A korábbi talk show-fogadó Montel Williams szklerózisos tüneteket okozott közel két évtizedig, mielőtt diagnosztizálta volna a betegséget. Ebben az exkluzív Lifescript interjúban megtudhatja, hogy a közkedvelt TV-sztár ma sikeresen él-e a MS-vel …
1980-ban Montel Williams az Annapolisban, az USA Haditengerészeti Akadémiáján végzett, amikor látásproblémákat kezdett tapasztalni a bal szeme.
Abban az időben a robusztus fiatal súlyemelő nem sejtette, hogy a hirtelen elmosódott, nyikorogó és vak folt sclerosis multiplex tünetei voltak. És az orvosai sem - még akkor is, ha sok SM-nek van látási problémája, amikor először diagnosztizálják őket.
"22 éves afroamerikai férfi voltam az életem legjobb alakjában", Williams , most 61, mondja a Lifescript. "Abban az időben sok orvos úgy gondolta, hogy az MS elsősorban a kaukázusi nőket érinti."
A krónikus betegség, amely a központi idegrendszert befolyásolja, az MS akkor fordul elő, amikor a páciens saját immunrendszere megrongálja az idegrostokat védő anyagot, a myelin hüvelyt. Ennek eredményeképpen lassítja vagy blokkolja az üzeneteket az agy és a test között, és olyan kérdéseket vet fel, mint a fáradtság, az zsibbadás, a kognitív és látási problémák.
A tünetei, amelyek eljövőek és mentek, nem akadályozták meg Williamset, tisztviselő 22 évig. Ezt követően beszélt, hogy ösztönözze a tizenéveseket, hogy elérjék a lehetőségeiket. Az inspiráló beszédkészség a "The Montel Williams Show" -hoz vezetett, amely egy 1991-től 1998-ig terjedő nappali talk show volt. A "JAG" és a "Érintett angyal" című TV-műsorokban is szerepelt.
Karrierje ellenére sikeres volt, fizikai problémái folytatódtak.
"Időszakos tüneteim voltak, elvesztettem a bal szemembe a látást, de aztán néhány nap múlva visszatér" - mondja Williams. "Volt olyan napom is, amikor fájdalmat vagy zsibbadást éreztem volna, de én egy erőteljes edzésre vittem fel."
1 -ben azonban Williams, majd négyes apja új, súlyosabb tünetet kezdett tapasztalni, hogy nem hagyhatta figyelmen kívül: extrém égő fájdalmat a lábaiban. Volt egy MRI (mágneses rezonancia képalkotó vizsgálat, amely részletes képet tartalmaz egy személy központi idegrendszeréről, amely károsodást vagy sérülést okozó területeket mutathat), ami végül orvosokat vezetett az MS-hez. Williams tudta, hogy szenved a betegség legelterjedtebb formája, amelyben a rosszabbodó tüneteket a remissziós periódusok követték.
A diagnózis hónapok óta elszomorította, amíg meg nem fogadta, hogy nem engedheti meg, hogy a tagállamok a lehető legjobban éljenek ő azt mondja: "Valahogy választani tudtam: akár az egész életemet is eltölthetném, vagy sajnálnám magam, vagy cselekvésre való felhívásként tekinthettem betegségemre" - mondja.
1 , Williams nyilvánosságra hozta MS diagnózist. Folytatta a Montel Williams MS Alapítvány elindítását, amely pénzt emel a betegség kutatásának finanszírozására. És 2008-ban megjelentette
Living Well: 21 Days to Transform Your Life, feltöltse egészségét és élvezze a látványos
(NAL Trade) Ebben az exkluzív Lifescript interjúban Williams arról beszél, ő kezeli krónikus állapotát. 1980-ban először szklerózis multiplexet tapasztaltak, de csaknem 20 év múlva hivatalosan diagnosztizáltak. Milyen egészségügyi problémáid voltak akkor?
Szédülés, fájdalom és zsibbadás volt, ami eljött és eltűnt. Az orvosok mindenektől diagnosztizáltak egy csípős idegtől a fülfertőzésig.
Csak 1 -ig - amikor a lábam és a lábam olyan rosszul fenyegetett, hogy alig tudtam járni -, hogy relapszáló-remissziós MS-t diagnosztizáltak. > Hogyan reagált a diagnózisra? Kezdetben pusztítónak éreztem magam. Kemény, ha valaki betegség nélkül gyógyul.
Az egyik első orvos, akiről láttam, azt mondta, hogy meg kell hagynom a munkát és sok dolgot, amit élveztem. Azt mondta, négy év alatt egy kerekesszékben lennék. Soha többé nem mentem vissza az orvoshoz.
[ A szerk. Megjegyzése:
Nem minden MS beteg fog felkerülni a kerekes székekre. Ez több tényezőtől függ, ideértve az életkort, az MS típusát, az aktivitási szintet és egyéb előfeltételeket.]
