Tartalomjegyzék:
- Ne hagyd ki ezt
- A psoriatikus ízületi gyulladásban szenvedő emberek az NPF szerint az Egyesült Államokban a fogyatékosokról szóló törvény (ADA) alapján megvédik a megkülönböztetést. Ha sikeresen elvégezheti munkájának legfontosabb részét, a munkáltatónak meg kell tennie az elfogadható szálláshelyeket, így tovább dolgozhat. Az ésszerűség azt jelenti, hogy a változtatások nem túl nehézek vagy költségesek az üzleti életben.
- A korai és hatékony kezelés elősegítheti a psoriaticus arthritis kezelését a munkahelyeken, mondja Nathan Wei MD, az Arthritis Kezelőközpont reumatoidistája, Frederick, Maryland. "Amint a pszoriázisos ízületi gyulladás ellenőrzött és remisszióban van, az emberek nagyjából normális életet élhetnek" - mondja.
Ne hagyd ki ezt
Jelentkezzünk életünkért a Psoriasis hírlevélre
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj több INGYENES Egészségügyi hírlevelet.
Ön már évek óta alkalmazott modellmunkás, de a közelmúltban a pikkelysömör ízületi fájdalma és fájdalma félsz, hogy kikerülsz az ágyból, nem beszélve a munkáról.
Először is tudd, hogy nem vagy egyedül. A pszoriatikus ízületi gyulladás zavarhatja a munkahelyi termelékenységet, és az elmaradt munkanapokhoz vezethet, a National Psoriasis Foundation (NPF) szerint. Az is hatással lehet az alsó sorára. Egy 2014-es NPF-felmérés szerint a pszoriatikus ízületi gyulladásban szenvedők 12 százaléka visszautasította a promóciót, 21 százaléka pedig állapotuk miatt elhagyta a munkáját.
De tudja is, hogy néhány munkahelyi kiigazítás elvégezheti a psoriaticus ízületi gyulladás kezelését a A pszoriatikus arthritis és a jogaid
A psoriatikus ízületi gyulladásban szenvedő emberek az NPF szerint az Egyesült Államokban a fogyatékosokról szóló törvény (ADA) alapján megvédik a megkülönböztetést. Ha sikeresen elvégezheti munkájának legfontosabb részét, a munkáltatónak meg kell tennie az elfogadható szálláshelyeket, így tovább dolgozhat. Az ésszerűség azt jelenti, hogy a változtatások nem túl nehézek vagy költségesek az üzleti életben.
A szálláshelyek rugalmas munkaterveket és több időt biztosítanak az orvosok kinevezéséhez. Egyes munkáltatók jogosultak adókedvezményre vagy levonásra a munkavállalók befogadásáért - nyereséges mindenki számára.
A 15-nél kevesebb alkalmazottal rendelkező vállalkozások nem ADA-támogatásra jogosultak, ám egyes államoknak vannak törvényei a kisvállalkozások számára .
A pszoriatikus arthritis kezelése
A korai és hatékony kezelés elősegítheti a psoriaticus arthritis kezelését a munkahelyeken, mondja Nathan Wei MD, az Arthritis Kezelőközpont reumatoidistája, Frederick, Maryland. "Amint a pszoriázisos ízületi gyulladás ellenőrzött és remisszióban van, az emberek nagyjából normális életet élhetnek" - mondja.
Mégis előnyös lehet olyan egyszerű változásokból, amelyek segítenek a munkanap kényelmesebbé és produktívabbá tenni. Íme néhány elképzelés:
Szünetek szüneteltetése
A pszoriázisos ízületi gyulladással rendelkezők számára különösen fontos a felkelés és a mozgás - mondja Marissa Crossman DPT, a fizikai terapeuta az Ellis Medicine-ban Schenectady-ben, New York-ban. "Természetesen keményebben vagyunk, és a testmozgás segíthet az ízületek, az ínszalagok és az inak meglazulásának és az izmok erősödésének." A limber megmaradása segít a gyulladás csökkentésében, ő hozzáteszi: Ergonómiailag helyes a munkaterületünk
így a felső negyed szemmagasságban van. A hátat támogatni kell, és függőleges helyzetben, hogy kiegészítse a gerinc természetes görbületét, és a csukló és a kezek összhangban legyenek az alkarokkal, a Crossman szerint. Egy asztali szék állítható kartámaszokkal és egy olyan üléssel, amelyet fel lehet emelni és leengedni az igényeidnek, ideális lenne hozzá. Adj magadnak segítőkész kézzel.
A segédeszközök segítenek a törés megszüntetésében. Crossman ajánlásai a következők: Csuklópántok, különösen akkor, ha kemény asztalra írnak.
- A track pad a számítógépes egér helyett. "Lehetővé teszi, hogy csak ujját ujjaival csúsztasd meg, ne pedig megragadd és mozgasd az egész egeret" - mondja Crossman.
- Egy író-madár, amely egy ergonómikusan kialakított eszköz, ha tollat fog meg, túl nehéz. Nem igényel nagy nyomást a tartás vagy a mozgás.
- A szék párna. "Lehet, hogy puha párnát szeretne felvenni, hogy segítsen előmozdítani a jó testtartást és segítsen a gerinc összehangolásában" - mondja Crossman.
- Az asztalodon dolgozik.
A nyúlványok segítenek abban, a székedben, Crossman mondja. A combcsontjait - az izmokat a combjaid hátán - a szék szélére ülve egyenesbe kell állítani, hogy a sarka a padlón legyen, és a lábujjak felfelé nyúlnak, majd hajlítsanak előre a csípőre; ismételje meg a másik lábat. A vállat nyújtva, vigye egyik karját mellébe, és tegye a törzséhez a másik kezével; ismételje meg a másik karot. A kerékpározás nagyszerű hatással van a pszoriázisos ízületi gyulladásban szenvedők számára, Crossman hozzáteszi, és az asztali kerékpár lehetővé teszi, hogy munka közben dolgozhasson.
Fáradtság elleni küzdelem.
A középső délutáni bukás bárkit is sújt , de különösen nehéz lehet pszoriázisos ízületi gyulladás esetén. "A gyakorlat az endorfinokat szabadítja fel, így ha napközben fáradtnak érzi magát, szünetet tartson, és rövid sétát tehet, és vizet inni rehidratáljon" - mondja Crossman. A stressz kezelése.
"A stressz egy trigger az ízületi gyulladás minden formájára, de különösen a gyulladással kapcsolatosakra "- mondja Dr. Wei. Tehát amikor a főnök lélegzik a nyakán, szünetet tartson a stresszre. Néhány perc alatt a tudatosság meditáció segíthet. Ez a relaxációs technika mély lélegzetet használ, hogy tisztázza az elméjét és a nyugodt versenyző gondolatokat. Kérje a munkahelyi szálláshelyeket.
Válasszon egy olyan időt, amely stressz- és figyelemfelszabadításra van Ön és főnöke számára, hogy beszéljen arról, hogyan lehetne sikeresebb a munkán. Mondja el, hogyan befolyásolja az Ön állapota a munkáját, és hogyan segíthet a szálláshely. Készüljön fel konkrét javaslatokkal - kérheti a rheumatológust egy ügyet támogató levélhez. Az Egyesült Államok Munkaügyi Munkaügyi Munkaügyi Hálózata tartalmazza a különböző orvosi feltételekre vonatkozó adatbázisokat, amelyekről az alkalmazottak megbeszélhetik felügyelőikkel. > Nyitott beszélgetés a felügyelővel az első lépés a helyes irányba.
