Ha egy egészséges utazási alternatívát keres, amely pihentető és helyreállító, akkor a wellness üdülés tökéletes lehet az Ön számára. A luxus üdülőhelytől a jóvoltából visszavonulva a szerény környezetben a detox célpont élénkíti az elmét, a testet és a lelket.
Az egészség és a wellness utazás másik nagy előnye, hogy egészséges szokásokat tanulnak, te. A wellness vakáció vagy a jóga-visszavonulás csodálatos hatásai egész életen át tarthatják, ha mindent megteszünk a mindennapi gyakorlatba.
Miért kell egy detox-utazást elintézni? Az emberek választhatják, hogy egy wellness- vagy gyógyvízszakaszon mennek el, hogy szünetet tartsanak mindennapi életük stresszéből, és megakadályozzák a rossz szokásokat, például az egészségtelen ételt és ivást; nemkívánatos fontokat fújnak és fokozzák a fitnesz szintjét; és pihenjen és kényeztesse magát kényeztető élményben. A megfelelő wellness rendeltetési hely függ az Ön által keresett eredményektől, valamint a legmodernebb hangulattól.
Detox Destination: Spa Vacation
Amíg több gyógyfürdőbe is bepihenhet, egy hét alatt egy nagyszerű üdülőhelyen többet nyújt. Tartózkodása alatt a gyógyfürdő személyzete vezet Önt a fitnesz tevékenységekben, tippeket kínál az egészséges állapot megőrzéséhez, egészséges ételeket készíthet neked, vagy felügyeletet biztosít gyorsan, és akár wellness osztályokat is kínálnak, mint például az otthon otthon egészségesen főzni. Ön is élvezheti a gyógyfürdő szolgáltatásokat, mint például a masszázs, a vízterápia, a reflexológia és az öregedésgátló arc- vagy egyéb szépségápolási kezelések.
Detox célpont: jóga-visszavonulás
Mint egy gyógyvízszakasz, a jóga-visszavonulás egy menekülés a fizikai és érzelmi fittség javításáról. A különbség az, hogy az Ön középpontjában a jóga személyes gyakorlatának bővítése és javítása áll. A jóga egy olyan tudat-test-fegyelem, amelyben az emberek mozgásmozgásokat folytatnak, amelyeket pózok, légzőgyakorlatok és meditáció gyakorolnak a fizikai alkalmasság és a pihenés állapotának elérése érdekében.
A jóga-visszavonulás tipikus napja magában foglalhatja a jóga reggel, amelyet egészséges reggelivel, helyi kirándulásokkal és délután vagy éjszakai jóga-szekció követ, mondja Carie McAuliffe, a Bridgewater Mass., a nemzetközi sportmarketing globális marketing menedzsere és egy jóga oktató, aki két jóga visszavonulás. A visszavonulási helyszíntõl függõen a wellness szolgáltatások menüpontja is rendelkezésre állhat.
A wellness üdülések élvezetei és hátrányai
Sokféle elõnnyel jár ez a vakáció eltöltéséhez:
- Wellness oktatás . A wellness vakáció vagy a jóga-visszavonulás során számíthat arra, hogy sokat tanulsz a wellnessről, többek között arról, hogy hogyan javíthatja fizikai alkalmasságát és táplálja a testet az ételeket, amire szüksége van.
- McAuliffe azt mondja, meglepődött, hogy sokkal többet szerzett a jóga visszavonulásaitól. "Beletettem, gondoltam, hogy inkább a gyakorlatról van szó, de végül inkább az elme-test kapcsolata volt" - mondja McAuliffe. Breaking from the daily grind.
- McAuliffe szerint az egyik a legjobb dolgok a jóga-visszavonulásról a mindennapi életből - a mobiltelefonoktól és egyéb zavaroktól való távolodástól - kapcsolódnak le. "Még mindig úgy éreztem magam, mint a vakáció, de jóga volt, és csak hagyta, hogy a világ többi része elmenjen" - mondja. Az előnyök ellenére McAuliffe azt mondja, hogy nem akarja, nyaralás
minden alkalommal utazik. Itt vannak az ő okai: Szigorú ütemezést követsz.
- "Majdnem olyan, mint a munka, mert rendszeres ütemtervünk van, amelyhez ragaszkodni kell a szabadidőhöz" - mondja McAuliffe -, így nem olyan, mint a nyaralás a tengerparton, ahol csak társalgást tehet. " Te vagy a hangsúly.
- Bár lehet, hogy utazik a jelentős más vagy, mint McAuliffe tett, egy baráti társaság, wellness vakáció nem jellemzően a családtagjak utazók. "Kevésbé a családra összpontosít, és jobban összpontosít a csoportokra, amelyekkel megy." A wellness vakáció költségei nagymértékben változhatnak. McAuliffe elmondta, hogy az egyik jóga-visszavonulás, amelyet Costa Rica-ba ment, körülbelül 2.000 dollárba került, míg a másik, a nyugat-mazutánál helyben lévő, 300 dollár alatt volt. A gyógyvíz pihentető üdülőhelyen drága lehet, de gyógyfürdők és gyógyszolgáltatások széles skáláján állnak rendelkezésre az Egyesült Államokban és külföldön egyaránt, így megtalálhatja azt, amely megfelel az Ön utazási költségvetésének.
