Tartalomjegyzék:
Ne hagyja ki ezt
Regisztrálj a Digestive Health Newsletter-re
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj INGYENES Everyday Health hírleveleket.
Mintha a fekélyes vastagbélgyulladás nem elég lenne, akár 39 a gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenvedő betegek százalékos aránya, beleértve a fekélyes vastagbélgyulladást is, az ízületeikben jelentkező problémák jelentkeznek, a Krónikus előrehaladások a krónikus betegségben márciusában közzétett jelentés szerint. Valójában az ízületi gyulladás a leggyakoribb szövődmény, amely a bélrendszeren túl zajlik.
Bár nem teljesen ismert, úgy tűnik, hogy kapcsolat van a bél és az ízületek között, mondja Harry D. Fischer, a reumatológia Mount Sinai Beth Israel New York City-ben. Például egy bakteriális fertőzés az emésztőrendszerben reaktív artritisz-típusot okozhat, jegyzi meg. Ezenkívül mind az ízületi gyulladás, mind a fekélyes vastagbélgyulladás genetikai összetevője.
A fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegek általában az artritisz három formájának egyikével rendelkeznek: a perifériás ízületi gyulladás, amely nagy ízületeket, például térdeket, bokákat, könyököket vagy csuklókat érint; axiális ízületi gyulladás, amely fájdalmat és merevséget okoz a gerincben és a hát alsó részén; és a spondylitis ankylopoetica, a súlyosabb ízületi gyulladás, amely a gerincre hat, és ízületi károsodáshoz vezethet.
Az arthritis kockázatának csökkentéséhez kövesse ezeket a dózist és nem.
Arthritis megelőzése: Mit kell tennie
Az ízületek védelme, ha fekélyes vastagbélgyulladás lépett fel a következő lépésekkel:
Ne maradjon az ulceratív vastagbélgyulladás kezelésénél. A fekélyes vastagbélgyulladás kezelése csökkentheti az ízületi gyulladás kialakulásának vagy az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítését közös problémák. "Ha a vastagbélgyulladást nagyon jól kontrollálhatja és csendesíti le, az ízületi gyulladás csend lesz" - mondja Dr. Fischer. Az ízületi gyulladás egyetlen típusa, amely jellemzően nem javul a jobb fekélyes vastagbélgyulladás ellen, fejlett axiális ízületi gyulladás, a Crohn & Colitis Foundation of America (CCFA) szerint.
A gasztroenterológussal beszéljen az ízületi fájdalmakról Talán azt gondolhatja, hogy a gasztroenterológusnak nem kell hallania az achy ízületeiről, de ő legyen az első, akinek a tüneteiről beszélt, mondja Amar Naik, az orvostudomány professzora és a gyulladásos bélbetegség igazgatója programot a Loyola Egyetem Egészségügyi Rendszerében Maywood-ban, Illinois.
Mondja meg kezelőorvosának, hogy melyik ízület érintett, függetlenül attól, hogy a fájdalom egyik testről a másikra mozog-e, és ha duzzanat van. Azt is tisztázni kell, hogy az ulcerózisos vastagbélgyulladás remisszióban van-e, vagy ha fáradtságban van, Dr. Naik mondja. A gasztroenterológus segíthet a tünetek kezelésében. "Ha ezek a dolgok nem működnek, a reumatológus nagyon hasznos lehet" - tette hozzá.
Tartsa aktív. A mozgástartomány különösen fontos az axiális ízületi gyulladásban szenvedőknél, de bármilyen típusú a rendszeres testmozgás - ha nem vagy a fáklyás, vagyis - segít csökkenteni az ízületi gyulladás tüneteit, valamint fenntartani az egészséges testsúlyt, felgyorsítja az energiát és egészséges marad. A jóga és a tai chi, amelyek a mozgástartományon dolgoznak, hasznos lehet, mondja Naik. Azt ajánlja, hogy megfelelő lábbelit viseljen és elkerülje a nagy ütésű gyakorlatokat.
Fizikoterapeuta mellett dolgozzon. Ez egy fontos része a kezelési tervnek, mondta Fischer. Mivel az ízületi gyulladás korlátozhatja a mozgás tartományát, a fizikai terapeuta megadhat egy tervet a rugalmasság és az erő növelésére, miközben csökkenti a fájdalmat.
Egészséges enni. A gyulladáscsökkentő ételek kiválasztása elősegítheti az arthritis fájdalmát. Ezek közé tartoznak az Omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek, beleértve a zsíros halakat (például a lazacot és a makrélát), az olívaolajat, a halat, a babot, a gyümölcsöket, a zöldségeket és a zöld teát.Lehet, hogy főzni szeretne, vagy egy kurkuma-kiegészítőt szeretne, Naik javasolja. Olyan anyagot tartalmaz, amelyet curcuminnak neveznek, ami segít megelőzni vagy csökkenteni a gyulladást, az Arthritis Foundation azt mondja:
Arthritis fájdalom kezelésére
Ha tünetei vannak, akkor beszéljen orvosával az ízületi gyulladás legjobb kezeléséről fájdalom. Néhány gyógyszer, mint például a kortikoszteroidok, hasznos lehet mind az ízületi gyulladás, mind a fekélyes vastagbélgyulladás esetén. Arthritis megelőzése: amit nem szabad
Néha a
nem fontos, mint azok, akiket csinálsz. Ne hagyd figyelmen kívül az ízületi fájdalmat.
A colitis ulcerosa és az ízületi gyulladás fájdalma hasonló lehet, mondja Naik. Mindig, amikor új vagy súlyosbító tüneteket érez, feltétlenül beszélje meg a gasztroenterológussal. Ne szedjen NSAID-t
Bár ez nem igaz minden ulcerózisos vastagbélgyulladásban szenvedő betegeknél, a nem szteroid anti- gyulladásos gyógyszerek), mint például az ibuprofén és az aszpirin, irritálhatják és gyulladják a belek bélését, és az ízületi gyulladást rosszabbá tehetik. Ne dohányozzon.
A dohányzás számos különböző egészségügyi problémát okozhat, súlyos ízületi károsodás a gyulladásos ízületi gyulladásban szenvedő betegek között, beleértve a spondylitis ankylopoetist is, az Arthritis Alapítvány szerint Ne túljúljon a zsíros ételekben
Próbálja meg elkerülni a telített zsírt (megtalálható az állati élelmiszerekben, mint a vaj, a sajt és a hús ) és transz-zsírok (a feldolgozott ételekben használatosak), amelyek növelik a gyulladást. Ne hagyja, hogy a testsúly növekedjen.
Ha ízületi gyulladásod van, több fontot adhat a súlyt hordozó ízületekhez, mint a térd, boka vagy csípője, mondja Fischer.
