Tartalomjegyzék:
- Otthoni jogorvoslatok és kiegészítő fájdalomcsillapítás
- A hőterápia segít enyhíteni az RA fájdalmat és kellemetlenséget
- Tanulmányok támogatják a hő felhasználását adjuváns kezelésként az RA-nél
- A melegítõ eszközök messze vannak az alapfûtõtõl, és a mai melegítők nem más, mint rendes. Néhány ilyen termék népszerűvé vált, mert fényes anyagokból készülnek, és olyan élményt hoznak létre, amely meghaladja a hétköznapi, funkcionális vagy orvosi értékeket.
Ha krónikus fájdalomban, például reumatoid artritiszben él, a fájdalomcsillapítás az elsődleges cél. A fájdalomcsillapítás optimális eredményei általában az RA-kezelés egyes kombinációinak alkalmazásával érhetők el. A gyógyszerhatáson túl kell néznie, mivel a leghatékonyabb gyógyszer vagy gyógyszerek kombinációja nem biztosít 100 százalékos enyhülést.
Otthoni jogorvoslatok és kiegészítő fájdalomcsillapítás
Ha fájdalom pótlólagos kezelését keresi, fontolja meg a dolgokat hogy könnyen elérhetők otthon. Az RA gyakori jellemzői közé tartozik a reggeli merevség és a fénylő. Definíció szerint a fáklya a tünetek váratlan tüskéje, ezért valami kéznél van, ami segíteni tudja a fáklyát az ellenőrzés alatt. Ideális - és szükségszerű.
A hőterápia segít enyhíteni az RA fájdalmat és kellemetlenséget
volt-e olyan fájdalom vagy nyaki fájdalom, melyet egy fűtőbetét használata megkönnyebbült? Sok, ha nem a legtöbb, háztartásban fűtőtest van. A hő nagyon hatásos lehet fájdalmas izületeknél vagy izmoknál. Azt hiszem, a legtöbben egyetértenek abban, hogy a hőkezelés megnyugtató és megnyugtató.
Tanulmányok támogatják a hő felhasználását adjuváns kezelésként az RA-nél
A Cochrane-könyvtárban közzétett áttekintés a reumás ízületi gyulladás hőkezelését vagy termoterápiáját értékelte. A recenzensek úgy találták, hogy a forró csomagok nem befolyásolják szignifikánsan a betegség aktivitását, beleértve az ízületi duzzanatot, a fájdalmat, a gyógyszerfelvételt, a mozgástartományt, a fogást vagy a kézfunkciót, szemben a kezeléssel vagy az aktív terápiával. arra a következtetésre jutott, hogy a hőterápia alkalmas palliatív vagy kiegészítő kezelésre, különösen akkor, ha a gyakorlatot kombinálják. Úgy tűnik, a leghasznosabb a kezek számára is.
Egyes szakértők azt sugallják, hogy a hő segít a fájdalom toleranciájának javításában és az izmok ellazulásában, mindkettő hozzájárul a rheumatoid arthritishez társuló fájdalomcsillapításhoz. A hőt régen régóta használják a fizikoterápiás klinikákban, de otthon is élvezheted az előnyöket. Próbálja meg meleg zuhanyzóval vagy fürdõszobával, fûtõpárnával vagy paraffinviaszos káddal otthon.
A stílusos és kényelmes melegítõk és burkolók mostantól elérhetők
A melegítõ eszközök messze vannak az alapfûtõtõl, és a mai melegítők nem más, mint rendes. Néhány ilyen termék népszerűvé vált, mert fényes anyagokból készülnek, és olyan élményt hoznak létre, amely meghaladja a hétköznapi, funkcionális vagy orvosi értékeket.
Számos melegítő áll rendelkezésre, amelyek leginkább meghatározott testrészekhez készültek. Megpróbáltam három különböző melegítőt, amely elkapta a szemünket. Az általam vizsgált melegítők elérhetők a Gardener's Supply Company-tól. Bevallom, hogy először azon tűnődtem, hogy miért lenne a kertész áruházának értékesítője. Gyorsan felismertem, hogy a kertészkedés fizikai feladat, és fájdalmas ízületeket okozhat, különösen olyan betegeknél, akiknek fennállása olyan, mint az RA.
Az Eucalyptus Lumbar Wrap, a Lavender Happy Mitts és a Lavender Wrist Warmers áttekintése:
Eukaliptusz Lumbar Wrap
Ez a burkolat használható a derék, vállak és hátul. Két különböző betétet tartalmaz: egy mikrohullámú sütőbe tölthető rizs, lenmag és eukaliptusz, valamint egy gélcsomagolás hűtésre.
A hő számára a szemcsebetétet levesszük a fedőlapjáról és a mikrohullámú sütőben egy percig melegítjük . Meg kell próbálkoznia azzal, hogy megérinted, és ha magasabb hőmennyiséget szeretne, rázza fel a betétet, fordítsa újra az ellenkező irányba, és 30 másodperces lépésekben melegítse újra, amíg meg nem kapja a megfelelőt. Ezután tegye be a fedélbe és használja. A fóliát nedvességnek kell alávetni. Ha több nedvességet szeretne, akkor a fenti utasításokat követve felhígíthatja a betétet.
$ 34.95 a kertészeti szolgáltatónál
Lavender Happy Mitts
Ezek a kesztyűk a kezek fájdalmasak. A sisak magja rizst, lenmagot és levendulát tartalmaz. A kesztyűket egy mikrohullámú sütőben egy percig melegítik. A gumikesztyű tesztelése után, ha jobban szereted őket, forróbbá, rázzuk, újratöltsük az ellenkező irányba, majd 30 másodperces lépésekben melegítsük fel. A párnáknak nedvesen kell melegíteniük, de ha jobban szeretik a nedvességet, akkor bepárásodhat a betétbe, majd melegítheti a mikrohullámú sütőben.
24,95 $ a Gardener's Supply Companynél
Lavender Wrist Warmers
lenmagot és levendulát használnak, és a fájdalmas csuklók megnyugtatására használják. A mikrohullámú sütőben 45 másodpercig melegítik. Ha több testet próbál meg tesztelni, rázni, újratölteni az ellenkező irányba, majd 30 másodperces lépésekben újra felmelegíteni.
24,95 dollár a Gardener's Supply Companynél
Leírtam, hogy mennyire egyszerű a három elem használata. Fontos megemlíteni, hogy véleményem szerint tényleg megnyugtatnak és vigasztalnak. Termékek, amelyek kombinálják a hő- és aromás növényi botanikai termékeket, amelyek borotvával vagy bársonyos borítékkal vannak bevonva - az eukaliptusz világoskék burkolatát és a levendula lila - egyértelműen a kényelem érdekében tervezték. És elérték a jelet!
Záráskor három figyelemreméltó pontot szeretnék kiemelni:
A három kedvencem az ágyéki burkolat volt. Folytatódik, mint egy fürdőköpeny öv, persze szélesebb deréktáji övvel, és mozgás közben is mozgásban lehet. Ez sokkal kedveltebb, ha csak egy helyet foglalnak el, ha meleget használsz, ami be van dugva.
- Nem tudom igazolni a fájdalomcsökkentés hatékonyságát, mert nincs fájdalma az ágyéki, kezes vagy csuklóm.
- Ezek az elemek tökéletes ajándékokat nyújtanak RA-nak
