A Lupus egy krónikus, autoimmun betegség, ami azt jelenti, hogy az immunrendszer elhúzódik és megtámadja a szervezet saját sejtjeit. Körülbelül 1,5 millió amerikai, főleg nő. A lupus számos különböző tünethez vezethet, de néhány gyakrabban fordul elő, mint mások:
- A lupusos betegek 95 százaléka ízületi fájdalom
- 90 százalék gyakori fevér
- 90 százalék duzzadt ízületek
- 81 százalék alapos fáradtság
- 74% bőrkiütés
- 71% anémia
Kevésbé gyakori vesebetegség, szívbetegség, napérzékenység és hajhullás
Mivel a lupus olyan kiszámíthatatlan állapot, a tünetek miatt fontos, hogy a lupus emberek aktívan működjenek az általános egészségi állapot fenntartása érdekében.
Robert W. Hoffman, DO, a Miami Egyetem Reumatológiai Főosztályának igazgatója, Florida Florida Miller School of Medicine a lupus emberek "ugyanazokat a dolgokat csinálnák, amelyeket mindannyiunknak meg kell tennünk: enni, gyakorolni és minimalizálni a stresszt." Mindazonáltal Dr. Hoffman elismeri, hogy "ha beteg vagy, ezeket a dolgokat nem könnyű megtenni, ezért hasznos ha a [gondozó] bátoríthatja őket. "
Lupus: Segítség a t Essentials
Így segíthet a szeretett lupusszal az egészségének legmagasabb szintjén:
- Ellenőrizze az ellenőrzéseket. "Általában a lupus egy személy reumatológust lát, de mivel a lupus képes a reumatológusnak esetleg más szakemberekhez kell jutnia, mint például a kardiológus, a neurológus, a nefrológus vagy a nagysebességű szülészorvos a lupus terhes nők számára "- mondja Dawn E. Isherwood, az egészségügyben dolgozó RN. Lupus Alapítvány Amerika. "Ha pedig a maláriaellenes gyógyszert (Plaquenil (hidroxi-klorokvin)) szedik, fontos, hogy fél óránként szemvizsgálatot végezzenek, hogy figyeljék a ritka, de komoly, retinális problémákat" - teszi hozzá Isherwood. hogy a lupuszos betegek rendszeres ellenőrzéseket kapjanak ahelyett, hogy csak látnák az orvost, ha tünetek jelentkeznek "- jegyzi meg Isherwood. "A gondoskodó bátoríthatja ezeket a találkozókat. Amikor rendszeres ellátást kapsz, az orvos észreveheti a változásokat, és gyorsan azonosítja és kezeli a fellángolást. Ez azért fontos, mert ha a tünetekkel járó gyulladás megmarad, ez hegesedést és tartós károkat okozhat. "
Egyél jól.
- " Nincs speciális lupus étrend, de mivel a lupuszos nőknek 10- nagyobb a szívkoszorúér-betegség kockázata, mint a lupus nélküli nők, jó ötlet az egészséges diéta enni "- javasolja Isherwood. (Az Egészséges Egészség Szívegészségügyi Centrumban többet megtudhat a szív-egészséges táplálkozásról). "Ha szívelégtelenségben vagy vesebetegségben szenved, orvosa javasolhat speciális étrendet, például alacsony nátriumot tartalmazó étrendet." Próbáljon kiegészítést.
- A szakértők néha tanácsot adnak a lupuszos betegekkel, hogy napi vitaminokat és ásványi kiegészítő, amely segít az osteoporosis megelőzésében, mivel sok lupus gyógyszer gyengítheti a csontokat. Néhányan szintén javasolnak egy omega-3 kiegészítést, amely segít a szívbetegségek elleni védekezésben. Beszélj a szeretteid orvosával arról, hogy vajon hasznot fog-e élvezni a kiegészítők. Gyakorlat
- "A lupus emberek mindig szívesen vesznek részt, mert növeli a szív-érrendszeri fittséget és segít a tüdőben és az ízületekben" - mondja Daniel Rosler, reumatológus a Milwaukee Rheumatológiai Központban, Wisconsinban. Ösztönözze a szeretteidet, hogy felkeljen és mozogjon, amikor csak lehetséges. "A lupusval rendelkező embernek a gyakorlása attól függ, hogy a beteg milyen hatással van rá" - jelentette ki Isherwood. "Általánosságban elmondható, hogy a testmozgás, amely nem izomtatja az ízületeket, előnyös. Úszás vagy edzés a medencében nagyszerű. A jóga különösen hasznos, mert könnyű az ízületeken, és kiterjeszti a testet, és elősegíti a jólét érzését. Még egy gumi labdát is összeszorítva, hogy az ujjízületek működjenek, jó lehet "- tanácsolja.
Ironikus módon, a lupuszos emberek gyakran elkapnak egy olyan ciklust, hogy túl fáradtak ahhoz, hogy gyakoroljanak, majd fáradjanak, mert
nem gyakorolnak. "A fáradtság mellett egy újabb akadály a lupus betegeknél az a tény, hogy sok beteg fényérzékeny, vagyis a napfénynek való kitettség tüneteit rosszabbá teheti, "mondja Isherwood. "Ha ez a helyzet a szeretett lupuszra, ösztönözze őt arra, hogy edzőteremben sportoljon, vagy sétáljon egy bevásárlóközpontban" - javasolja Isherwood. A Lupus Alapítvány piemonti fejezetén keresztül megrendelheti a speciális DVD-t is.
Lupus Management: Other Strategies
Más alapvető dolgok is ismertek mint lupus gondozó is. Segíthet a szeretteidnek:
Energia fenntartása.
- "A lupuszos betegeknek sok fáradtságuk van" - mondja Dr. Rosler. "Bátorítsd a szeretettedet, hogy gyakori szünetet tartson, és amikor csak lehetséges, próbáljon pihenni." "Egy másik kihívás az, hogy ha a lupusnak jó napja van, mindent megpróbál" - tette hozzá Isherwood. - De ha ma mindent megpróbálsz, akkor holnap fizetsz. Asszisztensként ösztönözze a lupusnak, hogy lépést tartson. " A dohányzásról való kilépés.
- Ha a szeretett személy füstöl, ösztönözze őt arra, hogy kilépjen, sürgeti Hoffman. "Ismeretes, hogy a szív- és érrendszeri megbetegedések egyike a lupusban szenvedők halálának egyik fő oka, és a dohányzás drasztikusan növeli ezt a kockázatot." Ha szeretett egy lupuszral, tiszteletben tartja a személy függetlenségét, de aktívan ösztönzi őt arra, hogy jó gondoskodni magáról, hogy továbbra is élénk és produktív életet élhessen.
