Tartalomjegyzék:
- Egyetlen, hogy egy csendesen új tevékenységbe merüljön, Hile maratonként jelentkezett be, mielőtt befejezte első edzését. Néhányan úgy hívják, hogy egy kicsit impulzív, de Hile biztos volt benne, hogy ezt akarta tenni.
- "Emlékszem, hogy nem hiszem el, hogy a saját testem megsemmisít engem" - mondja Hile. "Tényleg úgy éreztem, hogy ez a betegség hatalmas darabot vett nekem."
- Hile szilárdan hiszi a testmozgás, a jó táplálkozás kombinációját (elkerüli a feldolgozott ételeket és zöldségféléket), és van valami dolgozni, és várom, hogy minden segítsen a tüneteinek ellenőrzésében.
Key Takeaways
Az orthotics sokféleképpen segíthet az MS-ben részt vevő embereknek a jobb egyensúly fenntartásában.
Az aktív tartózkodás segíteni fog a fizikai és szellemi jó közérzetben is.
A MS diagnózisának teljes felszívódása eltelhet.
Cheryl Hile, 41, összesen 47 maratont vezetett kilenc évvel ezelőtt szklerózis multiplex (SM) diagnosztizálására.
De ő ragaszkodik ahhoz, hogy "csak rendszeres vagyok. Tényleg. "
Hile, a szerzői és adomány adminisztrátora a Kaliforniai Egyetem számítástechnikai és mérnöki tanszékén, San Diegóban, nem volt gyermekkorában különösen atlétikus. Valójában emlékszik arra, hogy az elnöki fizikai edzés tesztet nem ötödik évfolyamon végezte el.
"Nem tudtam egyetlen álcát csinálni" - mondja. "Az iskolai tollaslabda csapattól elraboltam, egyszerre nem tudtam úszni és lélegezni, és nem tudtam eltelni egy mérföldet 10 perc alatt." <2000> 2000-ben, 26 éves korában, figyelte a férjét, Brian, 5K-os és 10K-os versenyekből jött haza, de kimerültnek, de eufórikusnak.
"Ez a csavaros vágy voltam ugyanilyen fájdalmat érezni" - mondja Hile. "És szerettem volna érezni ugyanazt a teljesítményt."
Egyetlen, hogy egy csendesen új tevékenységbe merüljön, Hile maratonként jelentkezett be, mielőtt befejezte első edzését. Néhányan úgy hívják, hogy egy kicsit impulzív, de Hile biztos volt benne, hogy ezt akarta tenni.
Röviddel az első futam után azonban leállt. "Hogyan fogok a földön megmozdulni 26,2 mérföldet?" 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 "Furcsának tűnt, hogy az első maratont kell vezetnem, ahol megtanultam járni" - mondja.
- Hook akadozott, és egy tucatnyi maratonnal a szalag alatt Hile várakozással tekintett az életre. Nem feltétlenül érdekli a lemezek megnyerése vagy feltörése, de képes lenne megosztani valamit a munkáján kívül Briannel, és úgy érzi, hogy megpróbálja legyőzni a személyes legjobbját - 4 órát és 13 percet, 2006 januárjában, Phoenixben , Arizona - minden alkalommal.
"Soha nem mentem maratoni futóvá" - mondja. "De ma már nem tudtam elképzelni az életemet."
MS-diagnózis majmokkulcsot vetett be terveibe
De a katasztrófa, vagy ami úgy nézett ki, 2006 októberében ütött le, amikor Hile-t orvosa mondja hogy a szédülés, amelyet ébresztett, és az a zsibbadás, amelyet a karjában érezte néhány évig, sclerosis multiplex volt. Elpusztult.
"Emlékszem, hogy nem hiszem el, hogy a saját testem megsemmisít engem" - mondja Hile. "Tényleg úgy éreztem, hogy ez a betegség hatalmas darabot vett nekem."
A diagnózisnak körülbelül nyolc hónapba telt, de aztán "végül újra elindultam, és lassan felépítettem a távolságokat" - mondja.
KAPCSOLÓDÓ: 10 legjobb gyakorlat a sokk-szklerózissal járó wellness növelésére
2007-ben Hile futott a New York-i maratonon, egy álom valóra vált. De azt mondja: "Én küzdöttem az egész úton. Mindenütt felbukkant, és 13 alkalommal emlékszem, amikor majdnem komoly esésem volt. "
Hile megtudta, hogy lábcseppje van, MS szövődménye, amely zavarja a lábfej felemelésének képességét. Az ortológus személyre szabott egy szénszálas boka-lábú ortézist, amely lehetővé tette a Hile számára a folyamatos futást.
Új cél: Maratoni futás mind a hét kontinensen
A Hile MS tünetei előrehaladtak, és elismeri, hogy mindegyik a maraton egy kicsit keményebb, mint az utolsó. Idõi kissé lelassultak, a 4: 26-as poszt-MS PR után, 2014 januárjában, a 4: 40-es tartományban.
Brian most együtt fut le Hile összes maratonnájával, támogató rendszereiként, ha az MS problémákat okoz. Például azt mondja Hile: "Néha a jobb kezem és a karom olyan gyenge, hogy nem tudom megragadni egy vizes palackot, nem tartom az energiamelljeimet, vagy a jobb lábam olyan nehéz lesz, hogy szükségem van a támogatásra, ha esni fogok. Még nem esett el a bokájom ortézisével, de közel jöttem hozzá. "" De, mondja Hile, nagyon jól érzi magát, és határozottan tisztában van az egészségével és a fitnessével, mint korábban.
Hile szilárdan hiszi a testmozgás, a jó táplálkozás kombinációját (elkerüli a feldolgozott ételeket és zöldségféléket), és van valami dolgozni, és várom, hogy minden segítsen a tüneteinek ellenőrzésében.
"Azt akarom hogy tegyenek meg mindent, amennyit csak tudok, hogy aktívak maradjanak "- mondja. "Nem akarok ülni, és várni kell egy gyógymódra." 2015-ben Hile újabb célt tűzött ki, hogy az első olyan emberré váljon az MS-vel, aki hét kontinens hét maratont indított 12 hónap alatt. Most adománygyűjtést hajt végre, hogy segítsen fedezni mind a saját, mind Brian utazási költségeit ezen a kalandon, és támogassa a Nemzeti Multiplex Sclerosis Társaság munkáját.
Dél-Afrikában, Fülöp-szigeteken, egy 2016. szeptemberi maratonnál fog kezdeni.
Azok, akik Cheryl előrehaladását szeretnék követni, kövessék őt a CrowdRise-en vagy a Facebookon.
