Mind a férfiak, mind a nők esetében az életkor a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője. Minél idősebb vagy, annál nagyobb a kopás az artériás falakon, annál hosszabb és keményebb a szíved, és több időt kellett felépíteni az artériás plakettet. Nem meglepő tehát, hogy a szívbetegség miatt bekövetkező öt halálozás közül négyen a 65 évnél idősebb embereknél fordul elő.
A férfiak átlagosan 10 évvel korábban jelezték a szív- és érrendszeri betegség jeleit, mint a nők, és átlagosan férfiak 5 évvel fiatalabbak, amikor első szívrohamuk van. Mivel a férfiak általában szívbetegségben szenvednek, mint nők, sok nő úgy véli, hogy alacsony a szívbetegség kockázata. Tévednek.
A nők nem szenvednek szívbetegségben, de általában később, mint férfiak, mert a női hormonok általában különleges védelmet nyújtanak a szív számára, amíg premenopauzálisak. Azonban, ha egy nő eléri a menopauza, általában a negyvenes évek végén vagy az ötvenes évek elején, ösztrogénszintje hirtelen csökken, és a szívroham kockázata drasztikusan nő. És 65 éves korukban a nőknél nagyobb a valószínűsége a magas vérnyomás kialakulásának. Nevezetesen, hogy a korai menopauza alatt álló nő nagyobb kockázatot jelent a szívbetegségben, mint azok a társaik, akik még mindig menstruálják és még mindig kerékpározzák az ösztrogént.
A kronológiai kor nem mondja el az egész történetet. Szeretném hangsúlyozni, hogy csak azért, mert a hatvanas vagy hetvenes években vagy, nem jelenti azt, hogy a szív egészséged rosszabbodik. Nemrég áttekintettem egy 74 éves férfi páciens szívvizsgálatát, aki naponta és egészséges étrendet követett. A koszorúerekben nem volt meszesedő plakk, ami azt jelentette, hogy szívrohamra való hajlandósága rendkívül alacsony volt. Lehet, hogy valóban a megfelelő szülőket választotta, de ez még mindig nem felel meg teljes egészségi állapotának. Néhány hitelt el kell mennie egészséges életmódjára.
Ugyanazon a napon átnéztem egy 58 éves nő túlsúlyos és ülő emberét. Az artériái beteget töltenek be plakkban, ami sokkal nagyobb kockázatot jelent a szívrohamra, mint az idősebb férfi betegemre. Az az érzésem, hogy az egészséges táplálkozás az öregkorban is jól megtörténhet, ha megfelelő életmódot és terápiás választási lehetőséget adsz, és lépéseket tehetsz annak érdekében, hogy csökkentsd azokat a kockázati tényezőket, amelyek az Ön irányításában vannak.
Ami igazán fontos, a "fiziológiai" életkor az artériáidat. Csakúgy, ahogyan sok idős ember éles elméje lenyűgözött, azt is láttuk, hogy korai éveik ellenére is fiatal artériákkal rendelkeznek. Sok nem nyugati társadalomban, ahol az élelmiszer nem túlzottan feldolgozott és a testmozgás része a mindennapi életnek, az idősek artériái tisztaek és a szívrohamok és a stroke ritkaságok.
