Key Takeaways
Az arcodhoz hasonló párnák és telefonok érintkezésbe kerülő felületek bőrproblémákat okozhatnak.
A fényvédő alkalmazása védi a bőrt, függetlenül attól, hogy a tengerparton vagy a kocsiban ül.
Az akne, a pikkelysömör vagy más bőrbetegségek első jele, a bélrendszer ösztöne a tünetek elrejtése vagy gyors megoldás keresése. De a mindennapi szokásainak egyszerű ellenőrzése rávilágíthat arra, hogy mi van a bőrproblémák mögött.
Itt vannak azok a legfőbb bűnösök, amelyek károsíthatják a bőrt, valamint a szakértelem által jóváhagyott tippeket a tiszta, egészséges arcszín megőrzésére anélkül, hogy átdolgoznának az életmódodat.
Az első számú elkövető: A párnahuzat
Így van: Míg az a bolyhos ágy hosszú távon biztonságos visszavonulásnak tűnhet, az lehet bármi más, mint az arcbőr. "Ha megengedi, hogy a párnahuzatok megmaradnak, akkor fennáll a haj termék maradékának, szennyeződésének, sminkjének, halott bőrsejtjeinek és olajának átadása a bőrére" - mondja Dendy Engelman, a Manhattan Dermatology & Cosmetic dermatológus Kirendelés New Yorkban. Ha ez a fajta film fejlődik, pattanásokhoz vezethet, vagy súlyosbíthatja az egyéb bőrfeltételeket.
És ne gondold, hogy lefekszel az arcodtól az ágy előtt. A tisztátalan lapok és párnahuzatok elültetése visszavonhatja a bőrtisztítás minden jóját.
A megoldás: Dr. Engelman azt javasolja, hogy a párnákat minden második héten mosogassa - hacsak egy egész sminkedet egy éjszaka nem ér el a párnán, mely esetben a lehető leghamarabb ki kell cserélnie őket.
2. számú elkövető: A telefon
Így: Tanulmányok kimutatták, hogy a telefon, amelyet használ, valószínűleg olyan csírázókkal tér fel, amelyek az Ön arcába át tudnak vinni. "A baktériumok és a nyomás [a telefon közelében tartása] olyan gyulladást okozhat, amely súlyosbítja az akne, a rosacea, az ekcéma, a pikkelysömör és így tovább" - mondja Engelman.
A megoldás: Tisztítsa meg kézzel rendszeresen antibakteriális törlőt, mint a Dickinson Eredeti Witch Hazel törlőkendők. A fejhallgató használata minimálisra csökkenti a telefon-on-bőrt érintő kapcsolatot, de Engelman azt javasolja, hogy törölje le a fülhallgatót is.
3. számú elkövető: Az arcod megérintése
ez azért van, mert fáradt vagy unatkozunk vagy mély gondolkodásmódban sokunknak van szokásunk, hogy a kezünket pihentessük. Nos, ne csináld. "A kezek mechanikai nyomása a bőrön, vagy a verejtékcsatornák elzáródása [blokkolása] pattanásokhoz vezethet" - mondja Engelman. A megoldás:
Ha legközelebb megérinti az állát vagy az arcát , fontold meg a baktériumokat, vírusokat és allergéneket, amelyek az ujjaidról az arcodra terjednek. Ha pihentetsz az arcod a kezeden, mert lassúnak érzed magad, vigyél egy gyors sétát. 4. számú elkövető:
A napi ingázás A következőképpen:
Sokan azt gondolják, hogy a nap biztonsága szorgalmasan végződik, amikor lépkednek a tengerparton, de ezek a sugarak károsíthatják a bőrt, amikor az autóban ülsz. A bőrrák alapítvány szerint a bőrgyógyászok azt találták, hogy az Egyesült Államokban élő betegek, akik sok időt töltenek a kerék mögött, gyakran nagyobb a napfájás a testük és az arcuk bal oldalán. Ez azért van, mert a vezető bal oldala jobban ki van téve az UVA sugárzásnak, amely az autóablakon keresztül érkezik. A megoldás:
Ne kezelje bőre másképp, ha az autóban van. Napvédő - SPF 30 vagy annál magasabb - védelmet nyújt a kitett területeken, például a karja, a keze, az arc és a nyak számára. Különösen fontos, hogy a napsütés óráját 10 és 16 óra között használják, mondja Engelman. Próbálja ki a Colorescience Sunspettable ásványi napvédő kefét SPF 50, amely könnyen alkalmazható, és újra alkalmazható az autóban (még a smink fölött is). A védőruházat, mint a hosszú ujjú és sapka, szintén védi a bőrt. 5:
Kávé tejjel A következőképpen:
A kutatások kimutatták, hogy a tejfogyasztás kiváltja a pattanások kialakulásához vezető hormonok felszabadulását. A megoldás:
Ha nem olyan, mint a kávé fekete, fontolja meg egy alternatív krémmel, mint a kalciummal megerősített mandulát.
