Mindenkinek nincs íze a víz számára, de mindannyiunknak szüksége van arra, hogy testünk megfelelően működjön. Ha több vizet akarsz inni, de nem őrült az íz (vagy annak hiánya miatt), itt van néhány tipp, ami élvezetesebbé teheti:
1. Add hozzá a friss gyümölcsöket. A citrusfélék, mint a citrom, a limes és a narancs, a klasszikus vízfokozók, de más gyümölcsízek is kísérthetik ízlelőbimbóikat. Próbáld meg friss málna vagy görögdinnye összetörni a vizet, vagy hozzá eper szeleteket. Az uborka és a friss menta frissítő ízek is - különösen nyáron.
2. Használj gyümölcslevet. Bármilyen gyümölcslé lehet jó alap aroma a víz számára, de a fanyarlevek, például áfonya, gránátalma, szőlő és alma különösen finomak. Menj a gyümölcslevekhez, amelyek mind természetesek, hozzáadott cukrok nélkül. És ne feledje: a gyümölcsök és gyümölcslevek nem csak jó ízűek, hanem olyan vitaminokat és antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek javíthatják az Ön egészségét is. Töltsd be pezsgővé.
Sokan inkább csillognak a vízbe. Ha az egyszerű öreg víz nem inspirál téged, próbáljon ki egy természetes pezsgő ásványvizet - ami az ásványi anyagok további előnye. Vagy próbáld meg a pezsgőt, szénsavas vizet. Friss gyümölcsöket vagy természetes juice-ízeket adhat hozzá a seltzerhez, amint azt a fentiekben említettük, vagy keressünk természetes ízű seltzereket a helyi piacon. Ha egy seltzer bhakta leszel, érdemes fontolóra venni egy seltzer készítőt az otthonod számára. 4. Kreatív jéggel.
Egyesek azt mondják, hogy a jégvíz jobb, mint a szobahőmérsékleten szolgáltatott víz. Ha ez így van, az ízesített jégkockák még jobb italt is készíthetnek. Használjon néhány fenti ízesítő javaslatot, és kísérletezzen friss gyümölcsökkel, mentával vagy uborka jégkockával. Egyszerűen vágja el a választott adalékanyagot, hozzáadja a jégkockatálcához vízzel együtt, majd fagyassza le. Azt is fontolhatja a juice, tea vagy kávé kockák. Ha kreatívabb akar lenni, használja a jégkockás tálcákat, amelyek szórakoztató formákban jönnek, mint a csillagok, a körök vagy a halak. 5. Drink tea.
A növényi, gyümölcs, zöld, fehér és vörös teák általában jobbnak számítanak, mint a fekete teák (vagy kávé, mert), mert kevés koffeint tartalmaznak. És számtalan íze van ezek közül a teák közül, amelyek közül választhat. Kezdje a választékot a helyi piacon vagy az egészségügyi élelmiszerboltban. Ha érdekli az egzotikus ízek és a kifinomult teák folytatása, kezdj el kutatni a világ minden részéből származó különleges teák széles skáláját. 6. Próbálja ki a bouillonokat, a húsleveseket és a konzerveket.
Ha a szájpad a sós kenyér felé hajlik, akkor teát adhatsz, és elkezdheted az egyik ilyen forró és savanyú folyadékot. Válasszon alacsony zsírtartalmú és alacsony nátriumtartalmú változatokat a maximális egészségügyi előnyökért. Mivel a leves vízalapú, egy csésze forró leves számít a napi folyadékfogyasztásodra. 7. Adjon hozzá gyors ízeket.
Ha gyors és egyszerű ízfokozót keres, akkor is fontolóra veheti a cukormentes italok keverékét és az ízesítő patronokat, amelyek a csaptelep szűrőrendszerrel használhatóak. További információ az Egészséges Egészség Egészséges Élő Központban.
