A jó higiénia titkai - Hideg és influenza központok - EverydayHealth.com

A kutatások azt mutatják, hogy a jó higiéniát kedvelők rosszabbul betegednek meg azoknál, akik rendszeresen nem mossák le a kezüket, és nem köhögnek szájukra . Tehát, ha van egy tipp, hogy komolyan vegye komolyan hideg és influenzaszezon alatt, akkor a szappant a mosogatóba.

Néhány higiéniai statisztika

A 2011-es felmérés szerint a Higiéniai Tanács, egy nemzetközi csoport, amelynek célja a fertőző betegség, 12 országban több mint 1000 ember higiéniai viselkedését vizsgálta. Megállapította:

• Azok a válaszadók, akik úgy nyilatkoztak, hogy aggódnak a jó viselkedés miatt (például szájuk lefedése a köhögés vagy a tüsszentés megelőzésére), 2,5-szer nagyobb valószínűséggel jelentették a megfázást és az influenza elkerülését. a szokásos gyakorlat megóvása kétszer nagyobb valószínűséggel jelentette a jobb egészségt, mint azok, akik nem törődtek a kézi mosással.
• A nők 1,6-szor nagyobb valószínűséggel viselkedtek, mint a férfiak, hogy gyakran mossák kezüket szappannal és 1,3-szor nagyobb valószínűséggel hogy jelentse az otthoni felületek gyakori tisztítását.
• Az 55 évnél idősebb emberek 1,6-szor nagyobb valószínűséggel vannak, mint a fiatalabb felnőtteknek, hogy mossanak kézzel szappannal.
• Az elvihető? Úgy tűnik, hogy a személyiség és az életmód tényezői szerepet játszanak a kézmosási szokásokban. Ha elhagyja a mosogatót, akkor a természetes ösztöned, a legfontosabb ötlet a késztetés elleni küzdelemre.

A jó higiénia használata a betegség elkerülésére

Az amerikai lakosok legfeljebb 20 százaléka kap évente az influenza Egészségügyi és Emberi Szolgáltatások. Körülbelül 200 000 embert kórházba szállítanak az influenzával, és számtalan más ember köhögés, szippantás, torlódás és egyéb hideg tünetek miatt szaladgál a szezon alatt.

"A fertőzések 80% -a közvetlen és közvetett érintkezéssel terjed ki" - mondja a fertőző betegség szakértője Philip M. Tierno Jr., a New York-i New York-i Egyetem Langone Medical Center klinikai mikrobiológiai és immunológiai igazgatója. Ő az Egyesült Államok képviselője a Higiéniai Tanácsban. Közvetlen kapcsolat - magyarázza - azt jelenti, hogy valaki más betegségét áthatja a köhögés és a tüsszentés során. Közvetett érintkezés akkor következik be, ha egy csíkos felületet érint, mint egy billentyűzet, majd érintse meg a szemét, az orrát vagy a száját. Tehát mi a rossz kézmosási szokás?

A fertőzés terjedésének megelőzésére a legjobb és legkedvezőbb módja a rendszeres és megfelelő kézmosás. De amint kiderül, nem elég nekünk. Valójában a rendszeres kézi mosás olyan kihívás, hogy még az egészségügyi dolgozók sem mindig követik a kezek tisztítására vonatkozó szabályokat a páciens kapcsolat előtt és után, egy

Health Affairs 2011-es vizsgálat. Miközben a személyes kézmosási szokásai megakadályozzák a hideg otthoni elterjedését, vagy a munka vagy az iskolában töltött napok számát, a kórházi gyermekgyógyászati ​​egységek (PICU) kézmosása életeket és pénzt (kb. "Az emberek körülbelül 50 százaléka jó higiéniát gyakorol a szobákban és a helyiségekben - ez körülbelül 80 vagy 90 százalékot jelentett a programunkkal" - mondja Dr. Brad Harris, az Élelmiszerügyi és Egészségügyi Drug Administration a Silver Spring, Md. Kíváncsian megtanulni, hogyan javíthatja a kézhigiénét az egészségügyi dolgozók körében a betegek biztonságának védelme érdekében, Dr. Harris az Health Affairs

-ben jelentett kutatást vezette. Mindenki megtanulhatja a leckéket, amiket megtudott a folyamat során: A sikeres kézhigiénia kulcsa, Harris és csapata megtalálta a következőket: Kényelem.

"Ha kényelmesebbé teszitek [kézi mosás] a megfelelés nem túl sok erőfeszítéssel megy keresztül "- mondja Harris. Az alkohollal működő kézi szaniterek elhelyezése a munkaállomások közelében javította a kézi higiéniát a PICU-n. Otthon ez a megoldás arra utal, hogy kézzel szellőző adagolókat különböző helyiségekbe helyezzük, vagy kisebb palackokat szállítunk személyes használatra. (Ne feledje, bármilyen szappan lesz - nem kell antibakteriális fajtákat vásárolnia.)

• Elszámoltathatóságot. Harris és csapata gondoskodott arról, hogy minden alkalmazott tudta, hogy tiszteletben tartják és felelősséggel tartoznak a kézi higiéniájukért. A szülők erre az elméletre alkalmazhatják a gyerekeket, akik csillagokat használnak egy diagramon, hogy jutalmazzák a jó higiéniás választásokat.
• Támogatás a tetejéről. A kórház legfelsőbb ügyintézőjének tudatában, hogy a kézi higiéniai protokoll a különbség a PICU-ban történt, mondja Harris. Otthon ez azt jelenti, hogy mindkét szülőnek megfelelő kézhigiéniát kell mutatnia.
• Emlékeztetők. Harris és csapata felhúzta a kézhigiéniai táblákat, majd rendszeresen megváltoztatta őket, hogy frissen tartsa az üzenetet.
• Énekelt. Annak érdekében, hogy jól mosakodjon, énekeljen vagy hallgassa meg a "Happy Birthday" -ot kétszer. Ez azt jelenti, hogy az ajánlott 20 másodperces kézmosás szükséges.
• Mikor kell mosni kezeit Általános szabályként mossa meg a kezét, ha:

Étkezés vagy snack készítése (előtte és utána)

A WC használata (utána)

• Elvágás vagy sebzés (előtte és utána)
• Orrfújás, köhögés vagy tüsszögés (után)
• Állatokkal vagy testfolyadékokkal való munka az állatokból
• A szemetet (utána) kezelni
• Egy másik beteg gondozása (előtte és utána)
• A pelenka megváltoztatása (után)
• "A lelkiismeretes emberek valóban automatikusan mossák le a kezüket, miután kezelik a piszkos tárgyakat "- mondja Dr. Tierno.
• Az alkohollal működő kézi szaniterek legalább 60 százalékkal alkohollal képesek megölni a baktériumokat, de a legjobbak akkor, ha a keze tiszta. Tehát a hagyományos szappan-víz mosás az első védelmi vonal. És ne felejtsd tisztítani az ujjaidat és a körmödet. Ha aggódni kezd a bőr kiszáradása után, kézmosó használata után mosson.

Egy másik módja annak, hogy csökkentse a fertőzés kockázatát, elkerülje a szeme, az orrod és a száj egész nap érintését. Ha meg kell érintenie őket, alaposan mosson kezet.

"Valójában nem számít, mi van a kezedben mindaddig, amíg jól mossa őket" - mondja Tierno.