VIDEO TRANSCRIPT
Sanjay Gupta, MD, Mindennapi Egészség: A cukorbetegség járvány ebben az országban. Minden évben további 1,4 millió amerikai megkapja a rossz hírt, hogy megvan, és most már veszélyben vannak, hogy elveszítik a szemüket, a végtagjaikat, még életüket is. Matt Baney két évvel ezelőtti rossz hírt kapta.
Matt Baney, cukorbeteg beteg: Nem volt könnyű, mert nem terveztem erre. Gupta:
De terveznie kellett volna. Minden kockázati tényező volt: elhízott volt. Viszonylag inaktív volt. Mind a szülei a betegségben szenvednek, és ő már diagnosztizált prediabetes. Több éven át figyelmen kívül hagyta orvosának tanácsát a testsúlycsökkentésre. Matt Baney:
Először arra gondoltam, hogy ki tudok jutni, és ez nem történne velem. De végül, majdnem elkerülhetetlenné vált a családi hátterem és a történelem, valamint a súlyproblémák - ilyenek. Gupta: Eddig Matt története szomorúan jellemző. De amikor megtudta, hogy teljes cukorbetegsége van, megszegte a megszokott szkriptet.
Matt Baney: Életmód vált, de azért jó volt, mert végül 100 százalékkal jobban érzem magam Mindig volt a múltban.
Ronald Tamler, MD, PhD , Mount Sinai Kórház:
Matt volt a kivétel, hiszen valóban szívvel vállalta az életmód változásait, a cukorbetegség rendjét, és fordítsa vissza az órát. Dr. Gupta: Dr. Tamler elismeri, hogy ezek az életmódváltozások nem könnyűek. Azt mondja, ez nem elegendő ahhoz, hogy egy orvos megmondja a betegnek: "Húzd el a súlyát, és gyere vissza, és nézzen meg 3 hónap alatt". Tamler:
Az emberek segítségre szorulnak. Az embereknek útmutatásra van szükségük. És az útmutatás ott van. Dr. Gupta:
A Dr. Tamler MD és PhD mellett CDE is. Dr. Tamler:
A CDE a Certified Diabetes Educator-ot jelenti. És ez az egyik fokozat vagy bizonyítvány, amelyre én leginkább büszke vagyok. Gupta: Dr. Tamler azt mondja a betegeknek, hogy online olyan helyekre látogassanak el, mint az American Diabetes Association. Nagyon sok cukorbetegség megelőző programot.
Dr. Tamler: Például együttműködünk a YMCA-val, amely e programok országos hálózata. Ez egy 16 hetes program, ahol hetente egyszer találkozik egy csoportban, és ez bizonyítottan igazán szépen működik. És az információ kulcsfontosságú, még akkor is, ha úgy gondolod, hogy mindent tudsz. És akkor, ha tudást szereztél, cselekedjél.
Matt Baney: Sokat sétáltam, sokkal többet gyakoroltam. Rendszeresen járok. És szinte bárhová járok, ahol tudok. Soha ne vegye fel a liftet, hacsak végképp nem lehetséges. Ellenkező esetben mindig lépcsők vannak, akár oda, akár oda, ahova én megyek. Tamler:
Ne változtas mindent egyszerre. Csak egy szigorú változást hozzon létre egy időben, és ez sokkal sikeresebbé teszi a sikert, mint egy ütközéses étrendet. Matt Baney
: Nem igazán tartok sok édességet az én ház ebben a pontban. Szóval, mindig a gyümölcsök és a zöldségek kocsival vagyok, és azt hiszem, ez sokat segített nekem. Az ételeim megváltoztak, ezért nem ettem, amit egyáltalán ettem. És az egyik legnagyobb változás, amit úgy gondoltam, hogy meg is tettem, egyáltalán nem eszem ki, ahogy szoktam. Mindent otthon készítek. És mivel ezt megtettem, az ételek sokkal egészségesek. Gupta: Matt elvesztette az 50 fontot, és a legfontosabb, ő tartotta le.
Matt Baney: Szerintem jobban vigyáztam magamra, mert végső soron a bőröm jobb, az energiaszintem jobb, izomtónusom jobb. Körülbelül, azt hiszem, jól csinálom. Gupta:
Mindennapi egészséggel Dr. Sanjay Gupta vagyok. Legyen jól.
