Tartalomjegyzék:
Ne hagyd ki ezt
Sign Up for Living with Diabetes Newsletter
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj több FREE Everyday Health hírlevelet.
Van egy oka annak, hogy a cukorbetegséget gyakran családi betegségnek hívják: mindenki más érintett, mondja Susan Guzman PhD klinikai pszichológus és a San Diego-i Viselkedési Diabetes Intézet klinikai és oktatási szolgáltatásának társ-alapítója és igazgatója.
A családtagok gyakran aggódnak a napi küzdelmek miatt a cukorbetegség kezelésére, mint az a személy, akinek diagnosztizáltak az állapottal kapcsolatban, a Cukorbetegség Kutatás és Klinikai Gyakorlat 2016. júniusában közzétett tanulmány szerint. A családtagok azt szeretnék tenni, amit a legjobbnak tartanak a szeretteik számára, mondja Heather Stuckey , DEd, a tanulmány vezető szerzője és egyetemi adjunktusa a Pennsylvaniai Állami Egyetem Orvosi Főiskoláján Hershey-ben, de mivel nem mindig tudják, mi ez, az összetévesztés érzelmi terhet róhat a családi dinamikára, magyarázza.
Itt van öt dolog, amit családtagjaidnak kellene ne feledje:
1. Nem kell a "cukorbeteg rendőrség". Ha cukorbetegekkel beszélünk, bizonyos állításokat (például: "Ha ezt eszik?" Vagy "Ön nyilvánvalóan nem érdekli a saját egészségét! ") Vissza tud támadni, mondja Guzman. Magyarázd el, hogy ez negatívan befolyásolhatja az érzelmeidet, mert úgy érezheti, hogy frusztrált, dühös, és kevésbé valószínű, hogy egészséges választásokat hoz. A cukorbetegeknek való segítségnyújtás bátorítást és támogatást igényel, nem zokogást, kritikát vagy nem kívánt tanácsokat. Nincs szükség speciális étrendre, csak egészséges táplálkozásra.
Az American Diabetes Association (ADA) szerint a cukorbetegeknek nem kell speciális ételeket fogyasztaniuk. Valójában az egészséges étrend a cukorbetegek számára ugyanaz, mint az egészséges táplálkozás mindenki számára: zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, nem vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékek, babok és sovány fehérjeforrások, mint a halak és a baromfi. Mondja meg családtagjainak, hogy segíthetnek neked az ételválasztásnak azáltal, hogy ugyanazokat az ételeket és ételeket fogyasztják, mint amit eszel - mondja Elizabeth Buschur, az endokrinológus és asszisztens professzora az endokrinológia, a cukorbetegség és az anyagcserék megosztásában az Ohio State University Wexner Medical Columbus központja. Ehhez könnyebbé válik, hogy bárki, aki a háztartásban való vásárlást végzi, keresztezze az ételeket és cukros italokat a listából, írja Dr. Buschur. A családban senki sem igényli őket. 3. Tudniuk kell, hogy a hipoglikémia hogyan néz ki és hogyan reagál.
Hypoglykaemia - ha a vércukorszintje túl alacsony - akkor az elhízás, gyengeség és könnyedség elérése miatt az Országos Diabétesz-és Emésztési és Vesebetegségek (NIDDK) . Ha nem kezelik azonnal, veszélyes lehet és rohamokhoz vezethet. Kutatásában Stuckey úgy találta, hogy a családtagok aggódnak attól, hogy nem tudják, mi a teendő, ha szeretteiknek hipoglikémiája van. A válasz? Segítsen családtagjainak megtanulni a tüneteket és azt, hogy miként tudnak segíteni "- mondta Janet Howard-Ducsay, az RN, a BSN, a CDE, egy cukorbeteg nővér-nevelő a Redlands Közösségi Kórházban, Kalifornia államban. Ez azt jelentheti, hogy a NIDDK szerint 15 gramm szénhidrátot viszünk be glükóz tablettákból, gyümölcsléből vagy snackből. A családtagok megtanulják, mit tegyenek ebben a és más vészhelyzetben a cukorbetegséggel foglalkozó nevelési osztályokon való részvétellel, Buschur szerint. 4. Ők támogathatják Önt azzal, hogy gyakorolnak veled.
A rendszeres testmozgás megkönnyíti a vércukorszint kezelését, és az ADA szerint akár csökkentheti a cukorbetegség kezelésére való támaszkodást. És az egészséges szokásokat könnyebb elfogadni, ha nem vagy az egyetlen a családban, aki utánuk van, Buschur mondja. Mivel a rendszeres edzés mindenki számára egészséges, javasoljuk, hogy a családtagok vacsora után sétáljanak veled, vagy találkozzanak az edzőteremben, javasolja. 5. Nem kell megpróbálnia kezelni az Ön számára a cukorbetegséget. Ehelyett meg kell kérdezniük, hogy miként tudnak
segíteni neked. Amíg a családtagoknak támogatniuk kell, emlékezniük kell arra, hogy Ön felelős a saját jólétéért, mondja Howard-Ducsay. "Meg kell tartanunk a beteg önigazgatását" - mondja. "És ha segítségre van szükségük, meg kell engednünk nekik, hogy azonosítsák, mit tehetünk értük." Guzman azt javasolja, hogy ha a családtagok segíteni akarnak, mondja meg nekik, mit szeretne tenni. Ez mindkettőnek reménykedő, hozzáteszi.
