2012. DECEMBER, 2012. - Egy új év, egy új Gwyneth Paltrow megtisztít. A harmadik évben a színésznő, az anya és az életmód oldalának készítője Goop.com elkezdte az új évet azzal, hogy megtisztította hű Goop olvasóit. De ebben az évben először Paltrow, aki a múltban kevésbé praktikus javaslatokat tett a hőségére, egy Goop márkájú, $ 425 Clean Cleanse próbálkozik, és úgy gondolja, too.
A Clean Cleanse, amely 21 napos kiegészítők, rázkódások és érzéki étkezés 21 napos rendszere, az Alejandro Junger, MD készítette. Paltrow hosszú ideig rajongója a Jungernek és a Clean Cleansenek, melyet "csodákat művel". Mint a legtöbb tisztaság, a program célja, hogy segítse a résztvevőket néhány kilót, és energiát nyerjen, toxinok a testükből. Íme egy pillantás arra, hogy mit jelent a Tiszta Tisztítás:
- Minden nap tiszta rázással kezdődik, amely a készletben található kiegészítőkből és bármilyen gyümölcsből, zöldségből és fűszerekből áll, amelyeket hozzá szeretne adni.
- Ezután a tisztítószerek kezdenek a probiotikumok, szálak és hasonlók kiegészítése, amelyek a tisztítás részeként szerepelnek.
- Ebéd esetén válasszon a Clean Cleanse által jóváhagyott élelmiszerek, például a szerves zöldségek, a barna rizs, a hal és a szabadtartású csirkék listájából. A Clean Cleanse-nak van egy szakácsa a tisztításhoz jóváhagyott receptekről is.
- Végül minden nap egy másik tiszta rázással befejeződik.
A Junger minden nyolc-tizenkét hónapig megtisztítja a programot, a program pedig 7- és 1-napos ciklusokban . Ha érdekel a kipróbálás kipróbálása a készlet nélkül, akkor Paltrow és Junger is létrehozta ezt a 7 napos detox programot próbálhat otthon.
A múltban Paltrow másokat ajánlott tisztítja, beleértve a hírhedt Master Cleanse -ot, amely a diéták számára csak 7-10 napig fogyaszt, kivéve a vizet, cayenne paprikát, citromlevet és juharszirupot. Mindazonáltal a Clean Cleanse egészséges és friss élelmiszerek bevonása a méregtelenítéshez képest ésszerűbb megközelítést tesz lehetővé.
A fitness, az étrend és a testsúlycsökkentés újdonsága érdekében kövesse @ weightloss a Twitteren a @EverydayHealth szerkesztőitől.
