Mit tehetek a menopauza érzelmi tüneteire, például hirtelen sírásra? a menopauza szerepe az érzelmi nehézségekben összetett. Egyes nők nagyon érzékenyek a női hormonjaik felfordulására és lefelé, amint ez nyilvánvaló azoknál, akiket a PMS szenvedett.
A perimenopauza, amikor az időszakok szabálytalanok, az az időszak, amikor a legtöbb nő szenved a menopauza átmenet.
Ha a nők abbahagyták az időszakokat, általában egyenletesebbnek érzik magukat. A hormonok azonban nem a moodiness egyedüli lehetséges oka. Néhány nő nagyon rosszul alszik a menopauza után. Másoknak nehézségeik vannak a személyes életükben, és ez érzelmi stresszt okozhat. Egyes nők depresszióban vannak, és a közelmúltban végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a perimenopauza depresszióba hozhatja a sebezhető nőket.
A gyakorlat egy nem orvosi beavatkozás, amely bizonyítottan segít a moodiness-ban. Ha még mindig vannak időszakai, néha a fogamzásgátló tabletták stabilizálják a hormonjait.
Ha az alvás probléma, beszéljen orvosával. Gondolod, hogy a depresszió egy lehetőség? A tünetek közé tartozhat az alváshiány, az egész alvás, a súlygyarapodás, a fogyás és a nem élvezetes dolgok. Ha ez úgy hangzik, hogy ez vonatkozik rád, találjon olyan terapeutát, aki beszélhet veled, és adott esetben gyógyszert adhat.
