Ha gyakran aludtok a vizelet inkontinenciában, akkor nem vagy egyedül: A Continencia Országos Szövetsége szerint a felnőttek legalább kétharmada nem ellenőrzi a hólyagukat alvás közben, és még többet mint egy harmada, aki felébred a fürdőszobába, legalább kétszer éjszaka. Szerencsére vannak olyan dolgok, amelyek megakadályozhatják ezeket az éjszakai megszakításokat.
Az éjszakai vizeletinkontinencia kétféleképpen ütközhet:
- Felnőtt éjszakai enurezis Ezt nevezik általában felnőtt ágybetegítésnek. 100-ból 100-ból 1-2 embernek néha elveszíti a hólyag-kontrollt alvás közben. Bármikor elalszik, ha alszik - például ha megbeszélést vagy repülőgépet bólintott. A húgyúti fertőzések és a stressz okozhat éjszakai enureszist.
- Nocturia. Gyakran felébred a vizelés szükségessége miatt. Ez a betegség bármely életkorban előfordulhat, de egyre gyakoribbá válik a 60 éves kortól. A nocturia számos betegséggel társul a vizelet inkontinencia mellett, beleértve a cukorbetegséget, a magas vérnyomást és a szívbetegségeket.
Az éjszakai inkontinencia kezelésére szolgáló stratégiák
számos módja annak, hogy elinduljon az éjszakai vizeletinkontinenciában. Próbálja ki a következő tanácsokat:
- A folyadék bevitelét csak vacsora után, vagy néhány órával lefekvés előtt korlátozza.
- Csökkentse a húgyhólyag irritáló anyagokat, mint a koffein és az alkohol, különösen este.
- lábak, amikor pihenés közben délután, ami ösztönzi a folyadék áramlását a szervezetben. A kompressziós harisnyák is segíthetnek.
- A húgyhólyagképző gyakorlatokat használhatja a vizelet szabályozása érdekében. Gyakorolja a vizelete napközben.
- Kérje orvosát a gyógyszeres kezelésért. A kezelőorvosa olyan diuretikumot írhat fel, amelyet délután szed, hogy csökkentse a folyadék szintjét az éjszakai idő előtt, vagy olyan antikolinerg gyógyszereket, amelyek lazítanak a húgyhólyagon és megkönnyítik a vizelet tartását. A dezmopresszin hormon szintén csökkenti az éjszaka előállított vizelet mennyiségét.
- Vegyél egy ágyrögzítő riasztót. Ez a készülék felkelt, amikor nedvesíti magát, akár hanggal, akár rezgéssel. Gyakran előfordul, hogy ezek a riasztások segítenek a test felépítésében, hogy ébresszenek fel, mielőtt nedvesítené az ágyat.
Az idősebb vizeletinkontinenciára szükség lehet egy kis időre. Amíg dolgozol rajta, vannak olyan termékek, amelyek segítenek megvédeni ágyát és ágyneműt a vizeletből:
- Matrac fedők A műanyag burkolat olcsó és egyszerű megoldás, de izzadt és kényelmetlen lehet. Egy kicsit több pénzt vásárolhat újabb víztaszító szövetburkolatokból, amelyek lélegeznek, és lehetővé teszik testének izzadása elpárolgását.
- Felszívódó nadrágok és párnák Felnőtt pelenka néven is ismert, nedvszívó alsóneműt viselhetnek éjjel, hogy a vizeletet az éjszakai vizeletinkontinenciában elnyelje. Mentésként az abszorbens inkontinencia párnákat is elhelyezheti közted és a matrac között, abban az esetben, ha bármilyen vizelet szivárog az alsónadrágból. Ezek az abszorbens termékek mosható és eldobható formában kaphatók. Az ágybetét vásárlásakor vegye figyelembe, hogy hosszabb, szélesebb és vastagabb, annál kevésbé valószínű, hogy szivárog.
Ha problémája van a vizeletinkontinenciában éjjel, beszélje meg orvosával és kísérletével a lehetőségeit amíg megtalálja a megoldást, amely segít békésen aludni.
