Tartalomjegyzék:
- A kalcium-kiegészítők időzítése befolyásolhatja a csontválasz gyakorlását
- Az ivás a terhesség alatt nem befolyásolja Gyermekgyerek-fejlesztés, tanulmányi bemutatók
- Facebook Ups Potenciális szervadományozók száma
Most van egy oka annak, hogy abbahagyja a bűntudatot a hétvégén való alvás közben - ez segíthet a 2-es típusú cukorbetegség elleni küzdelemben.
Egy új tanulmány megállapította, hogy azoknak a férfiaknak, akik 10 órára aludtak a hétvégén, jobb inzulinérzékenységgel és jobb inzulinrezisztencia-teszttel rendelkeztek, mint a férfiak tesztcsoportjai, alvás, vagy akiknek 10 órája zavarja az alvást.
"Más tanulmányokban adatok álltak rendelkezésre az egészségi állapotok alvásának következetesebb alátámasztására, és nem az alvás kipróbálására." - mondta Neal G. Breit, Medicine, Endocrinology, Diabetes and Bone Disease a New York-i Icahn Orvosi Karán, aki nem volt kapcsolatban a vizsgálattal. "Ez az első alkalom arra, hogy az alvást külön-külön nézzük külön, bár azt gondolom, hogy az alvás sokkal konzisztensebb lesz, mint az alvás felzárkózása."
Az alvásvesztés és az alvási apnoe mindkettő a 2-es típusú cukorbetegséghez kapcsolódott. A tanulmány azt is kimutatta, hogy egy egész héten át egészséges alvás elérése segített megakadályozni a cukorbetegséget, még akkor is, ha a legtöbb éjszakában nem kaptak megfelelő mennyiségű alvást.
"A megnövelt hétvégi alvás statisztikai jelentőséggel bír a hasnyálmirigynél és a jobb az inzulin termelést, és a jobb ellenállás tendenciáját mutatja "- mondta Dr. Breit. "Ez legalább késleltetheti és potenciálisan megakadályozhatja a 2-es típusú cukorbetegséget."
A kalcium-kiegészítők időzítése befolyásolhatja a csontválasz gyakorlását
A nap időben kiegészítőket alkalmazunk, amelyek elősegítik a csontstruktúrát, például a D-vitamint vagy a kalcium hatással lehet arra, hogy a csontok hogyan reagálnak a testmozgásra, egy új tanulmány szerint.
A kutatók a kerékpárosok verejtékét nézték, és azt találták, hogy a kalciumszint a testben csökkent a vérben, függetlenül attól, kisebb volt, ha a kiegészítést előzetesen elvégezték.
"Ezek a megállapítások azokra a személyekre vonatkoznak, akik erőteljes testmozgást folytatnak, és jelentős mennyiségű kalciumot elveszthetnek izzadással" - mondta Vanessa D. Sherk, vezető tanulmányozó és posztdoktori kutatás fickó. "A kalcium előtti bevétel elősegítése segíthet a vérszint stabilabbnak tartásában a testmozgás során, mint a későbbi kiegészítés, de még nem ismerjük ennek hosszú távú hatásait a csontsűrűségre."
Az ivás a terhesség alatt nem befolyásolja Gyermekgyerek-fejlesztés, tanulmányi bemutatók
Egy brit tanulmány szerint olyan nők gyermekeit keresik, akik mérsékelt mennyiségű alkoholt fogyasztanak (hetente hét-három hét ital), míg a terhesek nem mutatnak agy fejlődési problémákat az egyensúly megteremtése érdekében.
A kutatók körülbelül 7000 10 éves korosztályt teszteltek, ami gyakran meglehetősen pontos mutatója az agy fejlődésének.
Egy másik brit tanulmány, amelyet áprilisban adtak ki, nem talált összefüggést a könnyű italok (egy-két ital egy héten)
De a szakértők hangsúlyozzák, hogy ezt az információt óvatosan kell figyelembe venni.
"Egyes nők nem emlékeznek arra, hogy mennyit ivott, vagy esetleg aluljelentettek, különösen akkor, ha van egy társadalmi megbélyegzés "- mondta Francine Einstein, a New York-i Montefiore Orvosi Központban a szülészet- és nőgyógyászati osztályon és a nők egészségi állapotán. Tehát "a pontos értékelést arra vonatkozóan, hogy mennyi alkoholfogyasztást szenvednek a gyerekek, nehéz lesz megmondani a pácienseimnek, hogy a terhességben való ivás jó ötlet."
Facebook Ups Potenciális szervadományozók száma
A Facebook növelte a szervadományozás tudatosságát, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy hozzáadjanak egy "Szervonadományozó" címkét a profiljukhoz, és segítséget nyújtanak a szervátültetés potenciális adományozóinak krónikus hiányának megoldásához.
Egy új tanulmány több mint 57 000 embert a címkét a profiljaikhoz az első napon, amelyet még 2012 májusában vezettek be, és több mint 13.000 ember regisztrálva lett a szervadományozók online. Most, egy évvel később, több mint 30 000 embert regisztráltak donorokként, közel ötszöröse a Facebook előtti címke aránynak.
"Naponta tizennyolc ember hal meg orgonát várva" - mondta Dr. Andrew Cameron, a Johns Hopkins sebész, aki segített a Facebook erőfeszítéseinek és a jelentés vezető szerzőjének ösztönzésében. "De ez nem orvosi válság, hanem társadalmi válság."
Erinn Connor az egészségügyért felelős író, Dr. Sanjay Gupta
