Tartalomjegyzék:
HARMONY, 2012. szeptember 10. - A gyermekkori elhízásról szóló soha véget nem érő beszámolók kondicionálták a közönséget, hogy azonnal felidézzenek nehéz tinédzser képeit, töltsék magukat szódavízzel, pizzával és zsetonnal. ez nem feltétlenül igaz, a
Pediatrics folyóiratban megjelent új tanulmány szerint. A valóságban az idősebb túlsúlyos gyerekek valójában kevesebbet -nél kevesebbet fogyasztanak, mint a normális testsúlyúak. Asheley Cockrell Skinner kutató és az Észak-Karolinai Egyetem kutatója elemezte a 19 125 gyermek, 1-től 17-ig, az Országos Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat adatai alapján. A kor, a súly és a kalóriafelvétel elemzése után felfedezték, hogy a túlsúlyos vagy elhízott fiatalabbak naponta többet fogyasztanak, mint az egészséges testnevelők, de idősebb korukban a mintázat megfordul. Érdekes, hogy szinte minden lány 12 vagy 13 éves kalóriatartalmú táplálékot emel ki, míg a fiúk egész évben egyre több kalóriát fogyasztanak, mivel testük nagyobb izomtömegre képes. "
" A fiatalabb túlsúlyos gyerekeket arra számítottam, hogy többet eszik, és a serdülők étkezési mintáinak hasonlóbbak lesznek "- mondja Skinner. "De az anekdotikus bizonyítékok alapján, ahol a túlsúlyos tizenévesek azt mondják, hogy nem enni többet, mint társaik, nem feltétlenül lepettek meg a megállapítások."
Mi okozza a gyermekkori elhízást?
mint társaik, a nehéz gyerekek még mindig nehézek lehetnek a diéta egyenlet másik oldalán: a fizikai aktivitás. A túlsúlyos serdülők általában sokkal kevésbé aktívak, mint az egészséges testnevelőik, Skinner azt mondja: "Nagy hangsúlyt kell fektetnünk a tevékenység időtartamára, és meg kell próbálnunk ellensúlyozni az iskolában eltöltött összes ülést" - mondja Skinner. Mivel a túlsúlyos gyermekek általában fiatal korban válnak ilyenekké, azt mondja, hogy a szülőknek meg kell engedniük a gyerekeknek, hogy minden korukban abbahagyják az étkezést - a tiszta tányérszabályt jó úton elhallgatják. (Egy újabb újabb tanulmány, amely a
Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics
című kiadványban szerepel, megerősíti ezt a hipotézist, megállapítva, hogy a gyermekek enyhe nyomása növeli az elhízás kockázatát.) Még mindig nem minden egészen az étkezésig és a gyakorlásig. "Azt hiszem, olyan sok tényező jár az elhízás kialakulásában" - mondja Skinner - "Nagyon nehéz megdönteni, mi történik kifejezetten minden gyerekével." Számos tanulmány olyan tényezőket tartalmazott, mint a családi stressz és a szegénység a korai elhízáshoz. Ha egy gyermek túlsúlyos, nehéz visszafordítani a tendenciát.
"A felnőtteknél megfigyelt tanulmányokkal - és sokat kevésbé a gyerekeknél - tudjuk, hogy ha valakinek, aki túlsúlyos, súlyt veszít, testük úgy reagál, mintha éhezés módban lenne "- magyarázza Skinner. "Ez az a pont, hogy ha túlsúlyosak vagytok és elveszíted a súlyodat, mindig kevesebb kalóriát kell enni, mint valaki, aki soha nem volt túlsúlyos."
A fitness, a diéta és a testsúlycsökkentés híreihez kövesse a @ weight-loss a Twitter-en a @EverydayHealth szerkesztőitől.