Ehelyett megtanultam mindent, amit a MS-vel való együttélésről tudtam. Tisztelettel és bizalommal rendelkező orvosok vannak, és aktívan részt veszek az egészség megőrzésében. Milyen az egészséged ma? Ahelyett, hogy MS-t hagynám az életemben, egészséges táplálkozás, testmozgás és [gyógyszeres] injekciók.
Az étrend és a testmozgás révén képesek csökkenteni az MS tüneteit és felfrissítéseket. Még fájdalomtól szenvedek, de azt tapasztalták, hogy a gyulladáscsökkentő ételek fogyasztása gyakran csökkenti azt.
Hogyan változtatta meg étrendjét? Az MS előtt sok ropogós ételt evettem. Az évek során megváltoztattam az étrendemet. Elolvastam a címkéket, és elkerülem a cukrot, a sót és a magasan feldolgozott élelmiszereket.
Sok nyers, színes gyümölcsöt és zöld zöldséget eszem. Megpróbálom elérni a napi étrend 60% -át. [Például], reggelire, nyers göndör, egy kis gyümölcs és dió.
Aztán eszem egy főtt ételt minden nap. 10 naponta enni vörös húst, másnap pedig a hal és a csirke között váltok. Kókuszvizet is ittam. Nagyon hidratáló és tele káliummal. Szeretem, ahogy érezzem magam - és én is észrevettem a különbséget a bőrömben. Azt mondom a nőknek, hogy a ránctalanító krémek helyett több száz dollárt költenek, kókuszvizet kell itatni.
Módosult a gyakorlatod?
Mindig is aktív voltam, de mióta MS diagnosztizál prioritást élvez és minden nap dolgozik. A jó fizikai állapotban való tartózkodás segített megakadályozni, hogy a sclerosis multiplex tünetei sokkal rosszabbodjanak.
Hogyan segít?
Amikor reggel felébredek, gyakran merevek és fájdalmasak, és nehéz nekem jól járni. De ha egyszer elmegyek az edzőterembe, és a lábam mozog, a kardiovaszkuláris és az ellenállóképesség kombinációja révén, a nap hátralevő részében jól érzem magam. Az abszurd értelemben az, hogy MS-nek ülve kell ülnöd. Ha csak mozgatni tudja a karját, meg kell tennie a kar gyakorlatokat.
Én is lelkes snowboardos vagyok. Hogyan segíti a szklerózis multiplex tüneteit a snowboard?
Nagyszerű terápia - elfelejtem, hogy én akkor MS van, amikor hódeszkázok.
Amikor a lábaim össze vannak kötve, és le akarok menni a dombon, az agyam átveszi. A csípőm flex, és amikor elkészültem, az egyensúlyom és a séta közben jelentős javulás érhető el. Erősíti az izmaimat, és a reflexeket élesen tartja.
Egy hódeszkázás után az előnyök napokig tartanak. Ez egy nagyszerű sport is, mert [mint sok] embernél, akiknek van MS, a hő súlyosbíthatja a tüneteimet . Amikor a nyári [hőmérséklet] eléri a 80-as éveket, kényelmetlenül éreztem magam, és úgy érzem, mintha kimaradnék. Vagy egy "mellkasi ölelés" -et tapasztalok, ami szörnyű érzés - a membrán lefagy, és nem tud lélegezni.
Ennek eredményeként a hideg időben annyi időt tölthetek, amennyire csak lehetséges. Tavaly nyáron, amikor meleg volt itt az Egyesült Államokban, egy héttel hódeszkázásra utaztam Chilébe.
Ön MS betegek szószólója, de általában a jó egészségi állapotot is támogatja. Miért?
A fizikai és érzelmi fittség fontos, függetlenül attól, hogy van-e MS vagy más krónikus betegsége.
Aggódom, hogy az elhízás mértéke az elmúlt két évtizedben nőtt. Az amerikai népesség kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, a National Institutes of Health (NIH) szerint. [Ennek eredményeként] több amerikai krónikus állapotot diagnosztizál, mint például a cukorbetegség és a szívbetegség. Jelenleg a nemzet egyharmada krónikus betegségben szenved, és az NIH azt várja, hogy ez a szám 2020-ra elérje a 60% -ot.
Ez növeli az egészségügyi ellátás költségeit. Szeretném segíteni az embereket felelősséget vállalni az egészségükért - [csakúgy, mint én]. További információkért és szakértői tanácsokért látogasson el a Lifescript Multiple Sclerosis Health Center oldalára.
Nő egészsége: Mennyire tudod?
Mint nő, az egészségi aggodalmaid olyan egyediek, mint a tested. Hogy gondoskodj magadról, hatalmas hatása van a jövődre, ami mindent megtesz annak érdekében, hogy gyermekeit szívbetegségben szenveded. Nem helyettesíti a jó egészséget, és ha eltűnik, akkor gyakran eltűnik. Ne hagyja, hogy átadjon neked. Tesztelje okoskodásait ezzel a női egészségügyi kvízel
