Amikor meglátogatja az egészségügyi szolgáltatót, a vérnyomásmérés az egyik legfontosabb rutinvizsgálat lesz.
A vérnyomás az erő amelyet a vér az Ön artériái ellen gyakorol. Ahogy a szíved szivattyúzik, a vér áthalad az artériákon keresztül, amelyek a testet a vérben hordozzák. Az artériák a méretüknél fogva szétszaggatódnak, amíg apró hajókká nem válnak, úgynevezett kapillárisok. A kapilláris szintjén az oxigén és a tápanyagok szabadulnak fel a vérből, és a szervekbe kerülnek.
Vérnyomás típusok
Kétféle vérnyomás létezik: a szisztolés vérnyomás az artériákban uralkodó nyomás, pumpál; a diasztolés nyomás az artériákban lévő nyomás, amikor a szíve a pöccsenés között mozog.
Ha az artériák egészségesek és tágulnak, a vér könnyen áramlik, és a szívetek nem kell túl keményen dolgozniuk. De ha az artériák túl keskenyek vagy merevek, a vérnyomás emelkedik, a szívet túlterhelik, és az artériák károsodhatnak.
Vérnyomásmérés
A vérnyomást egy vérnyomásmérő készülékkel mérjük. Először egy mandzsettát helyezünk a kar körül, és felfújjuk egy szivattyúval mindaddig, amíg a keringést levágjuk. Egy kis szelep lassan leereszti a mandzsettát, és a vérnyomást mérő orvos egy sztetoszkópot használ, amelyet a kar fölött helyez el, hogy hallgassa az artériákon keresztül pulzáló vér hangját. Az elsöprő vér első hangja a szisztolés vérnyomásra utal; ha a hang elhalványul, a második szám jelzi a diasztolés nyomást, a szíved nyugalmi állapotát.
A vérnyomást milliméterben higany (mm Hg) értékben mérjük, és először a szisztolés számmal mérjük, ezt követi a diasztolés szám . Például a normál vérnyomás 120/80 mmHg alá esik.
A vérnyomásmérésekre olyan tényezők is hatással lehetnek, mint:
- Dohányzás
- Kávé vagy más koffeinmentes italok
- A teljes húgyhólyag
- Legutóbbi fizikai aktivitás
A vérnyomást az érzelmi állapot és a napszak is befolyásolja. Mivel sok tényező befolyásolja a vérnyomásméréseket, többször meg kell szednie a vérnyomását a pontos mérés érdekében.
Mi a normál vérnyomás?
A szakemberek úgy vélik, hogy a normál vérnyomás 120/80 mm-nél kisebb Hg. A populációs adatok alapján az amerikai felnőttek 42 százaléka normális vérnyomást mutat. Egy ponton a 120/80-os vagy annál nagyobb vérnyomást és a 140/90-nél kisebb vérnyomást normálisnak, magasnak tekintették; ezek a számok immár hipertóniásnak számítanak. A 140/90-es vagy annál magasabb vérnyomás magas vérnyomásnak vagy magas vérnyomásnak számít.
A vérnyomás normál körülmények között növekszik, ahogy korodzik és nő. A normál vérnyomásértékek a gyermekeknél alacsonyabbak, mint a felnőtteknél, míg a vérnyomásmérések a felnőttek és az idősebb tizenévesek esetében hasonlóak.
A vérnyomás túl alacsony is lehet, amit hipotenziónak neveznek. A hypotonia a 90/60 alatti vérnyomásra utal. A hipotenzió tünetei közé tartozik a szédülés, az ájulás és néha a sokk.
A vérnyomás ellenőrzése otthon
Sok ember megtanulhatja otthoni vérnyomását ellenőrizni. Vérnyomás-készleteket vásárolhat, amelyek a bilincseket vagy az elektronikus digitális technológiát használják a gyógyszertárban, az orvosi ellátási boltban vagy az online kiskereskedőnél.
Mivel a magas vérnyomás bármilyen tünet nélkül létezhet, fontos tudni a számokat. A magas vérnyomás stroke-ot, szívrohamot, szívelégtelenséget és veseelégtelenséget okozhat.
A vérnyomás ellenőrzése gyors, fájdalommentes és az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk az egészségünk javítása érdekében.
