2012. március 22., csütörtök (HealthDay News) - az olyan szavak, amelyeket akkor választasz, amikor valami ízleteset tagadsz, akkor különbséget tehetsz abban, hogy képesek vagyunk ellenállni a kísértésnek, új kutatások azt sugallják.
Például ha egy szelet tortát ajánlanak fel, akkor a "Nem én" valószínűleg nem fogsz "Nem tudom."
"Akár bivaly szárnyak a csomagtérajtban vagy a kalória dobozai a Hálaadás napi vacsoraasztalnál, ami a te bukása, a segítség csak puszta "Vanessa Patrick és Henrik Hagtvedt társszerzői:" Ez a betekintés azon az elgondoláson alapul, hogy a kísértésnek nem mondható "nem tudom", hogy elveszíti a veszteséget és a veszteséget valami kívánatos feladásától. " A University of Houston és a bostoni főiskolai kutatók egy folyóirat sajtóközleményében kifejtették.
A másik ha Azt mondták, hogy a "Nem én" stratégia az elhatározás és a felhatalmazás érzését jelzi.
A tanulmány végeztével a kutatók 30 nőt rendeltek a három csoport egyikébe, és 10 napig követték őket. Mindegyik csoport egyetlen stratégiát kapott az élelmiszerek megtagadására: "Nem", "Nem tudom", vagy "Csak nem mondom."
A tanulmány, amely a
Journal of Consumer Research , feltárta a "Nem én" stratégiát, amely növelte az emberek autonómiájának, irányításának és öntudatosságának érzéseit. Ez a stratégia szintén pozitív változást hozott hosszú távú viselkedésében, mint például a fogyás iránti megújult elkötelezettség. "Ez a kutatás nagyszerű, hogy egy egyszerű, egyszerű és könnyen megvalósítható stratégiát javasol, és ami a legfontosabb … működik "- írta a szerzők
