Jó, rossz és csúnya koleszterin

Ha csak a piszkos Harry jöhetett a mentésbe. A jó koleszterin és a rossz koleszterin miatt aggódva van egy új koleszterin-aggodalom: csúnya koleszterin.

Az új kutatások azt mutatják, hogy a maradék koleszterin vagy az úgynevezett csúnya koleszterinszint növeli az iszkémiás szívbetegség kockázatát, a leggyakoribb típusú kardiovaszkuláris betegség. A dán kutatók 73 000 férfit és nőt tanulmányozták, és azt találták, hogy a magas csúnya koleszterinszintűek 2,8-szer nagyobb valószínűséggel alakulnak ki az ateroszklerózis vagy az artériák keményítése, ami ischaemiás szívbetegséget eredményez.

Itt van, amit tudni kell a csúnya koleszterinről és mit tehetsz vele?

Mi a csúnya koleszterin?

"A csúnya koleszterin a trigliceridek magas vérszintjének eredménye", mondja Borge Nordestgaard, a Herlev Hospital főorvosa és a klinikai professzor Koppenhágai Egyetem, amely a dán kutatócsoportot vezette. A trigliceridek a vérben megtalálható zsírok, és túl sok triglicerid eltömíti az artériákat, ami atheroszklerózist okoz. "A felnőttek körülbelül egyharmadának magas a csúnya koleszterinszintje" - mondja Dr. Nordestgaard.

Bár a csúnya koleszterin nem új, lehet, hogy sokat nem hallottál róla. "Az elmúlt években az orvosok összpontosítottak a HDL (jó) koleszterinszint növelésére" - mondja Norgestgaard -, és sokan egyszerűen figyelmen kívül hagyták a magas triglicerideket és a csúnya koleszterint. "

Hogyan ugrott össze a koleszterin?

több kalóriát, mint a szervezetnek szüksége van. Ahogyan megnövekednek, a trigliceridek veszélyes szintjei felépülnek a zsírsejtekben. "A csúnya koleszterin elkerülésének legjobb módja az egészséges testsúly fenntartása" - mondja Norgestgaard. "A csúnya koleszterin leggyakrabban a túlsúlyos és elhízott emberekben fordul elő."

Az Egyesült Államok orvosai, ahol a felnőttek több mint egyharmada elhízott, közelebbről megvizsgálják a csúnya koleszterint is. "A gyors élelmiszer-járvány itt magasabb trigliceridszinteket eredményez" - mondja Khurram Nasir MD, az MPH, a Miami Baptist Health South Florida Kórház magas kockázatú kardiovaszkuláris klinikájának igazgatója és a Johns Hopkins Ciccarone Center a szívbetegségek megelőzésére

"A feldolgozott szénhidrátok, szódavízek és gyümölcslevek rövid időn belül növelik a cukorszintet és hozzáadnak kalóriát" - mondja Dr. Nasir. Ha túl sok a cukor az étrendben, akkor a szervezet átalakítja az energiát trigliceridekké.

Ha roncsos koleszterinre van szükség?

Minden 20 évesnél idősebbnek meg kell vizsgálnia a csúnya koleszterinszintjét. Kezelőorvosa a vér trigliceridszintjét, valamint a jó koleszterinszintjét (HDL) és a rossz koleszterinszintjét (LDL) véralvadással ellenőrizheti, mondja a Nasir. "Ha rendellenes szintet kap, évente ellenőrizze", mondja.

Ugly Colesterol Prevention

Ha csúnya koleszterin szintje magas, orvosa először tanácsot adhat az étrend megváltoztatására és a testsúlycsökkenésre. A gyakorlat is segít. "A gyakorlat növeli a jó koleszterinszintet" - mondja Nasir. "A fizikai aktivitás közvetett módon befolyásolhatja a csúnya koleszterinszintet az inzulinrezisztencia csökkentésével, ami cukorbetegséghez vezethet."

Kövesse ezeket a megelőzési irányelveket:

• Határozza meg a magas cukortartalmú élelmiszereket és italokat
• Korlátozza a feldolgozott szénhidrátokat
• Legyen fizikailag aktív
• Dömping leállítása

Ha az étrend megváltoztatása és a testmozgás hozzáadása nem csökkenti a koleszterinszintet, akkor szükség lehet olyan gyógyszerekkel, mint például statin, amely blokkolja az enzimet a máj, amely felelős a koleszterin termeléséért vagy a fibrátokért, ami csökkenti a trigliceridek termelését és növeli a HDL (jó) koleszterinszintjét.

"Ha az életmódbeli változások nem működnek, ezek a gyógyszerek csökkenthetik a csúnya koleszterinszintet a vérben , "Mondja Nasir.

Többet a csúnya koleszterinről

Ha túlsúlyos vagy, és nincs más nyilvánvaló kockázati tényező, akkor még mindig aggódnia kell a csúnya koleszterin és atheroszklerózis miatt. "A kockázati tényezők és a vérvizsgálatok nem mindig biztosítják a teljes képet" - mondja Nasir. "Az öröklődés és az etnikum befolyásolhatja egy személy koleszterinszintjét."

Ha családi története szívroham vagy cukorbetegségben szenved, orvosa más vizsgálatokat is javasolhat, például szív CT-t - "a legutolsó módja annak, hogy pontosan azonosítsák a szívünket betegség ", mondja Nasir. A szív CT-vizsgálata részletes képet nyújt a szívről, és az orvosok számára egyértelművé teszi a koszorúér-artériák háromdimenziós képét. "Ez lehetővé teszi számunkra, hogy a betegséget kezeljük a rossz vagy csúnya koleszterin helyett" - mondja Nasir.

A teszt azonban nem kockázatos. A szív CT végzi a befogadást sugárzásnak. Ez egy kis esélyt jelent a rák kialakulására, különösen a 40 évnél fiatalabb embereknél, ezért beszélje meg orvosával arról, hogy szükség van-e a tesztre

"Szükségünk van a szívbetegség tesztelésének jobb módjaira, és a genetikai és etnikai különbségeknek még többet kell feltárni "- mondja Nasir. "Az új csúnya koleszterin vizsgálat értékes, de nem változtatja meg teljes mértékben a szívbetegség kezelését."

Megtekintései: Mennyire fontos ez a történet az egészségedre vagy a családod egészségére? Javítja-e az Ön egészségét a jövőben? Kérjük, ossza meg nézeteit a megjegyzés mezőben