A megfelelő alvás nem luxus; ez elengedhetetlen. A férfiak esetében ez még az élet és a halál közötti különbséget is jelentheti, egy előzetes tanulmány szerint.
A kutatók szerint a 65 évesnél fiatalabb férfiak, akik csak három-öt órát aludtak éjszakánként, 55 százalékkal nagyobb valószínűséggel halálos prosztatarákot azok, akik az ajánlott hét órányi éjszakát kaptak éjszakánként.
És hat óra alvás egy éjszaka kapcsolatban állt a prosztatarák halálának 29% -kal nagyobb kockázataival hét óra alatt.
a megállapítások hozzájárulnának a megfelelő álom megszerzésének fontosságához, ami azt sugallja, hogy megfelelő egészségre van szükség az alváshoz "- mondta az ólomkutatás szerzője, Susan Gapstur, az Amerikai Rákellenes Társaság epidemiológiájának alelnöke.
Mindazonáltal több kutatásra van szükség a biológiai mechanizmusok jobb megértéséhez, - mondta Gapstur. Mostanra a tanulmány "érdekes", de nem eléggé lényeges ahhoz, hogy az álmatlanságban levő hímeket bármilyen riasztásra ösztönözze.
KAPCSOLÓDÓ: A prosztatarák kezelésében eltérő mellékhatások, tanulmányi mutatók
a test természetes alvási / ébrenlét ciklusa - a cirkadián ritmusok - szerepet játszhat a prosztatarák kialakulásában, a Gapstur elmondta:
A tanulmány eredményei több, mint 823 000 ember hosszú távú adatainak elemzéséből származnak az Egyesült Államokban. A megállapításokat az American Cancer Research Association, Washington, D.C.
éves találkozóján tartották előadásra hétfőn. Az alváshiány gátolja a melatonin termelését, amely az alvási ciklusokat befolyásolja. Az alacsony melatonin termelés a genetikai mutációk növekedéséhez, nagyobb oxidatív károsodáshoz, csökkent DNS-javításhoz és gyengített immunrendszerhez vezethet.
Az alváshiány szintén hozzájárulhat a tumorban részt vevő gének megzavarásához "9 Nem egyértelmű, hogy a korlátozott alvás és a prosztatarák által okozott magasabb haláleset közötti kapcsolatot nem észlelték 65 évesnél idősebb férfiaknál. A Gapstur azonban azt javasolta, hogy az éjszakai melatoninszintek természetes csökkenése az életkorral csökkentheti az alváshiány relatív hatását.
A National Sleep Foundation szerint a felnőtteknek legalább hét órát kell aludniuk éjszakánként. az értekezleteket előzetesnek kell tekinteni, amíg egy szakértői orvosi folyóirat nem tesz közzé.
