Tartalomjegyzék:
Ha pikkelysömörrel élsz, akkor már tudod, hogy milyen frusztráló és kihívás lehet az állapot megbirkózása. A jó hír az, hogy vannak olyan módszerek, amelyekkel könnyebbé válik az élet a pikkelysömörrel.
Psoriasis Dos
Beszéljen egy bőrgyógyászral Találkozzon egy pszoriázis kezelésére specializálódott dermatológussal - tudni fogja a kezelési tervekkel kapcsolatos legújabb fejleményekről. Beszéljen orvosával a beteg állapotának részleteiről, beleértve azt is, amikor először észlelte a pikkelysömör, a tünetek, az esetleges tünetek súlyosbodását, és milyen kezelések vannak és nem működtek a múltban.
Ne hidratálódjon. A száraz bőr érzékenyebb a pikkelysömör kitörésére, ezért tartsa meg a bőrét jól kenve. Fürdés vagy zuhanyozás után nedvességet pecsételve nagy mennyiségű hidratáló krémet vagy kenőcsöt alkalmazzon a bőrére. A vazelin, a Cetaphil krém és az Eucerin krém néhány közönségesen elérhető nedvesítőszer, amelyek jó eredményeket jelentenek. Kerülje a könnyű lotionokat, amelyek nem tartalmaznak elegendő bőrt.
Ha a túltermelés nem segít, az orvosa egy gyógyszert tartalmazó hidratáló krémet írhat elő.
Különösen szorgalmas a télen a hidratálásra , amikor a hideg kültéri időjárás és a túlmelegedett épületek különösen szárító kombinációk. "A pikkelysömörben az epidermis gyorsan növekszik, és vastag skála alakul ki" - mondja James W. Swan, az orvostudomány professzora a bőrgyógyászat részlegében a Loyola Egyetemi Orvosi Központban, La Grange Parkban, Illinois.
Amikor a bőr hidratálódik, a mérleg lágyul és elesik, enyhíti a viszketést és a szárazságot. "De ha nem használsz semmit a bőrön három napig, akkor a skála nagyon vastag lesz" - mondja Dr. Swan.
Vegyen egy áztatást. Meleg (nem forró) fürdőben 15 percig segítenek lazítani a mérleget és csökkenti a viszketést és a pikkelysömör okozta gyulladást.A tengeri só, zabpehely, fürdõolaj vagy kenderkatalizátort tartalmazó kád gél hozzáadásával a víz még jobban megnyugtatja és hidratálja a bõrt.Az özönvízben élni vagy nyaralni vagy sós fürdőkben, egy duzzasztással egyet, mindkettő társul a pikkelysömör enyhítésével.
Vegyen napot. Az okok miatt a szakértők még mindig nem értik teljes mértékben, a pikkelysömör lézió gyakran csökken az ultraibolya fény hatásának kitéve. a napsütés a legtöbb ember számára kedvezőtlen a bőrrák kockázatának köszönhetően, hasznos lehet a pikkelysömörrel rendelkezők számára .. A trükk az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csak a pikkelysömör által érintett területek vannak kitéve.
Az érintetlen bőrt ruhával vagy fényvédővel lefedje egy SPF (napvédő faktor) legalább 30% -kal. Limit sun exposur e 15 percig, és legyen óvatos a napégés elkerülése érdekében, ami csak rosszabbá teszi a dolgokat. Néhány hétig eltarthat egy javulás. Kerülje a szoláriumágyakat, amelyek nem ugyanolyan gyógyító hatást fejtenek ki, és ténylegesen károsak lehetnek.
Az orvos javasolhatja az ultraibolya fényterápiát is, akár az orvosi rendelőben, akár otthon. Swan szerint "A pikkelysömör kezelésének egyik aranyszabványa a fototerápia", amely során a bőrt rendszeresen és orvosi felügyelet mellett ultraibolya sugárzásnak tesszük ki. Az Országos Psoriasis Alapítvány szerint az UVB fény különösen behatol a bőrbe, és lelassítja az érintett bőrsejtek növekedését.
"Az ultraibolya B (UVB) fény csökkenti a pikkelysömör okozta bőr gyulladásos sejtjeit" - mondja Swan. "Lassítja a sejtproliferációt is, ami a skálázást eredményezi."
A pikkelysömör nemcsak fizikailag kemény - emocionálisan is nehéz lehet. A depresszió, a frusztráció és az elszigeteltség érzése gyakori. A pikkelysömör elváltozások vonzó megjelenésével kapcsolatos testkép problémák normálisak. Bár úgy érezheti magát, mintha az egyetlen ember lenne, aki ezzel az állapotával küzd, valójában az Egészségügyi Világszervezet beszámol arról, hogy világszerte legalább 100 millió embert érint. Beszélje meg a betegséggel kapcsolatos érzéseit családjával, barátaival és orvos. Az asztalok és az online chatek a psoriasisosok számára is segítséget nyújtanak, és segítenek abban, hogy ne feledd, hogy nem vagy egyedül. A Psoriasis szervezetek, például az Országos Psoriasis Alapítvány kapcsolatot létesíthetnek másokkal, akik pikkelysömörrel élnek, valamint tájékoztatják Önt a kutatási fejlesztésekről és az esélyekről, hogy részt vegyenek az adománygyűjtő sétákban és egyéb eseményekben.
Ne túlzás!
A pikkelysömör kezelésének legjobb módja, ha ennyire óvatosan. Kerülje el a kísértést a sérülések cseréjéért, ami csak irritálja őket, és rosszabbá teszi őket. Próbáljon nem mérni a mérlegeket, ami vérzést okozhat, és növelheti a fertőzés kockázatát. Ehelyett beszéljen orvosával a krémekről és kenőcsökről, amelyek óvatosan eltávolíthatják a vastag skála méretét. A nagyon forró vízben történő fürdés vagy a dörzsölő tisztítószerek segítségével a pikkelysömör felfröcskölhet. Ne feszüljön ki.
Egyes psoriasis emberek azt mondják, hogy állapotuk rosszabb, ha stressz alatt vannak. Kerülje el a stresszes helyzeteket, mikor tudsz, és lépéseket tehet magadnak - például jól étkezni, gyakorolni és alvást kapni -, ha nem tudja elkerülni a stresszt. A hipnózis, a relaxáció, a meditáció, a biofeedback és más stresszkezelési technikák is segíthetnek. Ne felejtsd el a fáklyákat.
A pikkelysömör élethosszig tartó állapot és olyan, amely idővel megromlik és megromlik. De ez nem jelenti azt, hogy csak együtt kell élnie vele. Ha a pikkelysömör visszafordul a kontroll alatt, akkor látogasson el orvosához, hogy megtudja, miért, és eldöntsék, hogy mi lehet a kezelésre. Ne add fel.
Az egyik leginkább A pszoriázis kezelésével kapcsolatos frusztráló dolgok az, hogy valami, ami jól működik egy személy számára, egyáltalán nem működhet egy másik számára. Időbe telhet, hogy megtalálja a legmegfelelőbb terápiák megfelelő kombinációját. Légy türelmes és ne add fel. Fontos, hogy összhangban legyen a kezelési tervével, nappal és nappal, akkor is, ha a tünetei nem olyan rosszak. A pszoriázisban lassan és egyenletesen nyeri a versenyt.
