek látászavarai nincsenek. A kutatók szerint a látásvesztéssel élők több mint 10 százaléka jelentette a súlyos depressziót. A vizsgálat azt is kimutatta, hogy a depresszió előfordulási gyakorisága 11,3% volt a látásvesztéssel szemben, míg a látássérülteknél 4,8% volt. 4. A látásvesztés szorongást okozhat.
Egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy a látásvesztés szignifikánsan összefügg a szorongásos tünetekkel az idősebb felnőttek körében. Egy korábbi tanulmány szerint a veszteséges idős emberek rosszabb életminőségről számoltak be, mint például a depresszió és a szorongás tünetei, összehasonlítva az általános idősebb populációval. 5. Kevés látószög, több esés.
Egy 2007-es tanulmány megállapította, hogy a vizuális mezőfunkció elvesztése - azaz azt a teljes területet, amelyben a tárgyak láthatóak a perifériás látás mellett, miközben a szemek egy központi tárgyra összpontosítanak - az idősebb felnőttek esnek. 6. A glaukóma veszélyezteti az auto-baleseteket.
A fejlett glaukóma - a perifériás látást befolyásoló szem betegség - egy 2012-es vizsgálat szerint kétszer annyi autóbalesetet okozott. Öregedő szemek ápolása
Szeretne lassítani a korral kapcsolatos szemkárosodást? Íme néhány tipp:
Napszemüveg viselése
- A nap UV sugarai katasztrófákat, sőt makuladegenerációt okozhatnak - krónikus szemgyulladás, amely látásvesztést okoz - ezért fontos a szemed védelme. Tegyen nagyméretű UV-szűrőket napszemüvegre. A széles karimájú kalap viselése több védelmet nyújt a napsugarak ellen. Alvás több.
- Az alváshiány elősegíti a szemhéját, ezért legalább nyolcórás alvást kell biztosítani egy éjszakára, hogy megfelelően működjön. Néhány módszer az egészséges alvási szokások ápolására Quit smoking>
- A dohányzás okozhat szembetegséget, mert csökkenti a véráramlást a szem számára, és növeli a szemek toxikus anyagok felszívódását. A legjobb és legrosszabb módja a dohányzásról való kilépésnek: Gyakori szünetek.
- Az átlagos amerikai napi kilenc órát (beleértve a számítógépeket, televíziókat, mobiltelefonokat és tablettákat) az amerikai felnőttek tapasztalják a digitális szemnyomást. Pihentesse a szemét: 10-30 percenként távolítsa el a képernyőt körülbelül 10 másodpercig.
