Mindannyian azt gondolhatjuk, hogy rossz szokást szenvedhetnénk, ha kellett volna. A dohányzók kifogása "bármikor kiléptethetek", minden rossz szokásunk szerint: "bármikor elkezdhetem gyakorolni", és "holnap enni fogok."
De egy Kanadai tanulmányból kiderül, Még egy halálos ecset sem elég ahhoz, hogy jobb döntéseket hozzon.
A kutatók több mint 150 000 embert tanulmányozták a világ minden tájáról, gazdagok és szegények, városiak és vidékiek. A résztvevők válaszoltak a gyakorlatra, a diétára és a dohányzásra vonatkozó kérdésekre.
Mivel a csoport olyan nagy volt, közel 8000 résztvevő élt túl szívrohamon vagy stroke-on. E csoport egészsége meglepő volt.
Mindössze 39 százaléka jelentette az étrend javítását, és csak 35 százalékuk növelte fizikai aktivitásukat. A dohányzók közül csak 52 százalék állt kilépett.
A 8 ezer ember mindössze 4 százaléka javította szokásait mindhárom területen: dohányzás, étkezés és testmozgás.
